一生懸命生きている人を見ると、自分も一生懸命生きたいと思える【ADHDの人とリアルで会いたい69】

こんにちは、ADHD専門夫婦カウンセラーのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら。

10月28日、風見穏香さん、しーちゃんのライブを見に大塚へ行ってきました。大塚で見るのは今回が2回目です。前回も記事にしましたが、今回はデコ会ではなく別の交流会で知り合った方を一人誘って、一緒に見に行きました。その方もすごく喜んでくれて、それも嬉しかったんですが、僕自身も前回以上に心に残るライブでした。

しーちゃんは自身を「生きづらい系シンガーソングライター」と名乗っていて、「生きづらいを、生きやすく」というテーマでも活動しています。音楽だけではなく、ラジオやいろんな場所でライブをしたり、今も新しい挑戦を続けています。そんな背景も知りながら見ると、歌詞がより本人の人生そのものに聞こえてくるんですよね。

30歳で大きなステージに立つと言っていた20代

今回、特に印象に残ったのが「もっと」という歌でした。しーちゃんは今37歳。20代の頃から弾き語りを始めて、池袋の東京芸術劇場の近くで歌ったりしながら活動してきたそうです。昔、ゆずの日産スタジアムでのライブに感動して、「30歳までに自分も日産スタジアムで歌うのが夢です」と夢を口にしていた。でも30歳を過ぎた頃から、そういうことをあまり言わなくなったという話をしていました。

音楽を長く続けていても、それだけですべてが生活につながるわけではない。「このまま続けていくのか」「自分は何を目指しているんだろう」みたいなことだって、きっと考える。「いつまでやっているの？」とかネガティブな批判だって聞くことだってあるでしょう。それでも今も歌っている。大塚のこのステージで、10人前後の人の前で歌っている。ライブ配信もして、次のライブの告知や、曲作り、一人で奮闘していて。なんか、めちゃ一生懸命生きてるなと思ったんですよね。かっこいいなと。そして、それが自分自身にも重なるし、「まだできるよ」「もっと素敵なんだよ」と背中を押してくれているように聞こえました。「もっと」という歌があって。それを聞きながら、そんなことを思っていました。僕はしーちゃんよりさらに年上ですし、今年になってデコ会を始めたり、哲学カフェをやったり、ADHD夫婦の活動を始めたり、音楽のコミュニティを作ったりしています。正直、今やっていることの多くは、まだボランティアに近いものがあります。これがこの先どうなるのか。仕事としてつながっていくのか。形になるのか。考えれば、いくらでも不安要素はあります。でも、それよりも「今、目の前にいる人のために自分ができることをやる」という気持ちで一歩一歩進んでいる感じです。今日誰かが楽しんでくれた。誰かと誰かがつながった。誰かがちょっと元気になった。自分も楽しかった。そんな、一日を積み重ねていく。しーちゃんのライブを見ながら、迷いながらもそんな日々を大事にしていく気持ちにとても共感しました。

最近、デコ会の中でも音楽について面白い動きがあります。デコ会で以前、「ドラムをやりたい」「バンドをやってみたい」と話していた人がいました。一方で、AIを使って素敵な曲を作っている人もデコ会に定期的に参加してくれています。この前のデコ会でみんなでそれについて話していた時に、「これ、みんなでAI使って曲作ったら面白いんじゃない？」という話になったんです。僕はADHDを歌詞にして、AIに曲にしてもらう。僕自身、noteでずっとADHDについて書いています。離婚した時のこと、夫婦関係のこと、先延ばしのこと、人とのつながりのこと、生きづらさのこと。それを歌詞にしたらどうなるんだろう。ADHDの人だから書ける歌。発達障害の人が聞いて、「これ自分のことじゃん」と思える歌。そんなものをみんなそれぞれで作れたら面白いなと思ったのです。まさに、しーちゃんがしていることをAIを使って自分たちもやってみる！そんな発想も生まれました。そこで11月4日に、デコ会オンラインのメンバーでAIを使った曲作りをやってみることにしました。AIに詳しいメンバーにも教えてもらいながら、まずはみんなで一曲作ってみます。この流れ、めちゃくちゃADHDっぽいですよね。笑

一人で「曲作ってみたいな」と思っているだけだったら、多分僕はやらないんです（笑）。でも「みんなでこの日にやろう」となると、急にやりたくなるし、実際あと1週間後にはできあがるんでしょう。そして、このnoteで公開しているんでしょう。

AIで作った曲を、最後は人間が演奏したら面白い

さらに電車の中で妄想していたんですが（笑）、AIで作った曲が良かったら、それを今度は人間で演奏したらいいんじゃないかと思っています。デコ会の音楽好きでバンドを組む。AIで作った曲を練習する。そしてどこかのイベントで演奏する。

AIで生まれた曲を、人間が集まって練習して、リアルなステージで演奏する。

めちゃくちゃ今っぽいし、新しい挑戦です。曲が完成することだけが目的じゃなくて、「どんな歌詞にする？」「ここ変じゃない？」「歌ってみようよ」とみんなでワイワイやる。その時間自体がデコ会らしいし、楽しいんじゃないかと言う発想が大きいです。そのプロセスを楽しむ。それにどんな意味があるの？なんて問いは後回しです。

人と会うと、また次の何かが始まる

僕は最近、人に会うたびに何かが増えていく感覚があります。ライブを見に行く。誰かと知り合う。その人の活動を知る。「あ、それ面白いね」となる。別の人をつなげる。「じゃあみんなでやってみよう」となる。そして、また次の活動が生まれる。最初から計画していたわけではありません。本当に行き当たりばったりです（笑）。でも僕は、この感じがすごく好きです。

今回もしーちゃんのライブを見て、普通に感動して終わるだけでも十分でした。でもそこから、「僕らも曲作ってみよう」「バンドやったら面白い」「ADHDのことを歌にしたい」と、また新しい妄想が始まっています。いつかデコ会ミュージックで作った曲を、しーちゃんにも聞いてもらえたらいいな。アドバイスしてもらったり、一緒に何かできたりしたら、もっと面白いかもな。そんな未来もちょっと妄想しています。また次のライブも見に行きたいと思っています。今回も、本当にいい夜でした。

一生懸命生きている姿を見ると、自分も一生懸命生きたいと思える。

しーちゃん、ありがとうございました。そして僕らも、「もっと」面白いことをやっていきましょう～♪妄想をみんなで少しづつ形にして行きたいなと思います。行き当たりバッチリな未来を作っていきましょう♪

下記のオプチャで、音楽関係のイベントの告知やしーちゃんのライブへの参加を募っています～！ADHD、ASDの方、音楽が好きな人、大歓迎です！一緒に楽しみましょう♪次回、11月11日に大塚に一緒にいきましょう♪

【交流会・イベント情報】

ADHD・ASDの人間関係、本音で話せる居場所がない、ゆっくりと自分と向き合う時間を作りたい。……という方。是非、デコ会や哲学カフェにご参加ください。※残席3席です～！

11月20日　デコ会　(デコ会ってどんな交流会？)　

【ADHDの人とリアルで会いたい】シリーズ

①リアルで会える場所をネットで探してみた。
②初参加のイベントと虎之介さんとの出会い。
③虎之介さんご紹介の「発達バー凹凸Night7」に行ってきました！
④「ADHD限定」と「ミックス」の違い
⑤ADHDの僕が感じた「ASDのリアル」
⑥交流会で会ったADHDの方と個別で会いました。
⑦ADHD/ASDを映画で学ぶのはどうですか？
⑧なぜADHDの交流会は「20代」が少ないの？
⑨「脳波はADHD」でも「障害者」にはならない？
⑩ADHD・ASDの働き方
⑪ADHD・ASDの恋愛と結婚のリアル
⑫体育会系はADHDを二次障害へと追い込む
⑬気持ちの言語化は、学んで伸ばせるスキル
⑭ADHD・ASD、恋愛の継続できますか？
⑮ADHDの夫婦は二人だけの問題にしないこと！
⑯『ノルマル17歳。』デコさん企画の映画鑑賞とランチ会
⑰お花見散歩交流会 in 梅ヶ丘〜下北沢
⑱どうせ自殺するし、それまで引きこもりでいいや
⑲ADHDは「言いにくいこと」をどう伝えるべきか？
⑳電気を消せるその頭で、あなたは何を考えているの？
㉑ドン引きされても本音で話したい
㉒発達界隈で話題になる『ヤバい人』の話
㉓ADHD当事者のリアルな熱量に触れる
㉔ADHDは直感からの即行動がうまくいく
㉕統合失調症のリアル、「幻聴」が12人？
㉖哲学カフェに2度目の参加！哲学カフェとは？
㉗結局は「本音」でどれだけ人と関われるか
㉘冷え切った夫婦関係を温め直すことはできるのか？
㉙本音のコミュニケーションはどこでも通用する！
㉚圧倒的なコミュニケーションの「量」デコ会 in 高尾山
㉛ADHDとASDの『幸せ』とは？哲学カフェ at 恵比寿
㉜ADHDの人達と生まれたご縁をさらに深くしていく
㉝ADHD特性はインプロ向き？～インプロ交流会～
㉞毎月会うことで見えてくるADHD・ASDのグラデーション
㉟ADHD・ASDという診断名が同じでも人それぞれ違う
㊱大勢の中にいても感じる孤独、発達カフェ、エデン本店にて
㊲ADHD・ASDのオープンチャットはじめました。
㊳誰かと出会ってしまったら、もう出会う前の自分には戻れない
㊴これ今日初めて会った人達がする会話か？
㊵過去の壮絶な話が、最高にハッピーな生存戦略になる
㊶「緊張感」を味わう趣味が、コミュ力を育てる
㊷「本音で話せていますか？」僕の問いから始まった会話
㊸ADHD・ASDの人生は、愛すべき「折れ線グラフ」
㊹エネルギーの循環を感じた「海辺のデコ会」
㊺すべてを失った離婚の日。「幻想」が消えた瞬間
㊻話を広げるのは得意だけど、人の話に付いていくのは苦手
㊼ADHD・ASDの哲学カフェ at 凸凹表現フェス 8月23日（日）
㊽人生にとって大切な答えがポーン！と降ってきた
㊾凸凹表現フェスで哲学カフェしてきた！
㊿東京大学で哲学カフェについて学んできました。
51 ADHDはどこまで工夫した？努力レベルの重要性
52 肉体は他人？死学講座を受けてきました！
53 ADHDは外部と接続するとうまくいく！
54 人生の主体性を取り戻す！「ユニークカラーズ」登壇！
55 デコさん朝活始まる。先延ばし撲滅委員会
56 凸凹表現フェス後夜祭、表現者同士の繋がり
57 「つながり」は一発では生まれない。哲学カフェ05
58 中心に音楽がある交流の場、風見穏香さんのライブ
59 人間だもの。ADHD界隈もいろいろある。
60 発達障害は個性？凸凹表現フェス後夜祭
61 自分を縛っていのるものは何？問いが人を語らせる
62 朝活を1ヶ月続けたら、長年悩んでた先延ばしがほぼ消えた
63 交流会で自分の変化を確認できました。あさ宮さんとれんさん
64 ADHDは一人だとポンコツ、でも、人といると見違える
65 先延ばしのADHDが、みんなとなら動き出せる
66 あの時の僕が欲しかった存在は今のデコさんだよなと思った話
67 発達障害の人って、なんでこんなにネガティブなんでしょう？
68 発達障害のカミングアウトした方がいい？しない方がいい？
69 一生懸命生きている人を見ると、自分も一生懸命生きたいと思える