話を広げるのは得意だけど、人の話に付いていくのは苦手【ADHDの人とリアルで会いたい㊻】

こんにちは、ADHD専門夫婦カウンセラーのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら。

皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか？ 僕は1週間、お盆休みをガッツリと満喫してきました！

さて、今日お届けするのは、お盆休みに入る前日に参加してきた「ユニークカラーズ」というADHD当事者向けの交流イベントでのエピソードです。

ADHDの特性に関する新しい気づきや、素敵な出会い、そして「まさかの急展開」まで起きた、とても濃密な一日のレポートをお届けします！

常連としての立ち位置と、ゆるいスタート

「ユニークカラーズ」は今年の2月から始まったイベントで、今回は第7回の開催でした。僕は第2回から参加しているので、今回でなんと6回目の参加！

毎回20人くらい集まるのですが、おそらく僕が一番の常連だと思います。 運営メンバーの方はだいたい顔見知りですし、最近では新しく来た参加者さんに声をかけたり、場を回したりするような立ち位置に自然となってきました。

イベント自体は17時から23時頃までの5〜6時間という長丁場。 ADHDの人が多い空間ですし、仕事終わりの方も多く、遅れてくる人もたくさんいます。かくいう僕も、18時前くらいにゆったりと到着しました。このゆるい空気感が、当事者にとっては本当にありがたいんですよね。

ADHDのリスニングには「視覚情報」がいる！？

このイベントでは、毎回20時頃から30分間、ゲストスピーカーが話をする時間が設けられています。 今回のゲストは、映画監督として活動されている「シマネッツン」です。シマネッツンは、デコ会にも来てもらったことがありますし、シマネッツンのインプロ交流会にも参加させてもらったこともあります。もう、何度か直接お話させてもらったことのある方です。

シマネッツンは、映画監督でもあり、役者でもあります。お話自体はすごく上手で引き込まれる内容だったのですが、スライドなどは一切使わず、「30分間、身振り手振りで一人で話し続ける」というスタイルでした。

ここで、僕の中でひとつの面白い気づきがありました。

「ADHDの人って、自分の思いつきでどんどん話を広げていくのは得意だけど、他人の話のトピックが変わるのを『耳だけで追いかける』のはすごく苦手なのかもしれない」

シマネッツンのトークを聞きながら、途中で「あれ、今ってなんでこの話をしているんだっけ？」と迷子になる瞬間が何度かあったんです。

前回のゲストスピーカーの、よっちさんの回では、最初から最後まで驚くほど話に入り込めました。よっちさんは「スライド（視覚情報）」を使って話してくれたからです。あと、よっちさんの話は、自分の人生を語ってたので、エピソードがまっすぐ繋がっていたので、すんなり入ってきました。エピソードが壮絶だったのも強く印象付けられました。

ADHDの人がたくさんの人が話をするシチュエーションが苦手なのも、複数のエピソードが混ざることで、その都度、チャンネルを変えるのがADHD脳としては苦手という特徴があります。それは、一人の人が話していても同じなのだと、いろいろなトピックが出てくると、脳が変化についていけないということが僕の中で起きていたように思いました。

「視覚情報がないと、ADHDの脳は話の現在地を見失いやすいんだな」ということ、また、トピックを変える時は慎重にしないとついて来れないんだという事を、身をもって実感した出来事でした。

ADHDのエネルギー配分

そして、もうひとつ印象的だったのが、30分のトークを終えた後のシマネッツンの姿でした。

さっきまであんなにエネルギッシュに、身振り手振りを交えて熱く語っていた人が、トークが終わった途端、部屋の隅で一人ポツン……としていたんです。

気になって話しかけに行くと、シマネッツンは笑いながらこう言いました。 「僕、もともと人見知りなんです（笑）」
30分トークの前もみんなとの会話に積極的に参加していたのに、あの30分間のトークに自分のすべてのエネルギーを注ぎ込み、その後に、完全に電池切れ状態になっていました。

「あぁ、この極端なオンオフの切り替え、めちゃくちゃADHDっぽいな〜！」と、なんだかすごく共感して親近感が湧いてきました。そこから、しばらくシマネッツンと二人で話をしていました。

音楽と映画が繋ぐ、新しいコラボの予感

シマネッツンはADHDで、シンガーの「しーちゃん」と一緒に日本中を回って活動されている方です。僕自身、シークレットデコ会で「ADHDに関する映画を見て、その後みんなで福祉や医療、仕事、生きづらさについて深く語り合う会」をやっていることを伝えると、とても興味を持ってもらえました。もしかしたら、シマネッツンが10年かけて作った映画の上映もシークレットに行えるかもしれません。また、ADHDミュージックというオプチャも立ち上げましたし、活動を通して「しーちゃん」をみんなで応援したいと思っています。いろいろとコラボができたらなとシマネッツンとはお話もさせてもらっていました。

音楽や映画といったエンターテインメントは、人と人を深くつなぐ力を持っています。これから一緒に何か面白いことをしていてたらなと思います！

次回、デコさんがスピーカーとして登壇します！

イベントの後半、嬉しい出来事がありました。

主催者の方から、「デコさん、次回のイベントで30分話してくれませんか？」とオファーをいただいたんです。

僕は頼まれると断れないタイプなので、二つ返事で「いいですよ！」と答えました（笑）。

もともと2時間のセミナーをやりたいと思って構想を練っていました。だけど、それも先延ばしにしている自分がいました。なので、このいただいた機会は、それを「30分」にギュッと凝縮してまずは、ユニークカラーズで挑戦してみたい、逆に僕自身のセミナースキルを磨く挑戦の場にしてしまおうとオファーを受けて、すぐに発想が転換して行きました。

（今回の気づきを活かして、スライドなどの「視覚情報」はしっかり準備して臨もうと思います！）

最後に

ADHDの「リスニングの特性」や「エネルギーのオンオフ」についての気づきがあり、映画や音楽を通じた横の繋がりが広がり、さらに自分がスピーカーとして話す機会までいただくことになりました。

今回も、本当に行ってよかったと思える、最高に濃い一日でした！

次回の「ユニークカラーズ」での僕の30分トーク、どんな内容にするか今から練っていきますので、ぜひ楽しみに～！

【交流会・イベント情報】

ADHD・ASDの人間関係、本音で話せる居場所がない、ゆっくりと自分と向き合う時間を作りたい。……という方。是非、デコ会や哲学カフェにご参加ください。情報は下記にあります。

8月21日　デコ会　(満席)　(デコ会ってどんな交流会？)
※キャンセル待ちで良ければまだお申し込み可能です。

9月14日　ADHD・ASDの哲学カフェ#05（残5）(哲学カフェとは？)

9月18日　デコ会　(残4名)　(デコ会ってどんな交流会？)

【ADHDの人とリアルで会いたい】シリーズ

①リアルで会える場所をネットで探してみた。
②初参加のイベントと虎之介さんとの出会い。
③虎之介さんご紹介の「発達バー凹凸Night7」に行ってきました！
④「ADHD限定」と「ミックス」の違い
⑤ADHDの僕が感じた「ASDのリアル」
⑥交流会で会ったADHDの方と個別で会いました。
⑦ADHD/ASDを映画で学ぶのはどうですか？
⑧なぜADHDの交流会は「20代」が少ないの？
⑨「脳波はADHD」でも「障害者」にはならない？
⑩ADHD・ASDの働き方
⑪ADHD・ASDの恋愛と結婚のリアル
⑫体育会系はADHDを二次障害へと追い込む
⑬気持ちの言語化は、学んで伸ばせるスキル
⑭ADHD・ASD、恋愛の継続できますか？
⑮ADHDの夫婦は二人だけの問題にしないこと！
⑯『ノルマル17歳。』デコさん企画の映画鑑賞とランチ会
⑰お花見散歩交流会 in 梅ヶ丘〜下北沢
⑱どうせ自殺するし、それまで引きこもりでいいや
⑲ADHDは「言いにくいこと」をどう伝えるべきか？
⑳電気を消せるその頭で、あなたは何を考えているの？
㉑ドン引きされても本音で話したい
㉒発達界隈で話題になる『ヤバい人』の話
㉓ADHD当事者のリアルな熱量に触れる
㉔ADHDは直感からの即行動がうまくいく
㉕統合失調症のリアル、「幻聴」が12人？
㉖哲学カフェに2度目の参加！哲学カフェとは？
㉗結局は「本音」でどれだけ人と関われるか
㉘冷え切った夫婦関係を温め直すことはできるのか？
㉙本音のコミュニケーションはどこでも通用する！
㉚圧倒的なコミュニケーションの「量」デコ会 in 高尾山
㉛ADHDとASDの『幸せ』とは？哲学カフェ at 恵比寿
㉜ADHDの人達と生まれたご縁をさらに深くしていく
㉝ADHD特性はインプロ向き？～インプロ交流会～
㉞毎月会うことで見えてくるADHD・ASDのグラデーション
㉟ADHD・ASDという診断名が同じでも人それぞれ違う
㊱大勢の中にいても感じる孤独、発達カフェ、エデン本店にて
㊲ADHD・ASDのオープンチャットはじめました。
㊳誰かと出会ってしまったら、もう出会う前の自分には戻れない
㊴これ今日初めて会った人達がする会話か？
㊵過去の壮絶な話が、最高にハッピーな生存戦略になる
㊶「緊張感」を味わう趣味が、コミュ力を育てる
㊷「本音で話せていますか？」僕の問いから始まった会話
㊸ADHD・ASDの人生は、愛すべき「折れ線グラフ」
㊹エネルギーの循環を感じた「海辺のデコ会」
㊺すべてを失った離婚の日。「幻想」が消えた瞬間
㊻話を広げるのは得意だけど、人の話に付いていくのは苦手