あの時の僕が欲しかった存在は今のデコさんだよなと思った話【ADHDの人とリアルで会いたい66】

こんにちは、ADHD専門夫婦カウンセラーのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら。

先週の土曜日、グレーゾーンの人たちの交流会「グレ会」を長年主催しているオムさんが開いてくれた食事会に参加してきました。オムさんはもうとっても長い期間この界隈で活動されていて、発達障害の当事者会やコミュニティについて本当にいろんなことに詳しい方です。そんな、オムさん。すごくグルメなんですよね。今回は自由が丘にある、いくら料理のお店波のへ。僕は5種類のいくらが食べられるものを頼んだんですが、これがめちゃくちゃ美味しかったです（笑）。

参加者は、池袋のエデン本店で「発達カフェ」を主催しているレンさん、横浜方面で交流会の活動されているご夫婦、「空色のアトリエ」をされているみせんさんなど全部で8人。ご飯を食べたあとも、そのままカラオケへ行って、歌わずに2時間半くらいずっと喋る（笑）。さらにカフェへ移動して、3時間、結局13時頃から21時頃まで8時間近く一緒にいました。

今回集まっていたのは、僕よりずっと前から発達界隈で活動してきた人たちです。僕がデコ会を始めたのは今年の4月なので、まだ半年くらい。完全に新参者です。最後に行ったカフェでの最後の1時間ほどの会話の中で言われたのが、

「デコさんって、我流ですよね」

という言葉でした。しかも「そこがいいと思います」「新鮮です。」と言ってもらえて、なんか嬉しかったんですよね。確かに僕は、この界隈で長く活動してきたわけではないので、「普通はこうする」「当事者会とはこういうもの」という常識をあまり知りません。特に師匠的な存在もいません。だからこそ、自分が実際に人と会って、「こういう場所だったら楽しいな」「こんなことをやったら役に立つんじゃないか」と思ったものを、そのまま形にしてきました。そもそもADHDですし、周りに合わせて同じことをするのがそんなに得意でもありません。自分が感じたことを自分なりに形にするのが「我流」なのだとしたなら、それを大事にしていきたいなと思います。主体性を持って活動することが楽しさの秘訣でもあると思いますしね。

発達界隈で「お金をもらう」ことについて考えた

そんな発達界隈の主催者たちが集う中でしたので、僕から一つ話題を出させてもらいました。

発達障害の当事者支援の世界って、NPOだったり、助成金だったり、公的な支援だったり、低価格の当事者会だったり、「なるべくお金をかけずに支える」という文化が比較的強いように僕には見えています。もちろん、それ自体はものすごく大切です。経済的に余裕がない人もいるし、無料や低価格だから救われる人もたくさんいる。ただ一方で、「価値を提供して、その対価としてお金をいただく」という発想も、もっとあっていいんじゃないかと思っています。場所代とお茶代が1000円だから参加費1000円、という考え方だけではなく、

「この2時間に来たら、こんな気づきが得られる」
「こういう変化につながる」
「だから2000円、5000円をいただく」

という考え方です。

お金をいただくとなると、提供する側にも責任が生まれます。「もっと良い時間にするにはどうすればいいんだろう」「参加した人に何を持ち帰ってもらおう」と考えるようになります。僕はそこに、すごく大きなプラスもあると思っています。別に何でも有料にしたいわけではありません。デコ会のような交流の場所も必要だし、無料で話せる場所も必要です。でもその一方で、本気で困っている人の人生を前に進めるサービスには、きちんと価値を作り、対価をいただくことも必要なんじゃないか。そんな話をさせてもらいました。すると逆に、こう聞かれました。

「じゃあデコさんは、何をやりたいんですか？」

なんか良い振りみたいになってしまい申し訳ないなと思いましたが、そこから僕のやりたいことについて、みんなで考えてくれる時間に発展していったんです。

僕が一番やりたいのは、やっぱりADHDと夫婦関係に悩んでいる人のサポートです。僕自身、以前の結婚生活では、自分がADHDだということすらよく分かっていない状態で夫婦関係が悪くなっていきました。
「なんでこんなにうまくいかないんだろう」
「どうしたら伝わるんだろう」
「夫婦って、こんなに苦しいものなの？」ずっと考えていました。

でも当時の僕の周りには、ADHDの特性と夫婦関係を一緒に考えてくれる人は誰一人としていませんでした。今振り返ると、本当に思います。

あの時の僕が一番欲しかった存在は、今のデコさんだよなって。

ADHDの特性を一緒に整理して、自分自身を理解する。そして「ADHDだから仕方ない」で終わるのではなく、「じゃあ二人はどうすればうまく暮らせるんだろう」を一緒に考える。僕は、それをやりたいんですよねと。

この話をすると、「そういう人達っていうのを限定したらすごく良いサービスになるだろうね」「ぐれ会にも夫婦関係で悩んでいる人は来るよ」「そういう人がいたら紹介するよ」と言ってもらえました。ありがたいし、それ以上に「やっぱりサービスとしてちゃんと形にしないとな」と思いました。

そしてもう一つやりたいのが、「離婚した男性」のサポート

離婚を経験した男性の再スタートを応援することです。

僕自身、離婚したあとにはものすごくいろんなことを考えました。孤独もあったし、後悔もあったし、「あの時こうしていれば」と反省することもありました。結婚そのものが怖くなった時期もあります。でも、そういうことを話せる人って意外と少ないんですよね。特に男性同士で、離婚後の寂しさや後悔や、「もう一度誰かを好きになってもいいのかな」みたいなことを話す場所は、そんなにありませんでした。そもそも、女子会はたくさんあるけど、男子会って無いですしね。僕はＡＤＨＤの離婚経験者の男子会を作りたいです。ADHDの人の中には、夫婦関係がうまくいかずに離婚を経験した人もいます。そんな人が、「もう自分には結婚なんて無理だ」で終わるんじゃなくて、「もう一度、人と関係を作ってもいいかもしれない」と思えるところまで一緒に行けたらいい。別に再婚することが正解ではありません。でも、結婚したい人なら「また結婚してもいい」と思える。恋愛したい人なら「また誰かを好きになってもいい」と思える。

失敗したから、もう幸せなパートナーシップを作れないわけじゃない。

これは、自分自身の経験を通して伝えられることだと思っています。

その土台にあるのが、今やっている「デコ会」

そして話しているうちに気づいたのが、今やっているデコ会や朝活、哲学カフェなどの活動は、その全部の土台なのかもしれないということです。

まず、安心して話せる。
本音を出せる。
人とつながる。
自分のことを少しずつ知っていく。

良いところも、苦手なところも含めて、「ああ、自分ってこうなんだな」と思えるようになる。

そこから、

「じゃあ、この自分でこれから何をしたい？」

を考えていく。先日の哲学カフェでも「自己受容とは？」をテーマに話しましたが、自己受容ってゴールじゃないんですよね。自分を知って、自分を受け入れて、そこから自分の人生を作っていく。僕は、その過程を応援する場所を作りたいんだと思います。今日の朝活でも、少し前まで落ち込んでいて心配していた人が、久しぶりに元気そうな顔を見せてくれました。

僕が何かをしたからとかでは全然ないのですが、それだけでも、すごく嬉しかったんです。僕はこういう瞬間が好きなんだと思います。

デコ会という土台があって、その上にADHD夫婦のサポートがあって、離婚後の再スタートのサポートがある。

今回、大先輩たちと8時間くらい喋ったことで（笑）、自分のやりたいことが、より明確になれたと思います。お話を聞いてくれたみんな、本当にありがとうございました。でも僕は、僕自身が過去に欲しかった場所や人を、今度は自分が作っていきたいと思っています。そんなことを改めて思った一日でした。

【交流会・イベント情報】

ADHD・ASDの人間関係、本音で話せる居場所がない、ゆっくりと自分と向き合う時間を作りたい。……という方。是非、デコ会や哲学カフェにご参加ください。※残席6席です～！

11月20日　デコ会　(デコ会ってどんな交流会？)　

【ADHDの人とリアルで会いたい】シリーズ

①リアルで会える場所をネットで探してみた。
②初参加のイベントと虎之介さんとの出会い。
③虎之介さんご紹介の「発達バー凹凸Night7」に行ってきました！
④「ADHD限定」と「ミックス」の違い
⑤ADHDの僕が感じた「ASDのリアル」
⑥交流会で会ったADHDの方と個別で会いました。
⑦ADHD/ASDを映画で学ぶのはどうですか？
⑧なぜADHDの交流会は「20代」が少ないの？
⑨「脳波はADHD」でも「障害者」にはならない？
⑩ADHD・ASDの働き方
⑪ADHD・ASDの恋愛と結婚のリアル
⑫体育会系はADHDを二次障害へと追い込む
⑬気持ちの言語化は、学んで伸ばせるスキル
⑭ADHD・ASD、恋愛の継続できますか？
⑮ADHDの夫婦は二人だけの問題にしないこと！
⑯『ノルマル17歳。』デコさん企画の映画鑑賞とランチ会
⑰お花見散歩交流会 in 梅ヶ丘〜下北沢
⑱どうせ自殺するし、それまで引きこもりでいいや
⑲ADHDは「言いにくいこと」をどう伝えるべきか？
⑳電気を消せるその頭で、あなたは何を考えているの？
㉑ドン引きされても本音で話したい
㉒発達界隈で話題になる『ヤバい人』の話
㉓ADHD当事者のリアルな熱量に触れる
㉔ADHDは直感からの即行動がうまくいく
㉕統合失調症のリアル、「幻聴」が12人？
㉖哲学カフェに2度目の参加！哲学カフェとは？
㉗結局は「本音」でどれだけ人と関われるか
㉘冷え切った夫婦関係を温め直すことはできるのか？
㉙本音のコミュニケーションはどこでも通用する！
㉚圧倒的なコミュニケーションの「量」デコ会 in 高尾山
㉛ADHDとASDの『幸せ』とは？哲学カフェ at 恵比寿
㉜ADHDの人達と生まれたご縁をさらに深くしていく
㉝ADHD特性はインプロ向き？～インプロ交流会～
㉞毎月会うことで見えてくるADHD・ASDのグラデーション
㉟ADHD・ASDという診断名が同じでも人それぞれ違う
㊱大勢の中にいても感じる孤独、発達カフェ、エデン本店にて
㊲ADHD・ASDのオープンチャットはじめました。
㊳誰かと出会ってしまったら、もう出会う前の自分には戻れない
㊴これ今日初めて会った人達がする会話か？
㊵過去の壮絶な話が、最高にハッピーな生存戦略になる
㊶「緊張感」を味わう趣味が、コミュ力を育てる
㊷「本音で話せていますか？」僕の問いから始まった会話
㊸ADHD・ASDの人生は、愛すべき「折れ線グラフ」
㊹エネルギーの循環を感じた「海辺のデコ会」
㊺すべてを失った離婚の日。「幻想」が消えた瞬間
㊻話を広げるのは得意だけど、人の話に付いていくのは苦手
㊼ADHD・ASDの哲学カフェ at 凸凹表現フェス 8月23日（日）
㊽人生にとって大切な答えがポーン！と降ってきた
㊾凸凹表現フェスで哲学カフェしてきた！
㊿東京大学で哲学カフェについて学んできました。
51 ADHDはどこまで工夫した？努力レベルの重要性
52 肉体は他人？死学講座を受けてきました！
53 ADHDは外部と接続するとうまくいく！
54 人生の主体性を取り戻す！「ユニークカラーズ」登壇！
55 デコさん朝活始まる。先延ばし撲滅委員会
56 凸凹表現フェス後夜祭、表現者同士の繋がり
57 「つながり」は一発では生まれない。哲学カフェ05
58 中心に音楽がある交流の場、風見穏香さんのライブ
59 人間だもの。ADHD界隈もいろいろある。
60 発達障害は個性？凸凹表現フェス後夜祭
61 自分を縛っていのるものは何？問いが人を語らせる
62 朝活を1ヶ月続けたら、長年悩んでた先延ばしがほぼ消えた
63 交流会で自分の変化を確認できました。あさ宮さんとれんさん
64 ADHDは一人だとポンコツ、でも、人といると見違える
65 先延ばしのADHDが、みんなとなら動き出せる
66 あの時の僕が欲しかった存在は今のデコさんだよなと思った話