迷える女性たちに届け！　働く女性50人からのメッセージ

毎日がんばっているあなた。今日はどんな一日でしたか？
「もうイヤだー」って叫びたくなった？
「今日は、気分よく仕事できたー」って思いっきり伸びをした？
毎日がんばっていると、時には全部投げ出したくなったり、時にはどうしてよいのかわからなくなることもありますよね。
 
そこで、今、いろいろなことに迷っていたり、ちょっと背中を押してもらいたいと思っているあなたに、私たちからのエールを贈りたい！

そんな私たちは「L100　自分たちラボ」といいます。
2023年4月から、『働く女性の人生カタログ』と称して、50人の働く女性たちのエピソードをnoteに掲載してきました。エピソードには、迷ったときにヒントになることや、弱ったときに力を与えてくれる言葉があふれています。そこで、今回、これらのヒントや言葉を、ぎゅぎゅっとまとめて迷えるあなたに紹介したいと思います。
 
働く女性50人のエピソード、そして、彼女たちからのメッセージが、少しでも今のあなたのエネルギーチャージにつながることを祈りつつ☆☆☆
 
※気になる章を目次からclickして読むこともできます。

エピソードに登場してくれた50人の女性たち

50人の女性たちを紹介する前に、少しだけ、私たちの自己紹介をしたいと思います。
 
2010年、私たちは、ある大学が主催する産学連携プロジェクトで出会いました。さまざまな企業から集まった私たちは、当時は20～50代。超高齢社会におけるライフデザインを、女性目線で考えようというテーマで集まりました。
それから10年後、年上のメンバーは、定年という節目に直面していました。社内に定年を迎えた女性の例はとても少ない状況でした。このまま働いて定年を迎えたらどうなるのだろう。男性と同じ課題が起こるのか、ソフトランディングは果たしてできるのか？
「人生100年時代、ここからどうする？」という迷いを抱えた私たちが、このテーマを自分事として考えるために始めたのが、「L100　自分たちラボ」です。そして初めての活動として思い立ったのは、さまざまな経験をしている働く女性たちにインタビューをして、人生のエピソードを聞かせてもらおうという企画です。メディアや書籍などで世間に知られているような華やかな女性たちではなく、自分たちと同じように日々コツコツと所属先で働いている女性たちのお話は、自分事として私たちの生き方のヒントになりそうなことで溢れているはず。そんな思いでスタートした企画に、50人の女性たちが協力してくださいました。皆さま、本当にありがとうございます。

今回のインタビューに参加してくれたのは、「フルタイム勤務経験が10年以上ある女性」。年齢、雇用形態、業種は不問としました。
50名の内訳は、年齢は30代～70代（中心層は50～65歳）、子育て経験ありは半数強、転職経験ありは7割でした。

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では、今回のインタビューに参加してくださった等身大あるいは普通の働く女性って、どんな女性たちなのでしょう？
まずは、彼女たちがどんなことを大切にして働き続けてきたのかを紹介します。

＜彼女たちの持つ価値観と働く上で大切にしていることとは？＞

◆価値観（人生で大切にしていること）
最初に、彼女たちが「人生で大切にしていること」に着目してみましょう。

一番多く聞かれたのは「自分で決める」ということ。「自分で決めたことは苦しくてもやり抜ける／正解だと思える」というようなものです。次に「とにかくやってみる」こと。例えば「やらない後悔よりやって後悔」、病気や震災の経験から「先送りにしないことにした」などです。この２つは「能動的」な印象です。
 
また「自分が自分らしく生き生きとしていたか」「人と違ってもいいという感覚を大切に」など「自分らしさ」を大切にすること、「いつからでも学び直せる」「無駄な経験はない」というように「学び・成長」を大切にすること、そして「直観・気持ち・好き」を大切にすること。これらは「自分の軸を大事にする」ということでしょう。そこには「冷静さ・安定」を求めるという価値観もありました。「命とられるわけじゃなし」「うまくいかなくてもどこかでまた流れが変わる」などは記憶に残るコメントです。
 
一方で、自分軸ではない「社会や人とのつながり」に目を向けた価値観もみられます。「誰かのために生きる」「迷ったら次の世代の人のためになる方を選択する」といった「社会や人のため」を大事にすること、「家族は土台」「周りの人を大事にしたい」といった「家族や人間関係」を大事にすること、という価値観です。

これらの価値観は、1人の中に混在しており、年代やキャリアと共に変化します。「自分で決める」「自分らしさ」を大事にする価値観は子供の頃からあったと言う方が多く、その後の経済的な自立志向となり、長く働き続けることにつながっているようです。それに対して「社会や人のためになる」「貢献」という価値観は、人生やキャリアの後半になって意識されるようです。また「やってみる」ことや「学び」を大事にするという価値観は、自分で迷って、壁にあたる中で築かれてきたもののようです。

◆働く上で大切にしていること
では、このような価値観を持つ彼女たちにとって、「働くことの意味」や「働く上で大切にしていること」はどのようなものなのでしょうか。
 
まずは、「経済的自立」志向。これは「自分は自分で養う」「経済的に自立していれば自由でいられる」というように「自分で決める」という価値観と関連するようです。また、「働くのは当たり前」「世の中に貢献できる仕事がしたい」といった「責任・貢献」や、「社会とつながっていたいので仕事はしていたい」というような「社会とのつながり」への意識が見られます。
更に「楽しさ／やりがい」、「仕事の中での挑戦が自分を高めてくれる」というような「挑戦／成長」や、働くこと自体が「自分らしさ」だというような「自己実現」も大切にされています。子育てのために休職したが、「やっぱり私は働いていないとだめ」と気づいて復職した、人生後半で「自分が何を大事にしたいか」を考えたときに「働くこと」だと思ったなど、「自分が自分であること」と「働くこと」は非常に強く関連しているようです。
 
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このような価値観を持って働いてきた彼女たちは、今に至るまで、どんな「転機」を経験してきたのでしょうか。次に、彼女たちが経験した人生の「転機（ターニングポイント）」を紹介します。

＜彼女たちが経験してきた人生の「転機（ターニングポイント）」 とは？＞

これまでを振り返って、転機（ターニングポイン）だったと思えることとは？　そのときどんなことに悩んで、どんなことを考えて、どんな決断をしたのでしょう。個人差はあるものの、ほとんどの人が仕事とプライベートの両方の転機を経験しています。人生の見直しをすることをきっかけにした転機を経験した方もおられます。そんな彼女たちの人生の転機は、３つのタイプに分けることができそうです。

◆仕事での転機
10年以上働いてきた彼女たちにとって、仕事上での転機は数多く見られます。
その中でポジティブなものとしては、新しいプロジェクトに自ら応募してみたり、自分には難しい/背伸びしたポジションなどに誘われた際に思い切って「挑戦」してみたりといったことがあります。「昇進」「退職→転職」「退職→進学」なども新しいことへの挑戦であり、それらの結果をポジティブに捉えていました。
「異動」や出向、合併などの「環境の変化」が転機になったという例も多くありました。これらは、それをポジティブに捉えていける場合と、ネガティブな受け止めになってしまう場合とがあります。
 
ネガティブなものとしては「不本意な業務・状況」になってしまうケースです。企業の一員として、多くの人が部署・部門の異動や海外赴任などを経験していますが、全く興味のない仕事にあてられたり、気に入っていた仕事から外されたり、などはネガティブになってしまう例でしょう。他に、上司とうまくいかない、職場での人間関係などの「不和・トラブル」、自分の能力や成長の限界を感じたり、仕事が手に負えない状況に陥ったりといった「苦境・停滞」から浮上していく過程を転機とした方もいました。また、「就職（新卒採用時）」そのものが自分にとっての転機で、その後の人生の分かれ道になったという方もいます。

◆プライベートでの転機
では、プライベートでの転機とはどのようなものなのでしょう。
「夫の転勤」は女性特有のライフイベントであり（最近は変わってきているかもしれませんが）、今回のお話では、夫の海外転勤で仕事を辞めてついていったパターンがほとんどでした。しかしこの転機を、現地での生活を楽しみ、糧にすることで、帰国後の人生に活かしています。
 
また、ご本人かご家族かにかかわらず「病気」は大きな転機です。それが親や夫の場合は「介護」や「見送り」に繋がるパターンもあり、仕事を続けられない、あるいは働き方を変えざるを得ない程の大きな影響を及ぼします。とはいえ、この看護・介護の経験を無駄にせず、また関連資格をとるなど、その後の職業に繋げたりする方もいて、そこに女性ならではの“粘り強さ”や“しなやかさ”が感じられます。
 
女性ならではと言えば、「出産」「流産」「育児・育休からの復職」を転機としてあげる方も多く、育休明けの異動、昇進への影響、ワークライフバランスに悩んでの転職などの岐路に直面しています。子育てをしたことでやりたかったことを諦めた方もいれば、子育てをすることで考え方が変わり、今までとは違う生き方に喜びを感じた方もおり、「出産」はポジティブにもネガティブにもなり得るようです。中には子育てが一段落した「子供の成長・手離れ」を転機と捉え、新たな学びや仕事を始める方もおり、ここでも女性の“粘り強さ”や“しなやかさ”を感じずにはいられません。留学をしたり、仕事あるいは子育てをしながら大学院へ通ったり、60歳を超えてもなお大学へ進学したりと、「進学・留学」を積極的な転機として活かす姿勢も多く見られます。　　

◆人生を見直すことによる転機
ある一定の年齢で（たとえば40歳を人生の折り返しとして考える）、もしくは数年毎に、「人生を振り返り、見つめ直し、どう生きるべきか」を考えることで起こる転機もあります。また、「周囲からかけられた言葉」も大きな転機につながるようです。この「言葉による転機」は、自ら相談した場合だけではなく、身近な人からの何気ない一言が転機のきっかけとなることも多いようなのですが、ただし、その言葉を受け取るタイミングが大事で、それまでは気に留めていなかった、聞き流していたような言葉であっても、琴線に触れるが如く響くタイミングがあるようです。
 
このように、彼女たちが語ってくれた転機は多岐にわたります。そして、こうした転機に直面したとき、「飛び込んでみる」「悩んで考えて自分と向き合う」「誰かに相談してみる」「耐える/待つ」「マインドを変える」など、行動も多岐にわたります。その結果たどり着いた彼女たちの学びを、今まさに迷える働く女性たちへ、インタビューの最後に貴重なメッセージとして贈ってくれました。力強いメッセージ、エールを読んでみたい！という方は、後半の「迷える女性たちへのメッセージ」を読んでみてください。
 
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ところで、転機の中には「つらかった」「きつかった」というような人生のピンチとも言えるものがあります。では、彼女たちはどんなピンチに遭遇し、そのピンチをどのように乗り越えてきたのでしょうか。
　

＜彼女たちが遭遇した人生のピンチと復活のアプローチとは？＞

インタビューの事前には、人生曲線（アップダウン）なるものを作成してもらいました。この曲線は、それぞれの基準で描いてもらうもので、アップダウンの落差の大小はまちまちですが、大抵どこか凹んでいる箇所がありました。その凹んだ箇所をここでは「谷」と呼んでいます。この「谷」は、つらかったとき、きつかったときなど、ネガティブな事象や経験があったときに現れるようです。これらの「谷」は「転機（ターニングポイント）」と重なることもありますが、全て一致するわけではないようです。

これらの「谷」の凹凸の落差は、インタビューを受けたときの年齢による影響もありそうです。当時を思うとそれなりの「谷」と「山（アップ）」があったようにも思うけれども、今振り返って描くとなだらかになる。お話を伺う側としては、かなりの「谷」だったのではと感じるエピソードでも、平穏無事であったと語られるのは、その「谷」を乗り越えてからの時間の経過によるものかもしれません。
このように、年齢や経験の違いによって「谷」の捉え方はいろいろありますが、彼女たちはどのような人生の「谷」に遭遇し、その「谷」をどのように乗り越えてきたのでしょうか。

◆遭遇した人生の「谷」とは
「谷」の種類は、仕事に関すること、家族の介護や死別、学生/幼少時代の人間関係や家庭環境、出産・育児、事故や災害等、多岐にわたります。中でも、仕事に関することが最も多く聞かれたのは、長く働く女性ならではの特徴と言えるのではないでしょうか。
その詳細は、仕事内容に関すること（思ったような仕事に就けない、仕事のトラブルで疲弊する等）と異動に関することが多く、次いで昇進関連、人間関係、また、配偶者の転勤等があげられました。配偶者の転勤については、自身のキャリアの中断に繋がるという意味では「谷」ですが、この中断を学びや新しい経験の機会と捉えて、その後のキャリアに繋げて転機にしていく“しなやかさ”も見られました。
 
「谷」の深さという点においては、やはり大切な方の死はとても深いものとして描かれます。両親や兄弟、恋人、親友、あるいは流産の悲しみもあります。また、幼少期のいじめや育児・介護・仕事による多忙さ、そして、自身の病気ゆえの「谷」も深く描かれる傾向が見られました。

◆「谷」からの復活アプロ―チとは
では、多岐にわたる様々な「谷」を、彼女たちはどのように乗り越えてきたのでしょうか。「谷」から復活するためのアプローチを、大きく4つに分けて、具体例と共に紹介します。 

1つ目は「気持ちを切り替える」こと。これは、自分で自分をコーチングしたり、視点を変えて今まで見えていなかったことに気づいたり、また、何かのきっかけで自分の思い込みに気づいたりというもの。具体例をあげると、50代で仕事の意味がだんだんわからなくなってきて仕事を辞めてしまいたかったけれど、辞めるのは負けだと思っていた方が、正社員でないとだめという自分の思い込みに気づいて働き方を変えてみたというお話。あるいは、仕事で希望が叶わず、家庭内もぎくしゃくしていた方が、自分に向き合う期間を作って、自分に起きたことを全て受け容れたら、前に進むことができたというお話などです。また、仕事で疲弊しても子どもに癒される、介護でつらかったときに仕事があることで気持ちの切り替えができたというお話もありました。

２つ目は「環境を変えてみる」こと。これは、社外の学びの場に参加したり、留学をしたりして、視野を広げて自身の充電をすることや、他部署への異動願いや、転職／退職などで新たな活動をするなどのアプローチです。具体例としては、30代の頃、このまま今の仕事を続けていていいのかという焦りで落ち込んだけれど、社外で学ぶことで、何歳からでも学び直せると知って立ち直れたというお話や、仕事上での壁にあたったときに、自分で異動願いを出したことで打開できたというお話などがあげられます。
 
３つ目は「人との関わりを持つ」こと。誰かに話をして共感を得ることで安心したり、アドバイスをもらうことで気持ちの持って行き方や次の行動を考えることに繋げていったりと、他力を自力に変えていくというアプローチです。話を聞いてもらう相手は、両親、夫などの家族、先輩、友人、上司、カウンセラーなど様々です。コーチングを受けた方もおられました。天職と思っていた仕事から他部署へと不本意な異動があったとき、上司にいろいろ吐き出すことで、自分らしくやればいいんだと気づいて立ち直れたというお話のように、「話すことの効果」を語ってくださった方は多くいました。
 
そして、4つ目は「状況の変化に委ねる」こと。敢えて自ら動くのではなく、時間の流れに身を任す。具体例としては、頑張りが認められずにいたのが、会社の体制が変わったことでつらい状況から抜け出せたというお話や、育児や介護の厳しい状況は時間経過によって卒業できるというお話。また、大切な人との別れが続いて心身ともにきつくて、ただただしばし漂っていたら、新しい出会いなどもあって回復することができたというお話などです。
つらいときには、状況の変化に委ねて時の流れを待つなんてできないと思ってしまいます。そして、動くことのできない自分を、責めたり情けないと思ったりしてしまうこともあります。そんなとき、「委ねる」ことは、少し自分を休ませてあげることなのかもしれません。
「時が解決する、癒してくれる」という「時間薬」のお話は、渦中にいるときには無力とも感じてしまいますが、実際に乗り越えた彼女たちからの言葉であることで、支えになってくれるのではないでしょうか。

「谷」は人生のピンチかもしれませんが、自身を見つめ直すというチャンスと化すかもしれません。彼女たちの話からは、人生の「谷」を乗り越えることで、その経験も自分の糧として、人生の意味を見出したり、ステップアップにつなげたり、あるいはそれまで思いもよらなかった新たな道を切り開いたりというように、たくましく生きている様子が伺えました。あなたが現在遭遇している、あるいは先々遭遇するかもしれない「谷」から抜け出すために、少しでも参考になる事例が見つかったらうれしく思います。 

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ここで、私たち働く女性が生きてきた時代背景を少し振り返ってみましょう。

　　≪ちょっとブレイク　時代背景をひも解く≫

1985年、女性の大学進学率は14％でした（男性は39％）。4年制大学卒の女性は採用しない、という企業が多くあり、特に理系大卒女性は就職に苦労しました。そして、企業では、結婚退職が当たり前とされていました。
そんな中、1985年に男女雇用機会均等法が制定され（施行は1986年）、“男性並み”に仕事を頑張る女性たちが出てきて、結婚で辞める女性は少なくなっていき、2000年頃から、産休育休をとる女性がチラホラ出始め、男女共同参画社会を目指す政府の方針で、子育て支援の人事制度の整備が検討されるようになりました。
2000年の女性の大学進学率は32％（男性48％）と増加しました。就職し、出産しても辞めない女性が増え、“ガラスの天井（注）”はあるものの、定年まで働き続ける女性たちも多くなりました。

女性が働くこと、子供ができても就業を継続することが当たり前になるにつれ、家事分担に関する考え方も変わってきており、男性の育休取得率も上がっています。このように、時代の変化に伴い、働く女性をとりまく環境は変わってきました。この環境の変化が、働く女性たちの価値観などに大きく影響していることは言うまでもないでしょう。そこでここからは、このような時代の変遷をふまえて、彼女たち世代間での違いや女性の定年について見ていきましょう。

＜彼女たちの世代間の違いとは？＞

今回インタビューに参加してくださったのは、30～70代の女性たち。お話を聞いていると世代間の差を感じることがありました。そこで、60~70代、50代、30~40代の3世代に分けて、その違いを見てみます。
 
◆60-70代：道を切り開いてきた世代
女性が第一線で働くことがまだ希少だった時代。この年代の女性は、よい意味で貪欲になんでもやってみるという前向きなマインドの方が多いようです。それは「できないということを壁にしている人が多いが、壁は自分で作っている」「誰かがやった仕事なら、私も努力すれば絶対できる」というようなお話から垣間見ることができます。
また、自分がどう生きたいのか、どう生きるべきなのかを自分に問いながら生きて来られたようにも見受けられます。「キャリアのこの段階で、この仕事をするのは一つのミッションじゃないかと思った」「今、何が自分に大切かということをとことん考えてどちらかの道を選んでいく」などのお話からは、自身の生き方と真剣に向き合ってこられたことが伝わってきます。それぞれが模索しながら自らの道を切り拓いてきた姿に、力強さを感じます。
 
◆50代：自分軸を持って、その場その場での判断をしてきた世代
社会に出て生き生きと仕事をするも、まだまだ男女が社内また家庭内で平等に扱われない時代。結婚、出産、配偶者の転勤などの様々な理由で、仕事との向き合い方を変えざるを得ない転機が訪れる。それらの転機が訪れるたびに悩み、ときには諦め、その時の自分にとって選択でき得る現実的な判断をしてきたようです。
また、子育てと仕事との両立に関しては、割り切りが必要でした。「子どもに対して“お母さん”を120%やってあげたかったけれど、仕事は絶対に辞めまいとも思っていた。仕事は７掛か6掛しかできなくても（よしとして）」という思いや、「出産や育児で自分の時間が持てなくなって、焦りみたいなものがあった」という思いを抱えながら奮闘していた様子が窺われます。
 
◆30-40代：自分の楽しさを大切にして、将来の人生設計を描く世代
成長したいという意欲が感じられることは、まだ若いこの世代の特徴と言えます。若いうちから将来の人生設計まで描いている方が多いのも印象的です。「自分が好きだと思うことを追い求めている」「自分がどうしたいか意図を明確にするのが大事」「知恵とか人脈とか、健康、感性、そういう内面的なことも含めて全部資産と思っていて、50代でピークになるように準備している」など、自分に問いかけ考えて、自分で選択しながら人生設計をする。パラレルキャリア、海外移住など、枠にとらわれない働き方、生き方の話を伺うこともできました。

ところで、働く女性にとって「育児と仕事の両立」は重要なテーマです。このテーマにおいては、男女共同参画社会基本法の成立の前後の世代である50代を境にして、顕著な違いが見られるようです。50代以上では、両立に苦しんだり、体を壊したり、両立のために不本意な部署異動をすることで自分の仕事をセーブするなどのケースが多く見られました。育児期間はあまりにアップダウンが多すぎて、人生曲線をギザギザな線で描く方や、大変過ぎて記憶にないという方もいました。一方、40代以下では、女性が働くこと、子どもができても就業を継続することが当たり前となり、それぞれに自分なりの価値観や意思を持てるようになってきたこともあり、子育てと仕事を両立している姿が窺えます。パートナーとの家事の分担をきちんと考えているお話もありました。

このような世代間での違いはありますが、長く働いてきた女性たちが、それぞれの環境で、いかに力強く、それでいて柔軟に向き合ってきたかを知ることができたように思います。
これからの20代、30代の働く女性たちが、より力強く、よりしなやかに、そして今までとは違う形で乗り越えていくことを想像するとわくわくしてきます。
 
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さて、今の時代に働く女性にとって、「定年」はどのように捉えられているのでしょうか。彼女たちの定年や定年後についての考え方について紹介します。

＜彼女たちにとっての定年とは？＞

女性にとっても、自分の定年後をどう過ごすかは、大きな関心事です。定年後の働き方や時間の使い方についての考え方は人それぞれです。彼女たちにとっても、様々なかたちがあるようです。どのような考え方があるのか、具体的に見てみましょう。
 
◆定年後も、働けるうちは働く
再雇用制度を活用し、今の仕事で65才までは働く。または、新たな資格取得や別のキャリアへの挑戦なども含めて、とにかく「やれるところまでやりたい」とお話される方が複数おられました。
 
◆働き方のペースダウン等、以前の働き方とは変える
定年後は週3～4日勤務にしたり、定年以前に手を打って、無理のない職場への希望を出したり、これまでの働き方はいささか無理をしてきたと気づき、フルタイムにこだわらない考え方に至ったりと、働き方の選択肢が多様になっていきます。仕事内容も、今後は後輩のためや、社会のためになる仕事をしてみよう、などと変化していく様子も見られました。
 
◆起業するなど、自分で仕事をつくる
キャリア終盤にさしかかる50代頃に、自分のやりたかったことをやろう、自分の仕事は自分で作ろうと起業する方もいます。また、今の仕事を続けながらも、他のやりたいことを副業にできないか、キャリアを生かした請負の仕事ができないか、という構想を持つ方もおられます。
 
◆定年までで仕事は辞めて、その後の（新しい）人生を楽しむ
これまでの仕事人生に一区切り。ここまでしっかり仕事上の役割はこなしてきた。子育て・親の介護などもしてきた。だから、これからは新しい生き方をする。地域活動、家族や家のこと、新しいことへの挑戦、頑張ってきた自分へのご褒美に自由な時間の謳歌など、定年前の生活から変えていこうという考え方もあります。
 
◆学びの時間をとる
自分のこれまでの棚卸しと、これからの人生の生き方を考えるために､大学や大学院で学ぶという例が多くありました。定年退職後に学び始める方も、50代のうちに学び始める方もいます。40代までの学びは、自分の仕事にプラスになるようにという目的が多かったのに対し、50代以降の学びは、定年以後を視野に入れて、地域のために活動したい、コミュニティをつくりたいといった、仕事以外の分野に目を向けているようでした。
 
これらの中では、必ずしも定年まで待たず、50代のうちに転職、資格取得、起業、キャリアチェンジする例も多く見られました。大きな岐路としての決断ゆえに、コンサルタントや周りの人たちなど、外部の力を借りて考える方も多くおられました。
一方では、働くことに忙しく、定年後の不安はあっても、まだ考える余裕がないというジレンマを語ってくれた方もおられました。
 
では、まだ定年までの時間がある30～40代の女性は、定年をどのようにとらえているのでしょうか。50代以降の女性たちと大きく違うことは、この年代の人たちは、1つの場所で長く働く事にあまり意味を見出さず、転職や海外生活、大学院で学んで資格取得、MBA、大学教授へ転身などキャリアチェンジが多様になってきたことです。また、副業やパラレルキャリアも容認されるようになりました。このように「定年」そのものへの意識は、今後ますます弱くなっていきそうです。
 
◆50代で今後の生き方をじっくり考えてみることはおすすめ
「定年」という意識ではなくても、人生100年時代の今、その折り返し点となる50代に自身の生き方を振り返り、後半人生について考える機会とすることはおすすめです。なにしろ自分で使い方を決められる時間がたっぷりあるのですから。
実際、50代に突入する頃は、仕事の転機が訪れることが多いこともありますが、自身や連れ添う家族の心身の不調、高齢の親の介護、相続、実家仕舞いなど、さまざまな課題が追い打ちをかけてきます。これらは人生のピンチとしての「谷」にもなり得ますが、同時に、人生折返し点の「転機」とすることもできるのではないでしょうか。そんな意味でも、50代で、今後の生き方、どのような未来につなげていくかをじっくり考えることをおすすめしたいと思います。
 
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ここまで、『働く女性の人生カタログ』に参加してくださった50人の働く女性たちを紹介してきました。皆さんは、どのように思われましたか。世代や環境が違っても、同じ働く女性として、共感したり、気づかされたりすることがひとつでもあればうれしいです。

ここからは、彼女たちから、同じように迷ったり、悩んだりしているかもしれないあなたへのメッセージをお届けします。

迷える女性たちへのメッセージ

今回のインタビューでは、最後に必ず「今、迷っている働く女性たちに何かアドバイスやメッセージがありますか？」という質問をしました。
いろいろな職種、いろいろな業界で働いてきている50人の女性たち。仕事はもちろん、プライベートでも様々な転機や「谷」を乗り越えてきた彼女たちからのメッセージからは、心に響く力が感じられます。
それぞれのメッセージには、『働く女性の人生カタログ』（noteで連載）のエピソード番号をつけてありますので、あなたの心に響くメッセージがあれば、ぜひ併せて読んでみてください。

＜踏み出せずに迷っているあなたへ＞　～行動することでみえてくる未来がある～

・興味があることなら、一歩踏み出してみたらいい。（エピソード2）
・少し上を向いてトライしてみよう。「Ambition！大志を抱こう」（エピソード3）
・やらない後悔よりは、やって後悔。やってみたら、違う世界が見えてくる。（エピソード7）
・やりたいと感じているならGo！やる失敗よりやらない失敗の方がやばい。（エピソード22）
・やって反省。やらずに後悔。考えすぎずに少しでも動いてみよう。（エピソード25）
・あなたを見ていて勧めてくれることは全部チャレンジしてみよう。なくていい経験なんてないんだから。（エピソード40）
・まず何かをやってみて。やってみないと、良くも悪くも結果が出ないのだから。（エピソード48） 

＜選択ができずに迷っているあなたへ＞　～決める力はあなたの中にある～

・同じ場所をグルグルしてしまったらいったん止めて、違うところに相談するといい。（エピソード11）
・今すぐ解決しないことでも、続けることで、未来がちょっと良くなっていくかも。（エピソード12）
・迷ったら自分の状況を書き出してみよう。文字にして吐き出してみよう。（エピソード14）
・選択肢がいっぱいあるから悩むけれど、いずれ時がくればなるようになるよ。（エピソード15）
・迷って迷って自分で決める。自分で決めたことなら、間違っていてもまた考えればいいのだから。（エピソード18）
・「迷う」のはいいこと。迷うほどの選択肢から自分で決められるってすばらしい。（エピソード19）
・自分で決めたことであればすべて正解。（エピソード28）
・「好き」を基準にして選択すると後悔しない。（エピソード31）
・ 迷ったらGo！必ず自分の肥やしになるから。（エピソード41） 

＜自分軸が揺れているあなたへ＞　～自分の感覚・可能性を信じて～

・できないことを壁にしない。壁は自分でつくっている。それを取り払うのも自分だよ。（エピソード10）
・他人のために生きるのではなく、自分の世界をつくろう。（エピソード17）
・幸せの形は人それぞれ。自分が幸せだと思えればそれでいい。（エピソード21）
・世間体を気にしたり、自分の意志を抑えたりしなくていいよ。（エピソード33）
・直感に従え！（エピソード35）
・自分の意志のままに生きていくのもいいんじゃない。（エピソード39）
・「じゃあ自分は今どうするの？」こうしたい、好きという思いを大切にして。（エピソード45）
・自分がポジティブでいられることが大事。自分の可能性を信じてトライしよう。　（エピソード47） 

＜今がつらくて諦めそうになっているあなたへ＞　～キャリアは長期視点で考えて～

・失敗はない、フィードバックがあるだけ。（エピソード27）
・おのずと道は開ける。今は諦めなくてはいけなくても、どこかで流れが変わる。（エピソード29）
・ベストを尽くしていれば必ず自分のためになっている。今いる場所で、自分に何ができるか考えて。（エピソード30）
・一足飛びにはいかないことも、悩みながら上がっていこう。（エピソード32）
・辞めるのはいつでもできるよ。（そう考えて続けてきた）（エピソード36）
・仕事を辞めてからの人生もすごく長い。それを考えておくといい。（エピソード37）
・学ぶことで不安は払拭される。何歳からでも学び続けられる。（エピソード38）
・思いを持ち続ければ、チャンスはまたやって来る。諦めないで。（エピソード42）
・やりたいと思ったことは誰かに話す、口に出す。もっといいのは書くこと。（エピソード49）
・諦めたことも未練があることも、別の方法で実現できる。（エピソード50）

＜自分が無力に思えているあなたへ＞　～1人ではたどり着けないこともある～

・外の人とつながるのが大事だよ。外の人とつながって、共に考える機会をもとう。（エピソード1）
・こうやりたいと思ったら、まず話すところから始めよう。きっと何か見えてくる。（エピソード4）
・自分が動けないときは、SOSを発信しよう！発信しないと見つけてもらえないよ。（エピソード5）
・そのときそのときに出会った人を大事にしよう。（エピソード16）

＜焦りと不安の中にいるあなたへ＞　～ちょっと一息、小休止してリラックス～

・許せる人や場所に身と心を委ねれば、おのずと解決の道がみつかる。（エピソード13）
・命とられるわけじゃなし。（エピソード23）
・そのときに求められているものへの適応力を身に着けて。（エピソード26）
・予測ができない時代だから、必要以上に心配しないで、走りながら考えればいいよ。（エピソード43）
・いくつになっても、好奇心を失わず、夢を持つ！うまくいかなくても、へこたれるな。（エピソード44-3）

＜今の仕事を続けることを迷っているあなたへ＞　～仕事への向き合い方を変えてみよう～

・やってみてだめだったら、諦めてもいいんだよ。（エピソード6）
・今苦労していることが、将来を生き抜く力になる。無駄な経験はないのだから。（エピソード8）
・会社をうまく使って自分のやりたいことをやってほしい。（エピソード9）
・自分が信じる仕事の仕方で、その姿勢を見せていれば味方についてくれる人はいるよ。（エピソード20）
・事務職の仕事は評価されづらいこともあるけど、頑張ってみよう。（エピソード24）
・自分の力で食べていくことを、もうちょっと真剣に考えよう。（エピソード34）
・つらいこともあると思うけど、そのままがんばってみて。応援しているよ。（エピソード46）

働く女性50人からの50のメッセージ、いかがでしたか？
今、「谷」の渦中にいる方は、「そうは言われても・・・」と思うこともあるでしょう。けれど、迷ったり悩んだりしているのはあなただけではありません。みんな一緒だと思うことができたら、ほんの少しだけでも力が湧いてきませんか。あなたはひとりじゃない、だから、きっときっと大丈夫！
 

≪あとがき≫

『働く女性の人生カタログ』の50のエピソードには、1人1人の生き方、生きてきた足跡が散りばめられています。十人十色ならぬ五十人五十色です。
この50名の働く女性たちからのメッセージで、何か１つでも、今のあなたの心の琴線に触れたのであれば、それはあなたが今求めていたコトバなのかもしれません。人は日々変化します。読むたびにそのときの状況や心の持ち方によって響くコトバは異なることもあるでしょう。
迷っているとき、つらいとき、困ったとき、そして、ちょっと元気が欲しいとき、この働く女性の仲間たちの考え方に触れ、その時々に響くメッセージを見つけてもらえるとうれしいです。
 
最後に、2010年に出会ってからこれまで、私たちを導き、多くの示唆をくださった秋山弘子先生（東京大学名誉教授）に感謝を申し上げます。ここにたどり着くまでに、たくさんの刺激と温かい激励の言葉をいただき、それが大きな力になりました。
また、インタビューに参加してくださった皆さまにも改めて御礼申し上げます。皆さまの真摯で飾らないお話とエール・メッセージが、読者の皆さまに大きな力になってくれることを信じています。

#創作大賞2025 #ビジネス部門