こころが弱ったときの「じぶん」迷宮の抜け出し方【創作大賞2025応募作品】

こんにちは、Avoです。

今回、noteにおける創作大賞2025において、
『こころが弱ったときの「じぶん」迷宮の抜け出し方』という
原稿を執筆しました。

これは、メンタルの病を持っている人に向けて、
「自分とは何者だろうか」というアイデンティティの悩みに
どう対処すればいいか、まとめたものです。

どうぞお読みください。

はじめに
0.アイデンティティの定義
1.メンタル系のプロフィールはとても強いアイデンティティ
2.社会に頼ることは「甘え」じゃない
3.「人生の行き詰まり」を感じたときに注意すること
4.自分のことばかり考えてしまう
5.「本当のじぶん」を取り戻す「エンパシー」という感情
6.病気の受け入れ方
7.Connecting the dots ― 中年アイデンティティ
8.取り替え可能な「何者か」
9.ネガティブ・ケイパビリティという「答えを急がない」選択肢
10.おわりに ー すべてはフィクションである

参考文献

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