頭でっかちだった断酒初期の私に効いた一冊。『夢をかなえるゾウ』を今さら紹介します

１．はじめに ― 前回、名前だけ出してしまった本

沖縄在住、断酒6年目に入った者です。今回は連載の番外編として、本を1冊紹介します。

前回の「適応期」の記事で、水野敬也さんの著書『夢をかなえるゾウ』にさらっと触れました。考えてみると、この本自体をきちんと紹介したことがありませんでした。断酒生活の初期に読んで、地味に、でも確かに支えになった一冊なので、今回はこの本について書いてみます。

２．どんな本か(ネタバレなし)

2007年に刊行され、シリーズ化されて今も読み継がれている自己啓発小説です。主人公はごく普通のサラリーマン。ある日、部屋に現れたインドの神様・ガネーシャ(なぜか関西弁で話します)から、人生を変えるための課題を一つずつ出されていく、というストーリーです。

ビジネス書や自己啓発書が苦手な人でも、コメディ色の強い会話劇として楽しく読めるのが特徴で、刊行当時は大きな話題になりました。

出典・参考リンク: 夢をかなえるゾウ｜Wikipedia

文庫版や電子書籍も出ているので、手に取りやすい形で選んでみてください。購入先のリンクも置いておきます。

・Amazonで探す: 「夢をかなえるゾウ」の検索結果

https://www.amazon.co.jp/s?k=夢をかなえるゾウ

・楽天市場で探す: 「夢をかなえるゾウ」の検索結果

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３．断酒中の自分に、何が刺さったのか

細かいネタバレは避けますが、この本に一貫して流れているのは「知識をいくら増やしても、行動を変えなければ何も変わらない」という考え方です。

断酒を始めたばかりの頃、私は断酒に関する情報ばかり集めて、頭でっかちになっていた時期がありました。体験談を読んだり、本を買い込んだり。それで何かをした気になっていたのだと思います。この本を読んで、小さくてもいいから実際に行動を変えるほうがずっと大事なんだと、素直に思わされました。

前回の記事でも触れた「一日という限られた器から何かを手放せば、そこに新しい何かが入ってくる」という趣旨の話も、この本から受け取った考え方です。私の場合、お酒を手放した空きに入ってきたのが、朝のウォーキングでした (「飲みたい気持ちが、歩くと薄れていった。」の記事で書いた話です)。お酒に使っていた時間や意識を、別の行動で埋めていく。今の習慣づくりの土台には、この感覚があります。

４．重い本を読む気力がない時期にこそ

断酒の初期は、正直なところ、難しい本や長い文章を読む気力がありませんでした。この本はストーリー形式でテンポよく読めるので、そういう時期にもすんなり読み進められたのが、個人的にはありがたかったです。

「自己啓発書を読め」と言われるとハードルが高く感じますが、これは物語として笑いながら、ついでに気づきを持ち帰れるタイプの本だと思います。

５．まとめ ― 具体的な課題の話は、また別の機会に

今回は本そのものの紹介にとどめましたが、作中に出てくる課題の中には、断酒生活を続けるうえで実際に役立ったものもいくつかあります。そのあたりは、また機会を改めて具体的に書いてみたいと思います。

新しい習慣を作りたいけれど、堅い自己啓発書は苦手。そんな方に、気軽に手に取ってみてほしい一冊です。

あなたにも、断酒や禁酒の支えになった本はありますか? よかったらコメントで教えてください。この記事が少しでも参考になったら、スキやフォローをしていただけると励みになります。

続けて読みたい記事

▶ 前回: 気づけば、苦もなく飲まない毎日に。断酒「適応期」にやっておきたい振り返り

▶ お酒の空きに入った 新しい習慣:飲みたい気持ちが、歩くと薄れていった。断酒を支えてくれた朝の散歩と筋トレ

▶ もう1冊、 本の話: 禁酒、断酒を決めたら、まず1冊だけ読んでほしい本があります

▶ 連載のはじめから読む(自己紹介と記事一覧)

この記事は医療従事者ではなく、一人の断酒経験者としての個人の体験・感想に基づいています。書籍の内容紹介は要旨に留め、本文からの引用は行っていません。