🌞【運気UP】心に余裕が戻ると、人の見え方も変わる｜10月27日の言葉と音楽
おはようございます。アルフォード＠社会福祉士です。
今日も、心に残る「言葉」と、
そこから生まれた「音楽」を一緒にお届けします。
朝のひとときに、言葉を読んで、少し考えて、音楽で感じる。
そんな時間から1日を始めていただけたら嬉しいです。
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■今日の言葉
「自分の性格が悪いと、他人の性格も悪く見えるだけ」
ゲッターズ飯田さんの著書をもとに、原文記事で紹介した10月27日のテーマです。
少し厳しく響く言葉ですが、原文記事では、自分の心の状態によって相手の印象や言葉の受け取り方が変わることに目を向けています。
余裕がないときは、何気ないひと言も気になってしまう。一方、落ち着いていると、同じ言葉の中に気遣いを感じられることもあります。
相手を決めつける前に、今の自分の気持ちを振り返ってみる。「お互いに完璧ではない」という視点を持つことが、人との関わりを見直すきっかけになるのですね。
■今日の言葉から感じたこと
僕はこの言葉を、「人に腹が立つ自分は悪い」と責めるためには使いたくないと思います。疲れていたり、気になることを抱えていたりすれば、普段なら流せる言葉が引っかかる日もありますよね。
50代になると、仕事や家庭で担うことも増え、自分の疲れを後回しにしがちです。そんなときこそ、「今日は少し余裕がないのかな」と気づいてあげたいです。
もちろん、相手の言動に問題がある場合もあります。そのことと、自分の受け止め方を振り返ることは、分けて考えていいと思います。
まずはひと息ついてから、どう返すかを選ぶ。これからの人間関係でも、そんな小さな間を大切にしていきたいですね。
■今日の言葉を音楽にしました 🎵
今日のオリジナル曲「やさしさの反射遅延」
この曲は、今日の原文記事をもとに制作しました。歌詞には、人の言葉に心が揺れるところから、呼吸を整え、周囲への見方が少しずつ和らいでいく様子が描かれています。
文章で読むと、自分の受け止め方を考えるきっかけになります。音楽を通して触れると、うまく整理できていない気持ちにも、ゆっくり目を向けられるかもしれません。
誰かとのやり取りが心に残っている朝に。すぐに答えを出そうとせず、今の自分の気持ちを確かめながら聴いていただけたら嬉しいです。
■今日の運気UP
「気になる言葉に返事をする前に、ひと呼吸置いてみる。」
ほんの少し間を取ると、今の自分の気持ちに気づきやすくなります。そのうえで、伝えたいことを落ち着いて選んでみましょう。
自分にも相手にも、少しの余裕を持って向き合えたらいいですね。
今日も良い1日になりますように。
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過去の記事も同時にお楽しみください。
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