【脱・キャリア迷子】バラバラな職歴でも一貫性を見せるための6つのステップ【書類選考に使える】

「え、やりたいことって学生時代のうちに決まるでしょ」

「何のための学生生活よ」

こんな言葉を聞くたびに、コンプレックスで胸がチクリと痛みました。

子供のころからからやりたいことが明確だった人や、ひとつの業界でキャリアを積んできた人の話って、何だかキラキラしてる。

将来の夢も無くて、就職してからも「自分の進むべき道」が分かってなかった私にとっては眩しすぎた。

・
・
・
・
・

とまあ、20代半ばまではそんな感じでしんどい思いをしてきたんです。

が、20代後半で状況をガラッと変えることができました。

割と晴れやかなビフォーアフターを遂げたなと自負してます。

ちょっとすごくないですか？






でね、昔の私と同じような悩みを持ってる人って、結構いると思ってて。

しかも、「このままでいいのかな」と思いつつも、とりあえず生活のために仕事を続けてるっていう人も結構いると思ってて。

もっというと、そこから抜け出すために転職を検討してるけど、選考突破に苦労してる人もいると思ってて。

しんどすぎるよね。

それでも何とか日々生きて、仕事して、場合によっちゃ転職活動までして。

すごすぎる。






そんなあなたの苦労を少しでも和らげられればと思って、ビフォーアフターを経た私の実体験をまとめる形で、今回の記事を書きました。

具体的に言うと、

この2つが分かる内容になってます。


記事前半では「自分の選択や行動に一貫性を見出すための6ステップ」を、
後半では「そのステップを経て得られた副産物」についてお話するので、じっくり読み込んでみてください。

あなたのキャリアには、一貫性がないんじゃなくて、まだ見つけられていないだけ。

これまでのキャリアと、これからの選択について、堂々と晴れやかに話せるようになりましょう。

同じ経験をした身として、その手助けができれば幸いです。

自分の選択や行動に一貫性を見出すためのステップ

これからご紹介する6つのステップは、「自分の過去を貫いている軸」を言語化するための道のりです。

1つずつ見ていきましょう。

ステップ①：これまでの経験を棚卸しする

まずは「自分が何をしてきたか」を棚卸しすることから始めましょう。

職務経歴書や履歴書のような「他人に見せる書類」を書こうとすると、
つい「何を書いたら印象がいいかな」と考えがちですが、それは後回し。

まずは正直に、そしてできるだけ細かく、これまで関わってきた仕事や勉強、部活、サークル、その他活動などを思い出して書き出します。





別に仕事や学校生活に限った話でなくてもよくて、ある程度熱を持ってやったことなら、遊びの範疇でも可。

たとえば、

など、ジャンルを問わずでOK。

ここでは「どう見えるか」よりも、「どんな経験があったか」の事実を重視します。

一見バラバラに見える経歴でも、この棚卸しができていれば、後々「つながり」や、それまで意識してこなかった価値観が見えてきます。

後になって「これは書いておけばよかった」と思わないよう、些細なことでも書いておくのがコツです。

ステップ②：その内容を選んだ理由を書く

次に、棚卸ししたそれぞれの経験について「なぜそれを選んだのか」を振り返ります。

これが意外と大変な作業なのですが、ここを掘り下げることで、自分の価値観や行動のクセが見えてきます。

たとえば、

こんな理由でもかまいません。




大事なのは、「その時の自分は、どう考えてその選択をしたか」に正直になることです。

「バイト先に友達がいたから」というのは一見「なんとなく」に見えますが、
もしかしたら「少しでも安心材料を見出せる環境に魅力を感じたから」かもしれません。

「近所だったから」というのは
「通勤の手間を少しでも減らして、自分の時間を有意義に使いたかったから（どう有意義に使いたかったのかを、さらに掘り下げる）」という無意識の判断があったからかもしれません。

「しょうがなく選んだ」、「流されて選んだ」と思うこともあるかもしれません。

でも、よく思い出してみてください。

「他にも選択肢はあったけど、最終的にこっちを選んだ」その背景には、何かしらの判断基準や無意識の好みがあるはずです。

「一人の人間の選択が積み重なって今がある」と意識しながら思い出すことをおすすめします。

このステップでは、「ちゃんとした理由」を探す必要はありません。

「その時の自分なりの理由」で充分です。

そして、それらの理由を言語化しておくことで、後のステップで共通点や価値観の芯が見つけやすくなります。

ステップ③：異動などの場合は、任せられた理由を書く

自分の意思で選んだわけではなく、異動や指名、必要に迫られてやることになった仕事もあるはずです。

その場合は、「なぜ自分がその仕事を任されたのか」を考えてみましょう。

これは「会社がどう判断したか」という視点でもあり、「自分がどんな人材として見られていたか」を知るヒントにもなります。




たとえば、
「整理整頓が得意だったから在庫管理を任された」、「お客さん対応が丁寧だったからクレーム処理を任された」など、小さなことにも意味があります。

周囲からの評価や、当時の上司の言葉を思い出してみるのも有効です。

感謝されたこと、褒められたこと、任された時の状況なども手がかりになります。

また、「当時は理由がわからなかったけど、今振り返ると納得できる」ということもあるでしょう。

今の視点から「そういえば、あの時の私はこんな特徴があったな」と冷静に振り返ることで、自分の特性を再発見できます。

このプロセスを通して、「自分が自然と評価されていた部分」や「他者から求められていた役割」が明らかになると、キャリアの方向性に自信を持てるようになりますよ。

…この具体例を読んだ方の中には、「任せられた理由っていうか、ただの推測じゃん」と思う方もいるかもしれません。

はい、推測です。

だって、異動理由を直接聞けたわけじゃなかったので。

実際のところ、任せられた理由が全く分からない、上司の考えも聞けなかった…そんな時もあると思います。

でもここで「なんとなく割り振られたのかも」で終わらせてしまうのはもったいないので、自分の中で理由を「仮説立て」してみましょう。

たとえば、

みたいな感じ。

もちろん、完全な嘘はダメです。

ただ、「自分の良いところ」を自覚したり、後に周りから評価されたりすることで、「当時もこういう部分が評価されたのかも」と、こじつけるのはOK。

ポイントは、「事実を土台にした推測」にとどめることです。

周囲から褒められたこと、よく担当していたタスク、頼まれることが多かった仕事などを手がかりに、「これを見て評価してくれたのかもな」と考えて、自分の価値観や特徴を見出す時の材料にしていく。

この想像力は、職務経歴書を作る時だけでなく、面接対策全般の武器になります。

採用担当者に「私はこう評価されていたのだと思います」と語れる人は、自分の強みを言語化できている印象を与えます。

（※「こう評価されていました」と言い切ってしまうと、かなり嘘に近くなってしまうので注意）

ステップ④：出てきた要素から、少しでも関連性のあるものを分類する

ここまでで、仕事内容・選んだ理由・任された理由など、さまざまな「自分の行動の背景」が出てきたかと思います。

それらを見渡してみて、「共通点」や「つながり」を探してみましょう。

たとえば、

など、小さなキーワードが浮かんでくるはずです。

ここで大事なのは、「直接的な関連がなくても、連想ゲームのようにつなげてみる」こと。

営業と経理では一見違うようでも、「社内調整を円滑にした経験」、「人に説明するのが得意」といったスキルは共通していたりします。

職種や業界がバラバラでも、「自分が好む役割」や「ストレスを感じずにできた作業」は、意外と一貫しています。

そうした断片を拾い上げて線で結んでいく作業が、このステップです。

このプロセスを通じて、「職務経歴書にどう一貫性を持たせるか」が見えてきます。

ステップ⑤：その根底にある価値観や考え方を突き止める

関連性を見つけたら、今度はその「根っこにある自分の価値観や考え方」を探ります。

「なぜ自分はそういう選択をしてきたのか」、「なぜその仕事は長く続いたのか」といった問いを、自分に投げかけてみてください。



たとえば、

など、その人なりのこだわりや原動力があるはずです。




これは、「自分らしさ」の正体でもあります。

自覚できていない人も多いですが、選択や行動には必ず「その人らしさ」がにじみ出ているものです。




キャリアが一見バラバラでも、根底の価値観が同じであれば、ちゃんと筋の通ったストーリーになります。

自分の中にある「共通の軸」に気づければ、職務経歴書や面接で語る言葉も揺るがなくなります。




そしてそれは、面接官にとっても「この人は自己理解が深い」と映るんです。

ステップ⑥：ChatGPTに流して文章を整えてもらう

ここまでで出てきた情報を、文章として整えていく段階です。

「文章を書くのが苦手」という方にこそ、おすすめなのがChatGPTのような生成AIです。

自分で書こうとするとまとまりきらなかったり、何が大事かわからなくなったりしがち。

でも、これまでまとめてきた内容をChatGPTに渡すと、「あなたの経験から導かれる強み」や「職務経歴書に書くべき要素」を分かりやすく整理してくれます。

もちろん、出てきた文章をそのままコピペではなく、自分の言葉に直すことが大切です。

でも、「どう表現したら伝わるか」、「どんな構成にすると読みやすいか」のヒントが得られるので、説得力ある文面が作りやすくなります。

このプロセスを通じて、自分のキャリアを客観視する力もついていきます。

「行き当たりばったりだった」と思っていた選択が、実ははちゃんと理由があって、一本筋が通っていた…という気づきは、大きな自信になるものです。

【補足】会話を通して見つめなおすとより効果的

自分の過去を振り返って、「意識して来なかった価値観」を見つけたり、「選択理由」をどうにか思い出そうとすると、なかなかスムーズにいかないこともありますよね。

いくら上記ステップに沿っても、「知らん」、「分からん」、「なんとなくやってきただけ」と結論付けたくなる時もあります。

そんな時に特におすすめなのが、会話で思考を進めるという方法。

家族、友人、恋人など近しい人や、転職エージェントなどの外部機関や、AIとの壁打ち会話などです。

「自分で自分のことをアウトプットしているうちに、自ずと思考が整理されていく」、「周りから見た自分の印象を聞ける」といった効果が期待できるので、けっこうおすすめです。

何なら、思考に行き詰ってなくても活用した方がいいです。

このステップを経て見えてきたもの

周囲のフィードバックから感じた「変化」

ステップを踏んで自分の過去の選択に意味を持たせられるようになったことで、周囲からの反応も変わりました。

まだ一貫性のなさに悩んでいた時期に、転職エージェントに職歴を話した時は、「やりたいことが見つからないまま大学生活を過ごして、その流れで何となく就活してしまって…」と自己評価を下げながら説明していました。

エージェントも「まあよくありますし、気にしないでください」と、励ましのような、でも中身のないリアクションで返してきたのを覚えています。

その時の私は、「自分のキャリアって、人に語るほどの中身がないんだよな」と、虚しい気持ちになりました。

でも、自分の価値観や選択基準を認識してからは、変わりました。

過去の選択に対して、「あの時はこういう考えがあった」、「この時はこういう価値観に基づいていた」と言語化できるようになったおかげで、その後の転職活動では堂々と職務経歴を語れるようになったんです。

「だから今回の転職では、こういう条件とこういう環境を大切にして選んでいます」と、自分の言葉に自信を持って、論理的に話せるようになったのです。

面接官に対しても、根拠ある説明ができると、会話のトーンも前向きに変わります。

自己肯定感も上がりますし、「この人はちゃんと自分の軸を持っているな」と思ってもらえたと実感しました。

人生の見え方が変わった瞬間

このステップを通じて感じたこと。

繰り返しにはなりますが、「自分には一貫性がない」と思っていたけれど、実はずっと「自分らしさ」があった、ということです。

当時は深く考えずに選んでいたと思っていた進路や仕事も、よくよく振り返れば、自分なりの軸に基づいていました。

それを信じて、積み重ねた自分の軌跡をちゃんと見てあげることが、次のチャンスにつながっていくんだと実感しました。

ここまで来てやっと、「今までの私は、ちゃんと意味ある歩みをしてきたんだ」と思えるようになったんです。

最後に

バラバラに見える選択も、一つひとつの理由をたどれば、その人なりの価値観やこだわりがちゃんとある。

むしろ、それを丁寧に振り返った人だけが、「私はこういう考え方を大事にしてきた」と自信を持って語れるのかもしれません。

今、「やりたいことが分からない」、「転職したいけど、職務経歴書にまとまりがない」と悩んでいる方がいたら、ぜひ一度、これまでの選択を振り返ってみてください。

なぜそれを選んだのか？
なぜそれを続けたのか？

小さな動機の積み重ねに、きっと「あなただけの一貫性」が隠れています。

自分の選択を信じられるようになると、不思議と言葉にも力が宿ります。

これは、私自身が実感したことです。

もしよかったら、あなたの軸を見つけるステップ、一緒にやってみませんか？

感想や気づきがあれば、コメントで教えていただけるとうれしいです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

#創作大賞2025 #ビジネス部門

次回予告と関連記事

次回予告

結局のところ、このステップを踏んでどんな転職活動をしたの？

どうやって適職に出会えたの？

そんな疑問にお答えする形で、大ボリュームの記事を作りました。


未経験からフルリモートSEへ！私が求人を見つけて転職成功するまで【5ヶ月の苦労がたった2週間で報われた】

関連記事（その後出世した話）

このステップを経て転職に成功し、なんだかんだでシステムエンジニアになったわけですが、その後9ヶ月で開発チームリーダーになりました。

好きな仕事が分かって、やっほいと入社して、いろいろ経験しつつも実務を楽しんでいた…

そんな時に「チームリーダーになって」という上司からの連絡。

私は緊張しいで気にしいのメンタルよわよわ民なので、リーダー職なんて無理と思っていました。

でもねえ、なってみたら意外とできてるし、何なら心地いいまである。

そんなエピソードをまとめました。


【出世は負担ばかり？】意外と心地良かった理由2選【異論もどんとこい】

【あなたは当てはまる？】性格的に出世は無理…じゃないこともある

もし、「今後のために、リーダーや管理職の経験を積みたいな」、「でも性格的に無理かも」と思われている方がいたら、ぜひ読んでみてください！

その思い込みが変わるかもしれません。