🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパー産の千切大根（切干大根）』de『名もなき一品料理🥢アレンジ10品(前半5品)』 をご紹介❗️健康・ダイエット・糖尿病対策💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

業務スーパーさんの
『千切大根（切干大根）』
を使って作った

『名もなき一品料理🥢』
（アレンジ10品のうち前半5品）

をご紹介させていただきます❗️

【千切大根（切干大根）】

✨水で戻して、キッチンバサミでカット後、そのまま or 炒める

✨グルテンフリーでヘルシー＆低カロリー！

✨切干大根の栄養
(食物繊維・カルシウム・鉄分・カリウム・ミネラル)

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🟢親子丼風

🟢ペペロンチーノの素、ベーコン

🟢焼きそばソース、鰹節、天かす、あおさ、マヨネーズ

⚠キャベツや豚肉等入れるとベター！

🟢キムチ和え

（左）キムチのみ
（右）キムチ＋マヨネーズ

🟢ツナ缶、刻みゆず、マヨネーズ

さば缶、コンビーフ、ランチョンミートもGOOD👍
ホタテ缶（汁ごと）が1番好き💖

【後半(5品)リンク】

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【千切大根（切干大根）のお料理】

🟡ナポリタン

🟡肉味噌のレタス巻き
🟡キーマカレー

🟡ステーキサラダ

🟡ミートソースパスタ

🟡お好み焼き
🟡ヤムウンセン

🟡簡単和え物3種類

・塩こんぶ
・鮭フレーク
・さばフレーク

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

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