🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんの千切大根（切干大根）』 de 『ミートソースパスタ』＆『ツナと塩昆布の和え物』を作りました❗️健康・ダイエット・糖尿病対策🤗💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は、

業務スーパーさんの

『千切大根（切干大根）』を使って


『ミートソースパスタ』
＆
『ツナと塩昆布の和え物』

を作りました❣️

どちらも
とても簡単＆ヘルシー🥳

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『ミートソースパスタ』

以前買った『カルパス』が化石化していたので思いついたメニューです🤭

それと・・・

『挽肉』がなくて💦
『肉だんご』を使用😄

カルパス＆肉だんご

［作り方］

①フードプロセッサーで微塵切り

『カルパス』
『肉だんご』
『玉ねぎ🧅』
『にんじん🥕』

②レトルトの『ミートソース』と
いろいろなスパイスを投入❗

③ミートソース完成

独自にスパイスを入れたので
オリジナリティばっちり❗
（かな？🤩）

戻しておいた『千切大根（切干大根）』を
パスタに見立てて

オリジナルの『ミートソース』を
かけてみました🍝

違和感あるかな？とやや心配しましたが
結構大丈夫でした👍

ヘルシーなので
今後もパスタとして『採用』🙆
（私は！）

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『ツナと塩昆布の和え物』

ツナ＆塩こんぶ

＋マヨネーズ
＋しそ

［作り方］

①ボールに全材料を投入❗

※切り干し大根は戻してあります

②混ぜて完成🎊

シリコンスチーマーで
レンチンした『もやし』にも

『ミートソース』を
かけてみました👇

『もやし』は
水っぽくなってしまいました😱

『もやし』はパスタとしては『不採用』🙅‍♀️

緑のお野菜があれば
彩り良かったのですが

なかったので
パセリが活躍🌿🌿🌿

極力
お買い物へ行かずに作れる
メニューでした❣️

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました🥳

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