【感謝】「書くこと」で整えてきた1年-noteが教えてくれた、自分との向き合い方

祝５万ビュー

noteを始めて、もうすぐ1年と2ヶ月になります。
気づけば、5万回も誰かが私の文章を読んでくれました。

数字で見ると大きいのか小さいのか、正直よくわかりません。でも、どれだけ多くの人に届いたかよりも、どれだけ心に残ったかのほうが大切だと思っています。

読んでくださったみなさん、

本当にありがとうございます。書くことを続けられたのは、読んでくれる人がいてくれたからです。

ここで、1年書き続けて見えてきた変化や気づきを今まで書いた記事とともに、少し振り返ってみようと思います。

「自分を知る」ために受けたストレングスファインダー

2年前に誕生日のプレゼントとして、ストレングスファインダーを受けました。

あの頃は将来のことや人間関係に不安があって、
「自分を知れば、少しは楽になれるかもしれない」と思ったのを覚えています。

最初は結果を“ふんわり”と受け止めていたけれど、感じたことを言葉にすることが増えて、内容が自分の中にしっくりくるようになりました。

上位の資質には、コミュニケーション・学習欲・最上志向・共感性・調和性などが並んでいました。

もともと「自分はコミュニケーションが得意ではない」と思っていました。でも実際は、人と話すことが好きで、誰とでも自然に話せるタイプでした。そして本当に信頼できる人と深く話せたとき、「言葉にするって楽しい」と心から思えたのです。

一方で、最上志向が強く出すぎると「なりたい自分」ばかりを追いかけて、今の自分を認められなくなることもあります。そういうときこそ、立ち止まって自分を観察するようにしています。

「これは当てはまるのかな？」と迷った時期もありましたが、noteで自分を言語化するうちに、少しずつ結果の意味が腑に落ちていきました。

学ぶことは、“知る”ことで安心すること

学習欲はずっと持ち続けていたいと思います。

興味を持つと、関連することを調べずにはいられません。HSK三級に合格し、次は来年の春までに四級を目指しています。TOEICも12月に受験予定で、少しずつスコアアップする予定です！

社会人になって「好きなことにお金をかけて学べる」ようになったことが、自分にとって一番の贅沢です。

でも、「伝えたい」「書きたい」「知りたい」と思っているのに、気づかないうちにたくさんのワクワクが通り過ぎていく恐怖があります。

最近、SNSのアルゴリズムが自分の興味のある範囲だけを映すようになっている…。メイクやネイルなど、同じような投稿ばかりが並び、世界が少しずつ狭くなっていくような感覚がありました。

それは、安心できるけれど、新しい発見が減っていくということでもある。

そこからは意識的に、普段とは違う情報に触れるようにしています。いつもと違う媒体を通じて他人の視点に触れて、自分の考え方の傾向にも気づけるようになりたいです。

知らないことを知るためには、「自分が何を知らないか」に気づくことが必要です。だからこそ、これからも幅広い視点を持ち、知らない世界に気づける感性を大切にしていきたいと思います。

人との距離感と、自分らしさ

人との距離感をうまくつかめず、しんどくなることがありました。自己開示をしすぎてあとから後悔したり、「話しすぎたかな」「相手の話を聞けていなかったな」と感じたりすることもありました。

人と関わるほど、どの距離が心地いいのか分からなくなる瞬間がたくさんありました。

そんなとき、ストレングスファインダーで自分の「共感性」や「調和性」が強いと知りました。

それ以来、「人との関係で悩みやすいのは、弱さではなく自分の特徴なんだ」と思えるようになりました。相手を理解したいという気持ちがあるからこそ、疲れてしまうこともあるのだと気づいたのです。

相手の背景を想像するようになってからは、以前よりも気持ちが穏やかになりました。

たとえば、子どもや結婚の価値観を押し付けられてもしんどくならなくなったのは、「その人の環境や経験の中では、それが自然な考え方なのかもしれない」と思えるようになったからです。

他人の価値観を理解しつつ、自分の選択を尊重する。そのバランスを意識できるようになってから、人付き合いがずっと楽になりました。

最終的に、自分の人生は自分で考えればいい。
そう思えたとき、心がふっと軽くなりました。

変わったというより、整った

この1年で、私は大きく変わったように見えるかもしれません。でも、自分の中では「変わった」というより「整った」感覚に近いです。

書くことでモヤモヤが整理され、気持ちが軽くなる。忙しいときこそ言語化が必要だと感じました。書くことは、私にとって“心の整理整頓”のような時間です。

本質は変わっていません。

ただ、言葉にすることで自分をより深く理解できるようになりました。noteを通して、ようやく「自分自身を自分が理解できた」と思えるようになりました。

最後に

コメントやスキをもらえると本当にうれしいです。でもそれ以上に、どこかの一文が、誰かの心に残っていたら、それだけで十分です。

このnoteを読んで、もし何かを感じたら、自分の中で「なぜ？」を問いかけてみてください。書いてみることで、自分でも気づかなかった自分に出会えるかもしれません。

これからも、学びながら、俯瞰しながら、自分を大切に生きていきたいと思います。そしてまた、どこかであなたの心に届く文章を書けたらうれしいです。

いつも読んでくれて、本当にありがとうございます。これからも、どうぞよろしくお願いします。