厳しい食事制限のはじまり｜第21話

42歳の年明け。うつのような症状に見舞われながらも、病院には行かず、1週間デトックスに集中すると決めた私（第20話）

「うつではないのかもしれない」
「もしかすると、瞑想が要因なのかもしれない」

その予感に賭けたのである。

自分の心と身体に向き合い、しっかりと休息を取る。

そのことだけに力を注ぐため、3月の初めに、アーユルヴェーダの「パンチャカルマ」という治療法を受けることにしたのだ。

心と身体のバランスを整えるための独特な浄化法。仕事などあらゆる活動を遠ざけ、オイルトリートメントなどのデトックスを1週間受け続ける。

1月下旬のイベント終了後。

後処理を終えれば、パンチャカルマが待っている。私はそのことだけを心の支えにして、会社へ行き続けた。

だが、その前に大きな関門があったのである。

パンチャカルマ前の診察

2月のある日。私はアーユルヴェーダのクリニックへ向かった。パンチャカルマの前に、医師の診察を受けるためだ。

原因不明の体調不良に悩まされて、9月から通い続けてきたクリニック。初診で瞑想を処方されてから、5ヶ月になる。

その間、治療の一環として、オイルトリートメントを受けたこともあった。

二人がかりの施術は、これまで受けたものとは比べ物にならない程の至福感。全身の力が完全に抜け、帰宅するのも大変なぐらいだった。

「あのトリートメントを毎日受けられるなんて、どんなに気持ちが良いことだろう」

そう思うと、3月が待ち遠しい。

私は期待に胸を膨らませながら、診察室に入った。

＊＊＊

先生はいつもと同じように脈診をはじめた。

3本の指を私の左手首にあてる。はじめは軽く、次第にグッと力を入れる。いろんな脈を長くじっくりと診る。

だが、今日は診断結果についての説明がない。代わりに、冊子の所々に何かを書き込んでいる。しばらくすると、冊子を渡してくれた。

だが、そこには、驚きの内容が書いてあったのである。

厳しい食事制限のはじまり

この日は、クリニックでトリートメントを受ける2週間程前。

これから、予め食事や生活を整えていき、来たるべき日に備える。冊子には、そのために私が行うことが、とても細かく書いてあった。

中でも、食事療法のページに書いてあることが、想像以上の厳しさである。食事制限と言った方が良い内容だ。

これから1ヶ月近く、次のものを取ることができない（※）。明日から、消化に悪いものや刺激物を徹底的に遠ざける日々がはじまる。

米などの穀物類、新鮮な野菜料理を中心に、ひたすら「できたてで温かく消化に良い食事」をしていくということのようだ。

別紙で食材一覧も渡された。食材だけでなく調味料に至るまで、食べて良いかどうかが表で細かく書いてある。

例えば、同じ野菜類でも、ゴボウ、山菜、トウモロコシは食べられない。キャベツは昼に少量なら良いが、夜は食べないと言った具合である。

もはや、食べられるものを数え上げた方が早いぐらいだ。

この頃、クリニックに通う前と比べると、すでに9キロ痩せており、体調はとても良くなっていた。

その上、この食事制限をしたら、一体どうなるのだろう。

そう思いながらも、「新しい自分になりたい」という気持ちが強かった私は、徹底的にやってみることにした。

結局、この食事制限の効果は、思ったよりも早く、思いがけない形で表れることになる。

つづく

写真：本田織恵