処方箋は「瞑想しなさい」 #1｜第11話

42歳の秋。数年前から原因不明の症状に苛まれ、「病気になる前に治したい」という一念で、アーユルヴェーダのクリニックに行った私（第10話）

明るい光が降り注ぐ、あたたかく穏やかな空間。

しばらく待っていると、白衣を着た女性の先生が診察室から出てきて、私を呼んでくれた。

心と身体が大きく変わるきっかけとなった出会い。これから、いよいよ診察がはじまる。

アーユルヴェーダ医との出会い

先生は、30代後半。だが、もっと若く見える。顔色が良く、生き生きとしているのだ。

彼女はもともと静岡でリハビリの医師をしていたが、その頃から、このクリニックに勤めていた。

院長は、私が読んだ毒出し本（※1）の著者。彼の勧めもあり、東京に出てきて、アーユルヴェーダの医師になったのだという。

ふたりだけでなく、他の先生も、医師の免許を持った方だ。

私はアーユルヴェーダを、まだ少しエステのように捉えていた。だが、医師の目から見ても、医学として魅力があるもののようだ。

先生が、3本の指を私の左手首にあてた。脈診をするのである。

はじめは軽く、しばらくするとグッと力を入れる。いろんな脈に触れているようだ。思ったよりも長く、じっくりと診る。

その集中した様子に少し緊張した。自分の脈ながらも、普段は意識せず生活している。人にここまで注視されるのは、不思議な気分なのだ。

長い脈診を終えた先生は、ホワイトボードに図や文字を書きながら、詳しく説明してくれた。

本来の自分と今の自分とのギャップ

アーユルヴェーダでは、自然界にあるものは、すべて、3つの質（ドーシャ）で構成されていると考える。

ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）だ。

人間の体質や性格も、この3つの質のバランスによって決まる。

生まれつき持っているバランス（プラクリティ）が本来の姿で、自然な状態。だが、無理を重ねると乱れた状態（ヴィクリティ）になってしまう。

例えば、新しい自分になる本（※2）では、生まれつきカパが優勢な人について、次のように説明している。

アーユルヴェーダでは、このように、本来の状態から離れて、バランスが乱れるほど、人は病気になるというのだ。

親の育て方に限らない。例えば、社会で生きていくために、このままではいけないと、自分を無理に変えすぎてしまう場合も、同じことが起こる。

脈診の結果、私も、本来のバランスとは、かけ離れた状態になっていると分かった。

処方箋は「瞑想しなさい」

私の本来の体質はピッタ・カパ。だが、この時は、少ないはずのヴァータがピッタやカパよりも多く、過剰に増えた状態だと診断された。

ヴァータは風から連想される、変化の質。人の性質で言えば、新しいものに次々と取り組んでいくのが得意なタイプという感じである。

一方、私の質（ピッタ・カパ）は、一つのことにじっくり取り組んだり、完成させるのが得意。良し悪しはなく、生まれついての違いだ。

だが、現代社会では、多くのことを同時に早く行うことが求められる。選択肢が増えた一方で、生活が複雑になり、考えなければならないことも多い。

そのため、現代人はヴァータが過多になる傾向があるという（ヴァータ体質の人でも、本来より増えすぎてしまう場合が多い）。

では、この乱れた状態（ヴィクリティ）をどうやって治すのか。

アーユルヴェーダでは、本来の自分（プラクリティ）のバランスに戻していくと、整えられると考えられている。

つまり、この時の私なら、とにかくヴァータを減らし、ピッタやカパの方が多い状態を作るということになる。

「村瀬さんの場合、ヴァータがあまりにも増えすぎている」

「ここまで乱れていると、生活改善や薬草だけでは難しい。根本的に治すには瞑想しかない」

先生はそう言うと、一枚のチラシを私に手渡した。瞑想の無料説明会の案内である。

クリニックへ行って、瞑想を処方される。

私は、想像もしなかった展開に呆然とした。だが、いま思えば、これが人生の大きな分かれ道だったのである。

つづく

写真：本田織恵