人生を変える体験 #2｜第29話

44歳の年末年始。一番上の瞑想を習うため、会社を休んで、2週間の合宿に参加した私（第28話）

2日目の朝。自分の部屋で瞑想した時、早速「テレパシーのような瞑想」を体験した。

他の参加者も各々の部屋で瞑想しているのに、一緒に瞑想しているように感じる。離れていても、皆とつながっているように感じるのだ。

「この感覚を世界中の人が持ったら、平和になるかもしれない」と思うほどである。

数時間後。ついに一番上の瞑想を習う時間がやって来た。この瞑想で、私は、人生を変える大きな体験をすることになる。

瞑想を続けてきた理由

私が初めて瞑想を習ったのは、42歳の秋のこと。習った途端、世界の見え方が変わってしまう体験をした。

あれから2年。

ストレスをあまり感じなくなり、何があっても冷静でいられる。今まで心に引っかかっていたことが、それほど気にならなくなった。

一方で、突然うつのような症状に見舞われるなど、原因不明の精神的な不調に苦しんできた。お世辞にも夢物語とは言えない日々だったのだ。

それでも私は瞑想を止めなかった。むしろ次々に上級の瞑想を習ってきた。

つらい現実から逃げたい気持ちもあった。瞑想の体験が深まることへの期待もあった。

だが、一番の理由は、新しい自分になるには避けられない変化だと予感していたからだ。

瞑想を習うのは、これが最後になる。

「一体どんな体験をすることになるのだろう」

私は、不安と期待が入り混じった気持ちで、ついにその時を迎えた。

私の中には、もうひとりの自分がいる

これまでの瞑想は、習ったらすぐにできた。あっという間に心地良い体験がやって来る。

だが、今回習った瞑想は違う。方法がわかっても、出来るようになるには、少し時間が必要だ。

すぐに出来るようになる人もいれば、時間がかかる人もいる。私は初め、全然できなかった。

どうしたら出来るのか、わからない。ひたすら一番上の瞑想を実習する日々が続く。

ところが、数日後。相変わらず実習していた時。

「私の中には、もうひとりの自分がいる」

突然、そう体感した。その瞬間、新しい瞑想ができるようになっていた。

いつも私だと思っているのとは別の自分。
潜在意識より、もっと深いところにいる自分。
他の人とも奥底でつながっている自分。

—— それを、瞬時に、身体中で感じたのである。

この「もうひとりの自分」が、私をここまで連れてきたのだと知った。

この体験は、文字どおり私の人生を大きく変えることになる。

数ヶ月後。私は驚きの決断をすることになった。

つづく

写真：本田織恵