12月に向けて11月の振り返り｜毎日このnoteの冒頭を読んで、週末は全部読んで進んでみる

目標(12＋2)｜振返り（1・2・3・4・5・6・7・8・9・10・11・12）

12月でやること（すみません、毎日見せての自分用です）

あ、いきなり冒頭に変なこと書いてありますね💦
これは、毎日自分が見るようにしているので、記事の終わりに書いているやることリストを前にもってきているだけです。気にしないでください。笑

気を取り直して・・・。

おはようございます。今日は11月最終日のようです。最終日といったらぼくにとっては月末恒例note活動を振り返り日です。noteだけってわけでもないのですが、年初に立てた毎月の振り返りです。

新年は皆さん希望に胸を膨らませて今年はこんなことをしようと夢描くもの。書初めとか今年の抱負とか言って目標を書きますが、その瞬間で終わって後は日常に追い立てられます。

この振り返りはそれでも毎月やったらどうなるかを書いてます。実際に羽陽曲折で、まともに目標達成できないことが多いし、達成してもなんか違うとか。理想の自分に全然近づいていないとか。でも、やってよかったと自分に向き合えたとかいろいろです。

来年はもっと、効果が出せる毎月の振り返りができればなぁと思ってます。目標を立てて振り返ってがんばるもスキルがいるんじゃないか？というのが今年の大きな収穫じゃないでしょうか。なんて気がしてきます。

あ、まだ年が終わってもないのに1年のとりまとめみたいなことを💦

それでは恒例行事的に11月を振り返ります。

11項目中｜悪化＝0，改善＝5｜11月は思いのほかポジティブでした

11月は思いの他ポジティブな結果になりました。目標達成できたことが大きいのかもしれません。目標達成したとしても、何かすごくいいことがあったとかそういうわけではないです。自己満足の世界なんですけどね。

でも、こうして気分よく過ごせることは良いことだと思ってます。

12月も引き続き進みます。

１）早寝早起きを今年も続ける｜○➡○　：キープ

11月も早寝早起きは続投できました。最近は夜帰ってから頑張って起きているよりも、寝てしまって朝早くに起きる方が元気な状態が長続きするので良いのでは？と思いだしてきてます。ただ、早起きしすぎると仕事に出かけるときとか、日中に眠くなるのでほどほどの早さが良さそうです。

２）１日６時間以上寝る｜△➡○　：改善されているような気がします

改善されました。6時間は寝れてないけど、かなり積極的に布団に入れていると思います。でも布団ではなくてまだ毛布なのですけどね。ちょっと寒いです。そろそろ布団をだしてぐっすり眠りたいと思います。

この〇△✕は、感覚的な視点も入って良いと思ってます。

新３）　新：noteをがんばる｜○➡△　：気持ちの迷いがある（中断：WPを毎日開いて少しでも触る）

noteに集中することを掲げてがんばっています。しかし今は惰性感があります。その惰性感というのは毎日続ける意義でしょうか。毎日続けていて、さすがに600日も続けていると書けない日はなくなりました。なんとかネタをひねり出します。

それより、このまま続けていっていいのだろうか。もっとやるべきことがあるのではないかという迷いでしょうか。迷いがあるということは、理想の自分と今の自分のギャップがあるのでしょうけど。そこが時たまわからなくなり不安になります。

そんな意味での△です。

４）帰宅後や休みは家族と会話をする｜△➡△　：キープ

普段はあまりか言わないけれど重要ポイントはあるのでヨシとしました。家族がみなハッピーなわけではないです。みんな健康でマイペースで生きています。これで万々歳ではないでしょうか。

新5）１日５キロ走る｜○➡○：平日4キロに増やした結果、順調に1日3キロ、土日10キロができている

今月はメタボ検診を兼ねた健康診断の再検査を受けてきました。その結果もうちょっと間食を控えて、運動をプラスした方が良いとのこと。

そこで1日1キロ増やして4キロ走ってます。この4キロという長さは、30分アニメを2倍速で見切るのにちょうど良い長さだと気づきました。

行動を変えてみると、ふとした発見があって面白いです。この調子で続けます。

新6）1時間でアウトプットする｜△➡△：現状維持、他のアウトプットもしたくなりました

1時間でアウトプットはまだできません。今でも1本のnote記事を仕上げるのにのべ2時間はかかります。が、まぁよしとします。週末7時間の平日1時間で14時間の7記事書ければ十分継続的に書く時間を確保したことになるのではないでしょうか。

さてそこまで行ったら、さらに何かをアウトプットすることをやってみたくなりました。これは内緒の目標に通じるものがあるかもしれません。

好きなことを書きつつも、内緒の目標とちょっと打算的な目標に取り組むのも悪くないかもです。

７）家族旅行を1回以上する｜✕➡△　：出かけられました

旅行ではないですが、家族で食事をしに行ってきました。楽しい時間だったので良かったです。とはいえ1回程度なので△です。あと1，2回あれば良かったんでね。

家族旅行が別に目的ではないです。コミュニケーションをして意思疎通をすることが大切なのでね。先月コストコに行ってないということが書いてあったので、今月は移行かな。

８）資格の勉強を通して専門知識を得る｜✕➡✕　：同じく停滞

結局11月もできなかった資格の勉強。〇〇日に読むとおいて毎日自分に見せてきたけど、結局できませんでした。しかし、できない自分を下げてはないのです。

その時ではない。たぶんそうなのかもしれません。もっと自分の納得ある優先順位を考えていこうと思います。

９）電子書籍や紙の本も読む｜その為に早く帰る｜○➡○　：読めてます

電子書籍はよく読めるようになりました。それもそのはず、オーディブルはやめて、Kindle Unlimited1本に絞ってみたからです。心配していたアレクサ読みも割と頭に入ります。慣れてきたのもありますね。

でも、12月はオーディブル復活しそうです。まだ、1.5カ月ほど弱無料期間のKindle Unlimitedが余っていますが、どうやら99円でオーディブルが始められそうなので・・・。（12月6日まで）

この機会を逃さずにオーディブルは再開しようと思います。オーディブルも聞きたい作品が溜まってきたのですよね。今から楽しみです。

１０）くるまマイスター検定1級合格する｜✕➡○　：やりました合格です！しかも他の級もすべて合格しました

11月初めの反省は見るも無残です。というのもくるまマイスター検定の方針が変わり無料受験となってしまいました。

でも、考え方を変えました。目標は1級合格。無料になっても開催はするのです。しかも何度トライしても問題なし。これは自分にとっては有利になったということではないか。なにも1級のプレミアム感にひたらなくても。

ということで受験して合格しました。たぶん4回目で合格だったと思います。つまり、まともにやったら4年はかかったということです。

それを短縮できたと思えば超絶ラッキーではないでしょうか。しかもほかの級も受験できて賞状もゲットできてよかったです！先月までのテンションダウンがウソのようです。

１１）毎月振り返る｜PDCAを意識｜△➡○　：毎日振り返るが効果があった、達成できてない目標もあるけれど、明らかに先月までより意識づけができたので順調と判断しました

パソコンを起動したときに毎回、11月の振り返りページを表示するようにしたのですね。いやでも見るので順調です。反省としては、やることを冒頭に書いておいた方が良いかもです。というのもスクロールして全部をみることはないからです。

12月も引き続き設定を入れたいと思います。

１２）別の趣味をやってみる：内容は心の中に

まさかの12番目復活です。ここでは別の趣味を始めたいと思います。何か始めるには何かをやめるのが鉄則。何をやめるかというと会社から帰ってきてから夜寝るまでのわりとだらだらと動画視聴の時間があります。

リラックスしている貴重な時間なんですけど、別のものでリラックスも良いかもと思いまして。頭に浮かんでいるものがあって、できそうなら初めて見たいと思います。幸い安価に始められそうなので・・・
あ、でも長続きするかはわかりませんけどもね。

ナイショの目標｜30%という感じかな

内緒の目標の毎週の振り返りはできなかったけど、noteを頑張るは継続できたので良かったと思います。でも2つ目の目標がイマイチですね。よって30％です。
1つ目：12月も引き続きがんばります！内容は内緒の目標の通りコツコツやりながらちょいとスパート
2つ目：全然できなかった。最新状態にして、週末勉強

内緒の目標なので割とふんわりです。有料記事にしているのでそこはご了承ください。

１つ目、２つ目とも継続でやっていきます。

12月でやることは次の通り！

・PDCAを毎日回す（毎日見て、土曜に確認です）
・PDCAでできてないことを土曜に1時間だけやります（少しは進むかな）
・6時半には職場から出て帰っている状態にする
・夜9時までに布団に入る（布団で寝ること）
・「note頑張る」を継続します（内緒の目標へ）
・毎日室内ローラーを乗る（1日平均5キロ）
・とにかく文章を書く時間を確保（3時間）、noteを育てます
・趣味を始めるかも（夜かえって寝るまでの間に）
・ナイショの1つ目：noteを進めます
・ナイショの２つ目：最新版かして知識を貯めます

#3行日記 ：できたことを注目しよう！

今回は、わりと順調な1か月でした。10月があまり良くなかったせいもあったのか、もうグダグダになってしまうと思われていましたが、意外にも11月は救われました。この余韻で12月も乗り切れればなと思ってます。

#1年前 ：湊かなえシリーズを読んでいたようです

1年前は稲垣吾郎さん朗読の、『少女』という湊かなえさんの本を読んでいたようです。今となっては細かいストーリが思い出せないのですが、記事を読んだら少し思い出しました。少し読めば思い出すかもしれません。

このように、印象的な部分を思い出す作品もあれば、面白くて興味深かったけどでも、ちょっと内容が思い出せないというのもあります。

それもまた、読書の面白さだと思ってます。

12月はラストスパート、始めたときは大変だと思った毎月振り返りもちょっとだけ板についてきたような気分です。この調子で駆け抜けたいと思います。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。記事が気に入られましたらフォローやサポートをいただけると嬉しく思います。また、お気軽なコメントもお待ちしております。

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