7月に向けて6月の振り返り｜ダメダメに見えて案外できたこともあった6月でした｜7月は継続でがんばります

目標(12＋2)｜振返り（1・2・3・4・5・6・7・8・9・10・11・12）

おはようございます。今日は6月30日。恒例の１か月の振り返りをしたいと思います。毎月末をするこのひとり反省会。なんかお決まりになってきているね。

毎度ですが、1か月はあっという間です。でも、こうしてPDCAを回す練習をしていると、それでも毎日毎日について、目標をもって過ごせるので自分の中でどんなふうに時間を使っているかわかる気がします。時間の風を感じることができるみたいな。

ただ、目標を立てて、理想の未来を描いているけど、足踏みばかりしている気もします。もっと小さな成功体験を積み重ねないといけないと思う。もうひとつは、目標をもつならもっとそこにコミットしないといけない。だけど、それをするには、自分の準備ができてない気がする。どうすればいいのかな。と悩む毎日。でも進む。

11項目中｜悪化＝3，改善＝3｜行ったり来たりでしょうか

先月悪化=3からの、別の項目で悪化=4です。結構前向きに取り組んでいるはずなのに悪化の方が目立つ。成果が伴ってないからだと思う。それでも踏ん張っているけど、そろそろ限界なのかな。

自分のやっていること。将来の自分の姿。ギャップが大きくてどんどん沈んでいる感じかな。前に泳いでいるつもりが、無駄な動きで水しぶきを上げているだけみたいな状態。うーん。どうすれば

１）早寝早起きを今年も続ける｜〇➡〇　：キープ

子どもたちの生活リズムが変わったので、自分が早くしなければならなくなった。そのおかげで、早く寝る習慣と早起きの習慣がついて良い感じです。

仕事に行く時間も早めになりました。ただ、職場で使っているパソコンがしょぼいせいか、せっかく早くなってもいろいろ間に合ってないです。起動して使えるようになるまでに10分くらいかかります。

変えてほしいところですが、わがままは言えず、少しでも軽くするようにするしかないのかな。でも、その起動に手動の仕事を自動でやるように仕込んでいるので、もうちょっとだけ朝早めにくればよいだけかな。

２）１日６時間以上寝る｜△➡×　：劣化

最近寝方が最悪になってきている。寝落ちで寝てしまうのである。ベッドで寝てない自分がいます。そんな日は最悪だなぁと思うのですが、最近はそれをも思わなくなってきています。

それが普通みたいに。これを書いている今日もそうです。椅子の上で寝落ちをしてしまいました。書き終わったら1時間くらい寝ようと思う。寝なくてもいいから、10分でも横になって、「横になって寝た」という事実も自分の中に作るんだ。

新３）WPを毎日開いて少しでも触る｜△➡〇　：気持ちはついてきている

WPには向かえるようになってきている。よし書いているうちにポジティブになって来た自分。6月の時には、NOTEとWPを両立を目指すと書いて、次にそれを見たのが今なんですけど、両立できている感じがする。

ただ比率的にnote:wp = 8:2くらいである。7月は5：5をめざすぞ。
でも難しいのです。noteの方が楽しいし、最近はxも楽しい。楽しいことは逃げているのかな。相手の方も楽しいならwin-winではないか。でも、相手の時間を奪ってしまう、、そんな風にならないようにしていきたい。

自分が喜ぶよりも、相手が喜んで、それを見て自分が喜ぶみたいな。それが理想だけど、なんか難しいなぁ。

４）帰宅後や休みは家族と会話をする｜〇➡△　：劣化

家族の会話が減っている。平日はほとんどないかな・・・。話しかければ話すので終わっちゃぁいない。でも、たまには向こうから話しかけられたいな。なんて思ったりする。

新5）土・日のどちらかに外に走りに行き写真をとる｜✖ ➡✖：その気なし

6月は幻の富士ヒルに終わってしまった。最近は自転車は室内ローラーのみである。もう、それでいいかなっと思うようになってきている。外へ走りに行けばそれなりに楽しいけど。最近は、あえて無理して外へ行こうと思わない。

室内でポジティブなら、それでいいと思うようになってきた。ということで、少し目標を変えてもいいかもしれない。キロ数を7キロくらいまで増やそうかな。

いつもは3キロとか5キロとか。本当は10キロくらい走りたいけど、時間がたりないのですよね。よって7キロ走るが目標です。

新6）30分でアウトプットをする｜✕　➡　✕✕：1時間以上かかる

30分アウトプットどころか、1時間はかかっている。そしてコメントとか、いろいろと増えていっている。でも、これが楽しいというか。自分としては文章をたくさん書く練習になっているから、一気にやめることはできない。

30分だけにするとしても、浮いた時間を、その自分がやるべきことと定めたことに全集中できるかといえば、だいぶ疑問。なので7月は30分にはこだわらない。けど、時間はかぎられるけどやるべきことに全集中することに全力を傾ける。

いっつも、全集中時間にnoteの方にスキやコメント来てないか気になっちゃうのですよね～。笑

７）家族旅行を1回以上する｜×➡△　：そういえば6月初っ端に行ったかな

6月もほとんど行ってないな～と思ったら6月初っ端に行っている。7月はやばい、何もないから。何か作る。笑

８）資格の勉強を通して専門知識を得る｜×➡×　：同じく停滞

停滞気味です。3万円くらい払って集中して学ぼうという思いはあるものの、その集中する時間がなさそうなので今は停滞です。ではいつなのか。もうちょっとまってね。あと50日後くらいで一旦答えをだす。それまではしない。

９）電子書籍や紙の本も読む｜その為に早く帰る｜△➡〇　：好きな本ができた

オーディブルとは別にキンドルの方がなかなか読めなくて悩んでいたけど、最近好きな本をみつけた。いつも楽しく読まさせてもらってます。最初はのめりこむほどまでではなかった。テーマ的にも重いほうだし。

でも、今はその本が楽しい。なんでだろう。自分でも理由はしっかりわからないのですけど。心境の変化？

けど、読めるようになって良い感じ。

１０）くるまマイスター検定1級合格する｜△➡△　：停滞

過去問を買ったまでは良かったです。それを1度も通してやってないのはよろしくない。わかるのです。時間がかかることは。たぶん1回通すと1時間はかかって答え合わせの中でいろいろするのでもう1時間かかる。

この件はないしょの目標と相反する部分なので集中できないでいる。
でも、動画に逃げてしょうもないYouTubeをだらだら見てしまう時間はまだあるので、そこをこちらに全振りするようにしてみようか。今月は。

１１）毎月振り返る｜PDCAを意識｜○➡〇　：今やっている

月末にできているので、これもそのままキープです。

これは本当にPDCAなのか。最近、仕事でもPDCAを回すべく、PとDの調整を月曜日の30分で行うようにしている。これだと、1週間何しようが組めるから結構気に入っている。

１２）空き番：達成したので今のとこなし

ナイショの目標｜できたのは50％

内緒の目標の達成としてはできたけどできてないですねぇ。（何それ）
1つ目：6月は挽回できた（雑で荒いけど）7月も継続してやっていくよ！
2つ目：もう一個エンジンが追加できた。でも勉強ができてないので7月はそれはそれでやっていくぞ。

１つ目、２つ目とも継続でやっていきます。

7月でやることは次の通り！

・6時には職場から出て帰っている状態にする（徹底する）
・夜9時までに布団に入る（布団で寝なさい自分）
・WPを触る（デザインも覚えた方がいいかな）
・毎日室内ローラーでも乗れればＯＫ！外はこだわらない
・1.5時間noteにつかったら同じ時間WPね
・GOOGLE本を読む（7月1日に手に取って読むべし6月末も読むから・・）
・クルマ試験の過去問を通しで２回やる（２時間）（7/6には絶対やろね。スケジュール入れとこ）
・ナイショの1つ目：計画通りに進める
・ナイショの２つ目：知識をためる

#3行日記 ：スマホ申請は行わず、郵送で申請しました｜高校生世代の子供の医療費助成制度が拡大して、外来も無料になるようなので

関係ないねぇと思っていたら、関係あったこの制度。医療費の還付か何かと思っていたら違った。高校生年代の方は2024年10月から医療費がタダになるみたいですね。

今までの中学3年まで続いた子ども医療の実質延長化でしょうか。急に始まるみたいな。（知らないのは自分だけという説も）

ぼくらは恩恵を受けられるけど、もう卒業してしまった人には恩恵受けられないわけで申し訳ないけど、申請してみた。はい。

どうやら、スマホとマイナカードを使うと、保険証の送付とか申込書を書くのが必要なくなるみたいだけだ。しかし、マイナカードの場合は、スマホにマイナのアプリをダウンロードして正しく使えるように登録して、しかも、自分のマイナポータル上から、こどものもを申請しないといけないようだ。

マイナカード・ポータルといえば、最近不具合なかったかな？と考えるとすっごく面倒に思えたので郵送にしたのでした。マイナポータルの方が一度やっておけば、便利なのは間違いないのだけど、まだちょっと安定性というか怪しいところがあるので、今回は見送りました。

わかってますよ。近い将来は保険証はなくなってマイナカードになっていくのは、でもですね。なんか今回の申請は面倒！とおもったので昔ながらの郵送にします。アナログも残っていていいと思うのです。（もっと自分が若かったら、郵送なんて古臭いのやめちまぇ～とか言ったかもだけど、最近、アナログがなくなるのはさみしいとおもうのです）

#1年前 ：タイタン号に思いをはせていたみたいです

1年前の今頃は、タイタン号に思いをはせていたようです。おぼえていますか？タイタン号という潜水艦。お金持ちの人たちがこれに乗って沈没しているタイタニック号を見学するツアーが組まれていたのです。

ラジコンのようなコントローラーで捜査して、潜るのはすごいと思いつつも潜水艦はたくさんの使用には耐えられないものでした。悲しい事故だけど、それまでたくさんの回数タイタニック号を見るツアーができたようで、すごいと思ってます。

チープな潜水艦かもしれないけど、富豪が利用していたような。それだけ深海に潜るのは、お金がかかることなんだなぁと思いました。

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