体験コーチングって、どんな感じ？
コーチングスクール出身者あるある──
「100人コーチング街道」をひた走る時期、あります（笑）。
わたしがその道を楽しく爆走していたのは、2023年のこと。
この期間中につくづく実感したのは、コーチングにハードルの高さを感じている方が、思いのほか多いということでした。
「何を話したらいいんだろう？」
はじめてコーチングを受ける方は、そんなふうに戸惑われることがよくあります。
実はわたし自身も、コーチングスクールに通いはじめるまで、コーチングを受けたことがなくて。
世の中のどこにコーチという生き物が潜んでいるのかも知らないまま、気づいたらスクール生になってました。
（今思えば、なかなかの飛び込みっぷり）
初コーチング体験は、仲間との相互練習。
そこで知ったのは──どでかい夢や人生の課題じゃなくても、日常の小さなひっかかりや迷い、もやもやでも、コーチングは十二分に活用できるということ。
いつもの日常の中で、小さな一歩を踏み出すことのパワフルさを、じわじわと実感しました。
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対話の余白に、そっと耳を澄ませる時間を。
ライフコーチの こんのりょうこ です。
コーチングでは、「いま気になっていること」をなんとなく話すところから、小さな一歩が見えてくることも。
また、テーマが決まっていなくても進められるように、いくつかのアプローチをご用意しています。
ご希望や気分に合わせて選んでいただくこともできるし、相談しながら決めることもあったりします。
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🧭 体験コーチングの入り口いろいろ
① ライフチャート（自分の現状を可視化するツール）
あらかじめ簡単な表に記入していただき、それを見ながら進めていきます。
「いまの自分って、こんな感じかも？」をふと立ち止まって眺める時間に。
② VIA強み診断
事前に診断を受けていただき、結果をもとに、強みの活かし方や日常とのつながりを探っていきます。
▶︎ VIA診断（無料）はこちら
③ NVCジャパン・ネットワーク「未完成リスト」
価値観やニーズを明確化・深掘りするためにも使えるツールです。
「ほんとうは、何を大切にしたいんだろう？」を見つめる時間に。
▶ 未完成リスト（感情とニーズ）はこちら
④ イラストを見ながらの対話
こちらでご用意したイラストを見て、感じたこと・思ったことを自由に話していただくスタイルです。
言葉にならない気持ちにも、そっと寄り添います。
⑤ 最近のポジティブな出来事についてのインタビュー
「嬉しかったこと」「思わず笑っちゃったこと」などをきっかけに、今の自分を見つめていきます。
⑥ その他、もろもろ
時間内であれば、コーチング談義や雑談もOKです。
ふとした疑問や気になったことなど、なんでもどうぞ。
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「話すこと、決まってないんですけど…」という方、実は意外と多かったりします。
（わたしも、最初は「何を話せばいいんだろう…」って思ってました）
むしろ、そこからはじまる対話が、いちばん自然だったり。
よかったら、気になるものをリクエストしてみてくださいね🍵
「雑談からはじまっちゃった」も、「とりあえず来てみた」も、「なんか話したいかも」も、まるっと大歓迎です♡
余談ですが、「同業者でもよいですか？」と聞かれることもあります。
もちろん、OKです👍️
実は、結構いらっしゃるんですよね…こっそり嬉しかったりします。
わたしがコーチとして、ひとりの人間として、いちばん大切にしているのは、目の前の方に「YES」と「OK」で関わることなのですが、なんでも話せる安心感だけはあるようで、クライアント（コーチや医療従事者など対人支援職の方、これからの生き方を見つめ直したい方が多め）からは「安心して話せるフィールド」「マイコーチとしてサポーティブに関わってもらっていることが、自分自身のリソースになっている」などと、嬉しいお声をいただいています。
また毎回、その方の状態やニーズにあわせて、いろんな手法で様々な角度からアプローチすることから、好奇心旺盛で向学心が高い方と相性抜群！（りょーこ調べ）
そんな方との対話は、いつも楽しくて、わたしもたくさんの気づきをもらっています。
そんな訳で、どなたさまも、よきタイミングでお越しくださいませ。
お会いできるのを楽しみにしています♡
これまでコーチングを受けてくださった方のご感想も、よかったら、のぞいてみてくださいね🕊
📮 そのほかの感想はこちら
▶ note／対話のあとがきシリーズ
▶ note／まなざしのアーカイブ
▶ リザーブストック／お客様の声
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「このままでいいのかな？」ってふと立ち止まった瞬間も、それはきっと、こころのGPSが再計算してるサイン。
▽ そんなときは、お茶でも飲みながら、気ままにどうぞ🍵
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書くことも、話すことも、どちらもわたしの“対話”。
そんな気持ちでnoteを続けています📚
サイトマップを兼ねて、自己紹介アラカルトやマガジンの紹介、おすすめ記事などをまとめています🕊️
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