🌞【運気UP】頑張りすぎる日は、少しゆるめて｜10月31日の言葉と音楽

おはようございます。アルフォード＠社会福祉士です。

今日も、心に残る「言葉」と、
そこから生まれた「音楽」を一緒にお届けします。

朝のひとときに、言葉を読んで、少し考えて、音楽で感じる。
そんな時間から1日を始めていただけたら嬉しいです。

👇Kindle版（電子書籍）はこちら

■今日の言葉

「人はそんなに真面目に生きられない」

ゲッターズ飯田さんの著書をもとに、原文記事で紹介した10月31日のテーマです。

毎日きちんと過ごそうと思っていても、疲れる日や、何もしたくない日はあります。そんな自分を責めるのではなく、少しの「ゆるさ」も認めてみよう。原文記事では、そんなメッセージが紹介されています。

真面目に取り組むことを大切にしながら、「今日はここまでにしよう」と休む時間も持つ。完璧を目指しすぎないことが、心の余裕につながるのですね。

■今日の言葉から感じたこと

仕事や家のことをしていると、「ちゃんとやらなければ」と思う場面がたくさんあります。僕も、やりたいことや気になることが重なると、休んでいる間にも次の予定を考えてしまうことがあります。

でも、50代からの暮らしを長く楽しむためには、頑張る時間と同じように、力を抜く時間も大切にしたいです。

家事を少し簡単に済ませる日があってもいい。やろうと思っていたことを、明日に回す日があってもいい。「今日はこれで十分」と思えると、気持ちに少し余白が生まれます。

毎日同じようにできなくても、その日の自分に合った過ごし方を選んでいきたいですね。

■今日の言葉を音楽にしました 🎵

今日のオリジナル曲「ゆるやかなままで」

この曲は、今日の原文記事をもとに制作しました。歌詞には、頑張りすぎていた自分に気づき、完璧ではない日も受け入れながら、ゆっくり歩いていく姿が描かれています。

文章で読むと、自分の予定や頑張り方を見直すきっかけになります。音楽を通して触れると、言葉にできなかった疲れにも、そっと目を向けられるかもしれません。

「今日も頑張らなくちゃ」と力が入っている朝に。温かい飲み物を手に、今の自分のペースを確かめるような気持ちで聴いていただけたら嬉しいです。

▶ オリジナル曲の記事はこちら

■今日の運気UP

「今日の予定を1つ選び、少しだけ簡単にしてみる。」

食事の準備を手軽にする、急がない用事を別の日に回すなど、自分に合う方法で十分です。できた時間を、ひと息つくために使ってみましょう。

頑張れる日も、ゆっくり過ごしたい日も、そのままの自分を大切にしていきたいですね。

今日も良い1日になりますように。

📖 今日の言葉の原文記事はこちら

👇単行本はこちら

過去の記事も同時にお楽しみください。

※この記事にはAmazonアソシエイトリンクが含まれています。ご購入いただいた場合、紹介料が発生することがありますが、ご購入者様の負担は変わりませんので、安心してご利用ください。