音声入力で原稿を書く方法 2026年版。コツは「考えないこと」

「音声入力はキーボード入力の4倍速い」。

確かにその通りだと思うし、僕自身も普段から音声入力を使っています。でも、文筆を仕事としている身としては同時にこうも思います。

「音声入力と、音声で原稿を書くことは、全然違うんすよ！」

原稿を音声入力で一気に書こうとするのって、実際は頭の中で半ば完成してないと無理なんですよね。もちろん今はAIの時代なので「ラフな状態でどんどん喋ってしまえばいい」って考え方もあります。でも、実際やってみるとそれって結構難しいんですよ。どうしたって「綺麗な文章を口から出さなきゃ」と身構えてしまうから。職業病？

だから、音声入力に挫折した文筆業の人、実はかなり多いはず。

…なんですけどね、僕はそれを克服することに成功しました！今回はそんな話をしたいと思います。

音声入力の入り口は大きく3種類

ひとくちに音声入力と言っても、いま使える道具は大きく3つのグループに分かれます。

1つ目は、OSに標準で入っている音声入力。
たとえばMacなら、マイクのキーやショートカットを押すだけで文字入力が始まります。句読点も自動で入るし、しばらく黙っていると止まります。無料で最初から入っているのが良さですね。

2つ目は、AIを組み込んだ音声入力アプリ。
SuperWhisper、Aqua Voice、Wispr Flow、Typelessといったツールです。これらは「えー」や「あの」といった言葉を抜いて、句読点や体裁を整えたうえで、開いているアプリに入力してくれます。メール用やチャット用といった用途に合わせて整え方を変えられるものもありますし、僕が使っているSuperWhisperのようにオフラインで動くものもあります。

3つ目は、AIと声で会話するモード。
ChatGPTやCodexのアプリに入っている音声会話です。こちらが声で話しかけると、AI自身も声で返してきます。これは「文字を入力するための道具」とは別物ですけど、履歴はチャットで記録されるので、文字入力自体は可能です。

よくある使い方は、たぶん2種類くらい

ライターが仕事で音声入力を使う場合、基本的には次の2つの方法があると思います。

まず「声でそのまま打つ」。
オーソドックスな音声入力ですね。チャットの返信をパッと返したり、AIへの指示出しをしたり、思いついた短いメモを残すような使い方です。ただ、最初にお伝えしたように、これで原稿まるごとを書くのはかなり難しいと思います。勝間和代さんみたいにできる人、尊敬します。

次に「長く喋ってAIに清書させる」。
構成や言い回しは気にせず、思いつくままにラフに喋る。それをAIに整えてもらうやり方です。これは最初に伝えたように僕も普段からよくやっています。これで原稿を書くやり方もありますし、実際にこれで何本も書いた経験はあります。でも、これもそこそこ難しい。うまくいく時といかないときの差がだいぶあります。「書きながら考えることが多い」系の人には特に難しいと思います。

あと、実は「3つめ」もあります。
それは「録音や会話を文字起こしして素材にする」。

取材をするライターの方なら、かなりの頻度で使っているのではないでしょうか。取材や対談の音源をテキストにして、原稿の材料にするやり方ですね。

「それって音声入力とは言わないのでは？」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。

「打ち合わせを納品する」という僕の仕事術は、まさにこれです。

でも、僕が手応えを感じているのは、これら3つのどれでもありません。

正確には、上記3つの「かけ算」です。この記事はメンバーシップ限定パートを含みますが、実はここまでが全部伏線。もう答えが分かった方は、ぜひこの記事を閉じてそのまま実践してみてください。

音声入力の道具について

ここで一度、僕自身が普段どんな環境で音声入力をしているのか紹介しておきたいと思います。

なぜなら、音声入力はタイピング以上にフィジカルな試みだから。僕自身マイクを変えたことで、一気に音声入力の頻度が変わりました。

音声入力アプリ

メインの音声入力アプリは「SuperWhisper」です。1月に書いた記事の時点ではAqua Voiceに浮気していたのですが、SuperWhisperをAIに改造させて、自分の用途に合わせた設定と後処理の仕組みを組んだことで、また戻ってきました。

買い切りで購入すれば維持費がかからないのもいいですね。

音声入力の設定

僕はMacBook Proの右側にあるコマンドキーを押しているあいだだけ音声入力をオンにする設定にしています。1ボタンで音声入力。毎日何度も使う機能なんだから、これくらい気楽であるべきだと思います。

ちなみに長く喋る時とか、MTGを録音するときはハンズフリー機能を使います。別のショートカットキーを押して、次に同じショートカットを入力するまではずーっと録音＆文字起こしされるやつですね。

音声入力のマイク

以前はアームに取り付けたSHURE SM7Bを口元へ引き寄せて使っていましたが、いまはコンデンサーマイクのCM-15を机の上に置きっぱなしにしています。

これによってマイクを口元に持ってくる動作がなくなり、思いついた瞬間に喋れるようになりました。

ビデオ会議などで使うにはダイナミックマイクの方が使いやすいですが、音声入力をマイクの存在を意識せず自由な体勢で使えるのは本当に大きい。

一人の部屋じゃないと使えないとは思いますが、ぜひコンデンサーマイクを試してみることをおすすめします。

おすすめは「考えない音声入力」

さて、ここからが答え合わせ。

僕が音声入力での原稿執筆でおすすめしたいのは「考えない」ことです。

あらゆる仕事でいちばん難しいのは、一歩目であり、原稿執筆においては1文字目を書くことだと僕は思っています。

じゃあ、どうするのか？　それは