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    • ใตใ‚„ใ™ โ€ฆ ็”บใฎใƒ‘ใƒณๅฑ‹ใ•ใ‚“ใฎใ€Œใ‹ใถใ€ใ‚’่ฒทใ†ใ€‚ใตใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใŒใ€ใธใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹

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    1. ใ‚ญใƒฃใƒฉใ‚ฏใ‚ฟใƒผใฎๅๅ‰ใซใ€ๆ„›็€ใŒใ‚ใ‹ใชใ„

    3ไบบใฎใ‚ญใƒฃใƒฉใซๅๅ‰ใ‚’ไป˜ใ‘ใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ใ€Œใใฎๅๅ‰ใ€ๅˆฅใซใ„ใ‚‰ใชใ„ใ€ใจใ€‚
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    2. ๆ ชใŒไฝ•ใชใฎใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„

    ใ€Œใตใ‚„ใ™ใ€ใ‚’ๆ ชใซใ—ใฆใ„ใŸใฎใงใ™ใŒใ€ใใ‚‚ใใ‚‚ๆ ชใŒไฝ•ใชใฎใ‹ใŒใ€ๅฐๅญฆ็”Ÿใฎๅจ˜ใซใฏไผใ‚ใฃใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ€‚
    ใ€Œ็”บใฎใƒ‘ใƒณๅฑ‹ใ•ใ‚“ใŒใ€ใŠๅบ—ใ‚’ๅคงใใใ—ใŸใ„ใฎใงใŠ้‡‘ใ‚’ๅ‡บใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ไบบใ‚’ๅ‹Ÿ้›†ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใŠ้‡‘ใ‚’ๅ‡บใ™ใจใ€Žใ‹ใถใ€ใŒใ‚‚ใ‚‰ใˆใ‚‹ใ€‚ใ‹ใถใฏใ€ใชใ‹ใพใฎใ—ใ‚‹ใ—ใ€ใจใ„ใ†4ใ‚ณใƒžใฎ่ชฌๆ˜Žใซๅค‰ใˆใพใ—ใŸใ€‚ๅ€คๅ‹•ใใฎใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚นใ‚‚ใ€ๅ…จ้ƒจใƒ‘ใƒณๅฑ‹ใ•ใ‚“ใฎ่ฉฑใซใ—ใพใ—ใŸใ€‚ใ€Œใƒกใƒญใƒณใƒ‘ใƒณใŒๅคงใƒ’ใƒƒใƒˆใ€ใ€Œ่ฟ‘ใใซๅคงใใชใƒ‘ใƒณๅฑ‹ใŒใงใใŸใ€ใจใ„ใ†ๅ…ทๅˆใงใ™ใ€‚

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    ใƒ‘ใƒณๅฑ‹ใ•ใ‚“ใฎใ‹ใถใฎ่ชฌๆ˜Žใƒšใƒผใ‚ธ

    3. 10ๅนดๅพŒใฎใ‚ฐใƒฉใƒ•ใฏใ€ๆ„ๅ‘ณใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„

    ๆœ€ๅพŒใซใ€Œใ“ใฎใพใพ10ๅนด็ถšใ‘ใŸใ‚‰ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ฐใƒฉใƒ•ใ‚’ๅ‡บใ—ใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‚ๅฝ“ๅˆใฏไผใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ€‚ใ„ใฃใŸใ‚“ๆถˆใ—ใŸใฎใงใ™ใŒใ€ๅ†…ๅฎน่‡ชไฝ“ใฏๆฎ‹ใ—ใŸใ‹ใฃใŸใฎใงใ€ใ‚ฐใƒฉใƒ•ใฎ่ชญใฟๆ–นใ‹ใ‚‰ๆ•™ใˆใ‚‹ๅฝขใซใ—ใฆๆˆปใ—ใพใ—ใŸใ€‚

    • ใพใšใ€Œ็ท‘ใฎๅคชใ„็ทšใฏ่ฒฏ้‡‘ใฎไบบใ€ใ€Œ้’ใ„็ทšใฏๆŠ•่ณ‡ใฎไบบใ€‚1ๆœฌใŒ1ไบบๅˆ†ใงใ€5ไบบใŒใ‚„ใฃใฆใฟใŸใ€ใ€ŒไธŠใซใ„ใ‚‹ใปใฉใŠ้‡‘ใŒๅคšใ„ใ€ใ‚’ๅ…ˆใซๅ‡บใ™

    • ใƒœใ‚ฟใƒณใ‚’ๆŠผใ™ใจใ€1ๅนดใšใค็ทšใŒไผธใณใ‚‹

    • ไผธใณใใฃใŸใ‚ใจใซใ€Œ5ไบบใฎใ†ใกโ—‹ไบบใŒใ€่ฒฏ้‡‘ใ‚ˆใ‚ŠๅคšใใชใฃใŸใ€ใจๅ‡บใ™

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    • ใ€Œ่พ›ๅฃใงใƒฌใƒ“ใƒฅใƒผใ—ใฆใ€‚่ฆ–็‚นใ‚’่ค‡ๆ•ฐใ‚‚ใฃใฆใ€ใจ้ ผใ‚€ใฎใŒๅŠนใ„ใŸใฎใ‹ใชใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚ฒใƒผใƒ ใฎใƒ—ใƒญใƒป้‡‘่žใฎใƒ—ใƒญใƒปๆ•™่‚ฒใฎใƒ—ใƒญใƒป็ฆ็ฅ‰ใฎใƒ—ใƒญใฎ4ใคใฎ่ฆ–็‚นใ‹ใ‚‰ใฎ่ฉ•ไพกใ‚’ใŠ้ก˜ใ„ใ—ใŸใจใ“ใ‚ใ€ใ€ŒใŒใพใ‚“ไธ€ๆŠžใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†็ตๆžœใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

    • ใ€Œใƒฌใƒ“ใƒฅใƒผใ—ใฆใ€ใงใฏใชใใ€Œ่ฉฆใ—ใƒ—ใƒฌใƒผใ—ใฆ่ฉ•ไพกใ—ใฆใ€ใจ่จ€ใ†ใจใ€ๅฎŸ้š›ใซๆœ€ๅˆใ‹ใ‚‰ๆœ€ๅพŒใพใง้€šใ—ใฆ้Šใ‚“ใงใ‹ใ‚‰ๆ›ธใ„ใฆใใ‚‹ใฎใงใ€ๆŒ‡ๆ‘˜ใŒๅ…ทไฝ“็š„ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ใ€Œๆ€ใ„ๅ‡บใŒ9ใคไปฅไธŠใง็”ป้ขไธŠ้ƒจใŒๅดฉใ‚Œใ‚‹ใ€ใฎใ‚ˆใ†ใชใ€้Šใฐใชใ„ใจๅ‡บใฆใ“ใชใ„ใ‚‚ใฎใŒๅ‡บใพใ—ใŸใ€‚

    • ใ€Œๅ…จไฝ“ใฎใ‚ฒใƒผใƒ ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚‚่ฆ‹ใชใŒใ‚‰็›ดใ—ใฆใ€ใฎไธ€่จ€ใŒใ‚ใ‚‹ใจใ€1ใ‹ๆ‰€็›ดใ—ใฆไป–ใ‚’ๅฃŠใ™ใฎใ‚’้˜ฒใ’ใพใ—ใŸ

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    ใŠใ‚ใ‚Šใซ

    ไฝœใฃใฆใฟใฆๆ€ใฃใŸใฎใฏใ€ใŠ้‡‘ใฎๆ•™ๆใงใ„ใกใฐใ‚“ๆฐ—ใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ในใใฏใ€Œๆญฃ่งฃใ‚’1ใคใซใ—ใชใ„ใ“ใจใ€ใงใ—ใŸใ€‚

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