7月の振り返りと8月の予定🎵

今年の7月は暑すぎましたね💦💦
40度を超える日も多く、夜も気温が下がらない。。
なんと、わが町は毎日のように最高気温として報道されています。
遠くに住む友達からお見舞いの連絡まで🧡
そして、暑いだけでなく少し前だけど大量な雨・霰まで降り、畑の野菜も打撃を受けました(´；ω；`)ｳｩｩ
でも、最近は雨さえ降らない💦
気候変動がおかしいですね（このことも書きたい！）

そんな7月でしたが、私なりにいろいろなことに挑戦しました(´∀｀*)ｳﾌﾌ

☝の記事は7月も中旬に書いた記事ですが、７月中について振り返りたいと思います💕今回も私自身の覚書です。

【7月の目標について】

🌸ウクレレの練習➡毎日ウクレレに触れる、はほぼほぼ(笑)クリアOKでした👏
やはり毎日15分でも触れることで上達したような気持ちです(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
またウクレレのレッスンは2回クリアです。８月も頑張るぞ！

🌸読書➡この夏はnoteの創作大賞に投稿された作品はたくさん読みました。noteの街の皆様の作品はどれも素晴らしく読んだ作品はワクワクしながら読みました。たくさんの作品を読んだので、紹介することができずすみません<m(__)m>

他の読書は、
◎さとうみつろう箸「神さまのおまじない」
またkindle本で
◎ありんこ箸「HSS型HSPの快適ライフ」
◎ゆい箸「繊細さんなのに刺激がほしい！」
◎心理カウンセラーけいこ箸「カウンセラー必須の潜在意識ワーク」
◎「あんぱん」NHKドラマガイド(笑)
を読了。
今は
◎アガサクリスティ―箸「そして誰もいなくなった」
◎中川明美箸「あなたがしたいことをすると、それが世界を喜ばせる」
を読書中。
他にも読みたいものは積ん読されてますが、とりあえず目標の5冊はほぼクリア＼(^_^)／

🌸潜在意識の学び➡ほぼ毎日動画を見たり、ワークをしたりしているのでクリアと言っても良いかな💦
学びが実践に生かされきれてないけど💦

🌸体質改善スクールの学びの復習➡これはできなかった💦

🌸毎日の記録➡これも毎日記録（日記のようなもの）OKでクリア＼(^_^)／
習慣化してきました💕
この記録をすることで、一日の良かったことの振り返りができて、やりたいことをやる意欲にもつながって、今は毎日書くことに喜びを感じるようになってきました＼(^_^)／

🌸朝トレ・朝散歩・カーブス➡朝トレ・朝散歩はほぼ毎日クリア。カーブスは毎日はできなくても一日おきには続けられています＼(^_^)／
また、ラジオ体操やテレビ体操、さらにオンラインなどで筋トレをやり始めました(´∀｀*)ｳﾌﾌ
ヨガスクールは今は夏休みに入りましたが3回はクリア。
草むしりも毎日頑張ってます。これも一応運動(笑)

🌸睡眠・食事を整える➡睡眠は寝すぎではないかと言うほどよく眠れています＼(^_^)／
また食事も意識して食べるようになっています。こちらは継続中(´∀｀*)ｳﾌﾌ

というわけで、【7月の目標】については、ほぼ継続・クリアすることができました＼(^_^)／
目標には書かなかったけど、お茶のお稽古は2回。「七夕会」も行いました。

【7月に書きたかったこと（note）】

7月に書きたいことを書いたのが7月中旬で(笑)、基本7月はインプット中心と考えていて、☝の記事を書いた時点で7記事を投稿していたので、そのあとは記事をたくさん書く予定は持っていませんでした💦
でも、思いのままにアウトプットをしていたら後半もこの記事を入れて７記事書けたようです(´∀｀*)ｳﾌﾌ

ちなみに7月になってから、「振り返りと予定」の記事を投稿する前に書いていた記事は☟☟☟

「振り返りと目標」の投稿前は、

◎お出かけ記事（２記事）

◎お誕生日記事（2記事）

◎町内会の記事（1記事）

◎徒然なるままに（1記事）

6月中のお出掛けの2記事、町内会のこと、誕生日に関連すること2記事、そして卒園児と保護者に会ったことの6記事。
加えて、振り返り記事で７記事。

「振り返りと目標」投稿後は、

◎お出かけに関する記事（1記事）

◎徒然なるままに思いのアウトプット（5記事）

・・・というわけで7月は合計14記事になりました＼(^_^)／

【8月の目標】

今回は具体的に減量の目標を挙げてみました💦
出来れば9月末まで（人間ドッグ）に7キロほど落としたい。。でも無理せず(´∀｀*)ｳﾌﾌ
健康的に痩せたいので、減量よりも健康で過ごすことは優先です💕
noteのマガジンの整理は7月にできなかったので8月にはしたい！

【8月のnoteで書きたいこと】

noteは書きたいことは日々溢れているのだけど、最近「思考力」とか「書きたいことの整理力」とか「集中力」とかが落ちているような気がしています。
noterさんの記事を読んでいると知りえた情報と合わせてそれぞれの思いを的確にまとめられていて凄いなと思う・・。
今までは「色々忙しくて書けない」と思っていたけど、最近は私の「もともとの力不足に加えて失われてきた能力」の影響もあるような気がしています。もちろん、日々の積み重ねで加えられている力もあると思うけど・・
そのあたりを整理して書けたらと思っています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

8月も引き続き暑いと思うけれども、暑さに負けず、健康で過ごしたいですね。
本当の意味で「自分を大切にする」ために、怠慢な自分ではなく「やればできる私」をイメージして、でも無理せず、楽しく暮らしていけたらと思います。

8月はお盆の時期ですが、子どもたちは6月に義父母の七回忌で帰省したことと、9月に家族旅行（東北と北海道の旅）を予定しているため、帰省しない予定💦

夫もお盆過ぎごろまでは仕事が忙しいらしいので、ひとり時間も楽しみたいと思います。

8月もよろしくお願いします
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

7月も拙い記事に
お付き合いいただき
ありがとうございました
<m(__)m>

投稿したら、いただけました(#^.^#)

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