瞑想に現実逃避する日々｜第26話

42歳の春。アーユルヴェーダの療法「パンチャカルマ」を受けた後、感覚が不思議なぐらい鋭敏になった私（第25話）

会社の人の顔色がとても悪いように感じる。匂いも気になる。

小麦粉、肉、酒など、消化に悪いもの・刺激の強いものを取ると、身体がずっしりと重い。

今まで何の疑問も持たず受け入れていたことに、違和感を抱くようになった。

1ヶ月にわたる厳しい食事制限。さらに行動制限を課され、何もせず、自分だけに向き合った1週間。

その日々は、私の心身を思った以上に変えたのだ。

今の自分の目には、これまで当たり前だったことが、どこか憂鬱に映る。

変わってしまった自分と、現実の生活。そのギャップに苦しむ私は、瞑想に入れ込むこととなる。

それは、いま思えば、瞑想に現実逃避する日々でもあった。

上級の瞑想を習う

私が始めた瞑想は、教師の方に一度習えば、後は自分ひとりで行えるものだ。そのため、初めに習った方法だけで続ける方が多い。

しかも、この時は瞑想を始めて5ヶ月。まだ初心者と言っても良い段階だ。

それなのに、私は、より深い体験を求めて、上級の瞑想を習うことに決めた。

「このままでは、どうにかなってしまう」

そんな、現実との折り合いがつかない自分に対する焦り。今までの瞑想だけでは足りないと、居ても立っても居られなくなったのである。

パンチャカルマの翌週。私は、上級の瞑想を習うため、渋谷の会場へ向かった。

＊＊＊

久しぶりの渋谷は、この時の私には刺激が強すぎた。思えば、前の週まで、人と話すことすら最小限に抑えた生活をしていたのだ。

駅から会場まで歩いてほんの数分なのに、ひどく頭が痛い。会場に着いても、外の通りの音がとても大きく感じる。

「もっと日が経ってから習えば良かっただろうか」

ふと後悔の気持ちが頭をもたげる。

だが、しばらくすると落ち着いた。どんな瞑想なのかと、次第に期待が膨らむ。

すると、ほどなく私の名前が呼ばれた。ついに、新しい瞑想を習う時が来たのである。

次々に新しい瞑想を習う

これまでは、1日2回、朝と夕方に20分ずつ瞑想をしてきた。

忙しい中、早起きをしたり、仕事を途中で抜け出したりして、何とか時間を捻出する日々。

その上、新しい瞑想を習えば、瞑想に費やす時間がさらに増える。

それでも、私は、急き立てられるように次々と新しい瞑想を習った。2年近くの間に5つの瞑想を習ったのである。

新しい瞑想を習うと、体験が深まる。心が穏やかになり、人のことを悪く思う気持ちは一層なくなっていく。

その一方で、瞑想の体験が深まるほど、現実の生活、特に会社が、ますます憂鬱な場所に感じる。

「ここではない」という感覚が大きくなってしまうのだ。

瞑想やパンチャカルマで、苦しみが増しているという事実。

理由がわからず、苦しみから逃れようと、さらに上級の瞑想を習う。その繰り返しだった。

だが、そうなってしまうのは、私にある覚悟が足りないからだと気づかされることになる。

つづく

写真：本田織恵