瞑想の先生との出会い｜第13話

42歳の秋。アーユルヴェーダのクリニックで「根本的に治すには瞑想しかない」と診断され、次の日には無料説明会に申し込んだ私（第12話）

体調が悪いのは、頭が疲れているからだと気づいたこと。「瞑想をすると、睡眠では得られない、より深い休息が手に入る」ということへの興味。

それが大きな理由だった。

私の心も身体も魂も大きく変わっていく長い旅が、ここから始まる。

大丈夫なのかという不安

ある日。私は渋谷駅に降り立った。ついに説明会へ行くのだ。

だが、期待よりも「大丈夫なのか」という不安の方が強い。この時の私は、いつになく緊張していた。

クリニックに紹介されたのは、超越瞑想（TM）という瞑想法。

クリニックに行くきっかけとなった服部みれいさんの本（※1）でも、クリニックの院長が書いた本（※2）でも紹介されていたものだ。

ポール・マッカートニーやクリント・イーストウッドが長年の実践者であることでも有名だが、この時はまだ知らなかった。

勢いで説明会に申し込んだものの、「怪しい団体だったら、どうしよう」という不安が頭をよぎる。そのような状態で、当日を迎えていたのだ。

喧騒の中、人混みをかき分けるようにして向かう。場所は、六本木通りに面した、新しいマンションの一室である。

「何かあっても、逃げられない」

そんな気持ちを抱えながら、私は決死の覚悟でインターフォンを鳴らした。

瞑想の先生との出会い

部屋に着くと、教師の方がそんな私を和やかに出迎えてくれた。

白っぽい、清楚な服に身を包んだ女性。ベテランの先生とは信じられないほど、華奢で若々しい。まるで少女のようだ。

だが、何よりも驚いたのは、声の小ささである。心配になるぐらいの小さな声で、穏やかに話す。

私も生まれつき声が小さいのだが、こちらが大声で話している気分になる。ただし、静かでおとなしいというよりは、無邪気で朗らかな雰囲気だ。

その様子に、私の不安な気持ちは消え去った。

同じ空間にいるはずなのに、先生は、不安とは無縁な、別の世界に住んでいるように見える。

「瞑想を続けると、こうなるのだろうか」と思わずにはいられない、印象的な出会いだった。

瞑想の役割

私は、この日、瞑想の方法や申し込みについて、簡単に説明があるだけだと思っていた。ところが、実際には2時間半に及んだ。

この瞑想の効果をはじめ、瞑想の本質や仕組みについても詳しい説明があり、最後に個人面談まであったのである。

私が関心を持っていた、「睡眠では得られない、より深い休息が手に入る」ことについても、科学的検証の結果に基づいて詳しい説明があった。

さらに、「将来への漠然とした不安を、環境のせいにしがちだが、不安を作り出しているのは、自分の心の弱さである」という話に虚をつかれた。

当時の私は、正に将来に不安を持ち、「新しい自分になりたい」ともがいていたからだ。

心の弱さは、主に脳神経系のストレスにより生じる。瞑想は、深い休息によって、そうしたストレスを取り除き、心の強さを養うためのもの。

その結果、潜在能力を100%発揮し、本来の喜びを知るようになる。大きな問題が小さく感じる自分になるのだという。

私は、もともと瞑想そのものに興味があった訳ではない。体調を良くしたい一心だった。

それでも、説明を聞いているうちに、「新しい自分になる術の一つとして、考えてみても良いかもしれない」という気持ちになった。

瞑想を習うことになる

ただ、瞑想への興味が高まりつつも、すぐに申し込もうとは思っていなかった。

費用が12万円程かかるからである。相場も何もわからないが、単純に高い。

ところが、詳しい説明が終わり、個人面談の時間になった時、先生が「個人指導（瞑想法を習うこと）の日程はいつにしますか」と聞いてきた。

押し付けがましい雰囲気はまったくない。どちらかというと、受講することを一切疑わずに聞いているという感じである。

いつもの私なら「少し考えてから、またご連絡します」と言ったことだろう。先生も気にしなかったはずだ。しかし、この時の私は違っていた。

なぜか、迷うことなく希望の日程を伝えたのだ。

別の口に言わされているような感覚。慌てる私が「ジムに1年通うのと同じぐらいだ」「一度習えば、ひとりで一生できる」と説得された感じだ。

とにかく、数日後には瞑想を習うことになった私。習ってすぐに、想像もできなかった体験をすることになる。

つづく

写真：本田織恵