憧れを追いかけるのをやめた日｜「理想の自分」という鎧を脱ぎ捨てて、神社の参道を歩く

「自分軸を持ちたい」「私らしい強みを見つけたい」 そんな言葉を見かけるたびに、なんだか焦りのような、後ろめたいような気持ちになることがあります。

世間には「本当の自分探し」という言葉が溢れていますが、私たちが本当に探しているのは「今の私」ではなく、「人から羨まれるような、キラキラした理想の自分」だったりしないでしょうか。

今回は、自分探しに疲れてしまったときにこそ読みたい、禅の深い言葉を手がかりにして、「本当の私」の戻り方について考えてみます。

憧れの高級ホテルでお茶をする

SNSを開けば、同世代の女性たちが輝かしい成果を出していたり、センスの良い丁寧な暮らしを発信していたりします。 それを見て焦った私は、ある週末、ずっと憧れていた高級ホテルのアフタヌーンティーを予約したことがありました。

美しく飾られたケーキスタンドを前に、「こんな素敵な場所に来られた私」にご褒美を与えて、自分を満たしてあげたような気分でうっとりと写真を撮る。

けれど、電車に揺られて帰宅した瞬間、迎えてくれるのは「脱ぎ散らかされた家族の靴」や「シンクに溜まった洗い物」、そして「明日の朝のアラーム」という待ったなしの現実でした。

メイクを落としながら、ふと我に返ります。
「私、あれで本当に満たされたんだっけ……？」

外側からどれだけキラキラしたものを注ぎ込んでも、暮らしの現実や自分自身は何ひとつ変わっていないことに気づいて、余計にむなしくなってしまいました。

「あの人ひどい」と裁くとき

私たちは日常の中で、つい誰かを裁いてしまうことがあります。 レジで店員さんに横柄な態度を取る人や、職場で冷たい言い方をする人を見て、「うわ、感じ悪っ」「私なら絶対にそんなことしないのに」と眉をひそめる。

でも、本当にそうでしょうか。

仕事の締め切りに追われて心に余裕がないとき、家族の問いかけにそっけない返事をしてしまったことはないか。
疲労困憊のとき、通りすがりの人に冷たい視線を投げていなかったか。

「あんな風にはなりたくない」と過剰に反応して人を裁いてしまうのは、私自身の中にもまったく同じ『余裕のなさや冷たさの種』が眠っていることを、心のどこかで分かっているからなのかもしれません。

弱さも、ずるさも、腹黒さも、みっともないところも。
嫌だと思っているすべての感情は、誰の中にも間違いなく存在しています。

それなのに、そのドロドロした部分から目を逸らしたまま、外側の「ご自愛」や「自分探し」で穴の空いたバケツを満たそうとしてしまうのは、
いくらやってもいっぱいになることはないって、認めたくないだけなんです。

「自己を忘れる」とは

日本曹洞宗の開祖である道元（どうげん）禅師は、『正法眼蔵（しょうぼうげんぞう）』の中でこんな言葉を残しています。

「自己をならふ（自分を学ぶ）」とは、自分の中にある腹黒さや情けなさから逃げず、「ああ、私の中にもこんなみっともない種があるんだな」と、誤魔化さずに真っ直ぐ認めることだと思います。

その境地を、私たちは身近な場所で体験することができます。 それは、神社の参道を歩き、拝殿の前に立つときです。

神社へお参りに行くとき、私たちはつい「あれも叶えたい」「失敗したくない」と、両手いっぱいに『私』の都合を握りしめて鳥居をくぐります。

けれど高い木々のざわめきを聞き、玉砂利をサクサクと踏むうちに、頭の中の雑音は少しずつ静かになっていきます。

いざ鈴を鳴らし、拝殿の奥に置かれた「御神鏡（丸い鏡）」を見たとき、そこに映っているのは神様ではなく、立派でも何でもない、等身大の自分自身の姿です。

神様は「そんな情けないお前はダメだ」とは言いません。ただ静かに、そのまんまの自分を映し出してくれるだけ。

その鏡の前で、「もう、立派な人間ぶるのやーめた」「これが私なんだから、この情けない自分のまんまで生きていくしかないや」と腹を括って手を合わせたとき。

私たちはようやく、「こう見られたい」という理想の自分への執着（エゴ）を手放すことができるのです。

これこそが、道元の言う「自己をわするる」という境地なのではないでしょうか。

自分を探すのをやめたとき

道元は、言葉をこう締めくくっています。

「本当の自分」「理想の自分」という色眼鏡を外して世界を眺めたとき、私たちは初めて、木漏れ日の美しさや、すーっと吹き抜ける澄んだ風の冷たさを、肌で感じることができます。

「自分軸を持とう」「強みを見つけなきゃ」と、外側を塗り固めようとして疲れてしまったら、
自分を探すのは一旦お休みして、ただの「すっぴんの私」として、神社の風の音を聞きに行ってみませんか。

情けない自分もまるごと許して、「まあいいか」と笑えたとき。
わざわざ探さなくても、あなたが日々当たり前のように紡いでいる小さな優しさや気遣いの中にこそ、「本当のあなた」は最初から、しっかりと立っているはずですから。

▼ 前回の記事はこちら
『「何者かにならなきゃ」と着ぶくれた夜に｜心の装飾をそっと脱ぎ捨てて、すっぴんの私に戻る』

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次は『 執着から離れる 』の記事を書きます。よければそちらも覗いてみてくださいね。