600人記念｜400回の対話から生まれた、スキ率ランキング

今朝、ようやく活気が少し戻ってきたような実感があり、いそいそと測温してみたら、36.83℃。
およそ60時間ぶりの平熱。久しぶり、平熱。会いたかったよー。

再会のよろこびも冷めやらぬうちに、お昼過ぎ頃に体温を測ってみたら、37.09℃。ありゃりゃ、ビミョーだわ。まあ、誤差の範囲内だけど、微熱っちゃ微熱だもんね。

体調がすぐには戻らないお年頃ゆえ、引き続き、おとなしめに過ごすことをここに誓います（謎の宣誓）。

対話の余白に、そっと耳を澄ませる時間を。
ライフコーチの こんのりょうこ です。

昨晩、599人だったnoteのフォロワーが、今朝、起きたら605人になっていたというミラクルに、涙がちょちょ切れています。

ちょっと元気になってきたもんで、ついうれしくなっちゃって…
寝る前に久々にnoteをあちこちお散歩して、「読みました」のあいさつ代わりにスキをポチッと置いていったことも関係しているのかも。

わーい、みなさん、ありがとうございます！！
ただいま全力でよろこびの舞を踊っています。

さて、おかげさまで、noteで綴った記事が今日でちょうど400本となりました🌸

わたしにとってのnoteは、自分との対話（内省）であり、自己表現であり、日々の記録であり、心象風景のスケッチでもあります。

ゆるっと積み重ねてきた、400回目の対話。
いやはや、思えば遠くへ来たもんだ。

そんなこんなで、ありったけの感謝を込めて、人気記事をいくつかご紹介しようかとも思ったのですが…
これまでにも何度かその手（人気記事紹介）を使っているなあと思いまして。

そこで今回はちょっと趣向を変えて、「スキ率ランキング」をまとめてみました。
ダッシュボードをもとにつくったExcelはこちら。

まだ読んでなかったというそこのあなた、よかったらこの機会にそっとのぞいてみてくださいね♡

📚スキ率ランキング｜400本の中から選ばれし精鋭たち

第1位（2026年7月22日現在：スキ率68.1％／スキ数96）

『エッセイ｜コットンセーター』

冬の電車で、ふと視界に入った“ちょっと気になる人”。その佇まいに、当時の自分の観察眼が静かに反応していたらしい。25年ぶりに目にした当時の文章には、理由のわからない違和感と、若き日の鋭さがそのまま残っていました。いま読むと、少し丸くなった自分にも気づける、ちいさな人間観察の記録です。

第2位（同：スキ率68.0％／スキ数74）

『エッセイ｜寝返りの哲学』

寝相なんてみんな似たようなものだと思っていたら、どうやらわたしはだいぶ自由奔放らしい──そんな事実に軽く震えた一編です。さらに、世の中には“気を付けの姿勢のまま朝まで寝る人”がいるという衝撃の情報まで。寝返り派のわたしが抱いた危機感と、最後にそっと訪れる開き直りを、ゆるっと笑いながらどうぞ。

第3位（同：スキ率61.2％／スキ数29）

『エッセイ100記事｜天日干しという名のアップサイクル（知らんけど）』

パソコンの片隅で眠っていた“いにしえの文章”を、そっと天日干ししてきた〈エッセイ〉シリーズ。100本目の節目に書いたこの記事は、およそ四半世紀前の自分の言葉をアップサイクルするという、究極のSDGs（知らんけど）精神がにじむ一編です。あれから干し続けて、いまは163本。どこまで続くのかはわたしにも不明ですが、これからもnoteの片隅で静かに干していきます。

第4位（同：スキ率60.0％／スキ数32）

『エッセイ｜アンフェア』

25年前の自分が書き留めた、鋭さの残る断片をそっと天日干しした一編です。誰かの言葉に違和感を覚えた瞬間の、あの頃ならではの感受性。その鋭利さと脆さが同居していた時代を振り返りながら、いまの自分はそれを“レジリエンス”と呼びたくなる。ハードモードの半生が、いまの対人支援の確かな土台になっていることを静かに実感しています。

第5位（同：スキ率59.2％／スキ数75）

『エッセイ｜たわけ者っ！』

「バカ」「アホ」「たわけ」──同じ日本でも、こんなに言葉の文化圏が違うのかと驚いた日の記録です。関東育ちのわたしが当たり前と思っていた常識が、地域によってあっさり覆される面白さ。言葉の背景にある習慣や温度の違いに触れながら、最後は「たわけ、使ってみたい…」という衝動に負けています。ゆるっと笑える、ことば遊び全開の一編です。

第6位（同：スキ率59.0％／スキ数80）

『エッセイ｜すってんころりん』

凍った朝の歩道で、万全の対策をしていたはずのわたしがまさかの華麗なる横転──そんな冬の事件簿です。脳内ではなぜか採点競技がはじまり、満点続出の歓声が響く一方、現実のわたしは手の痛みにひたすら耐えるのみ。青い空に「ばかやろう」とつぶやきたくなる、若き日のテンション高めな記録。25年ぶりに開封した、ちょっと笑える冬の朝の一編です。

第7位（同：スキ率58.9％／スキ数52）

『エッセイ｜メロンパン考』

お昼休みに立ち寄るスーパーのパンコーナーで、わたしの心をざわつかせる新顔が登場しました。名前を見た瞬間、思わず二度見するタイプのメロンパンです。理屈はわかるのに、どこか納得できないこの感じ──メロンパンとは何なのか、そっと哲学モードに入りかけるわたし。ほのかな困惑とことば遊びがふわっと立ち上がる、ちいさなパンの物語です。

第8位（同：スキ率57.7％／スキ数38）

『体験コーチングのご感想｜2026年のお年玉企画』

2025年秋、フォロワー200人記念としてそっとお届けした体験コーチング企画。そのとき受けてくださったまいこちゃんが、やわらかな言葉でご感想を綴ってくださいました。まっすぐなお人柄がそのままにじむ文章に触れると、胸の奥がふわりとあたたかくなります。

第9位（同：スキ率54.2％／スキ数134）

『歯医者さんのあとに、ちいさなときめき補給。』

オフの日に歯医者さんへ行った帰り道、治療後の“30分あけてね”と言われた隙間時間を逃さず、ハンターりょーこが100均でときめきを捕獲した日の記録です。金魚すくいのチャームやミニチュアの香水瓶など、相棒オールスターズに新顔が加わり、テンションは当社比50％増量。ときめきと、ちいさな冒険が詰まった一編です。

第10位（同：スキ率53.7％／スキ数72）

『白河夜船』

夜ごはんのあとにうっかり寝落ちしてしまったわたしと、帰宅したオットのちょっとした温度差。寝ぼけた自分のどんくささも、オットのお酒くささも、いまとなっては遠い記憶。まだ夫婦ふたりだった頃の、ゆるい日常がふと思い出される一編です。

10位まできたところで…
せっかくなので、ランキング圏外だけど、個人的にお気に入りの記事をひとつだけ紹介させてください。
ひとつくらい本業にちなんだ、コーチらしいやつを（笑）

特別枠・第21位（同：スキ率49.4％／スキ数89）

『揺らぎの中でも、対話の場に静かに身を置き続けるということ。』

対人支援を生業とするわたしも、ひとりの人間。世界が一瞬で白黒になるような、こころがキュッとすることだってある。
そんな揺らぎの中でも、対話の場に静かに身を置き続けること。プロとしての在り方をそっと見つめた一編です。

この記事がスキ率50％近くあるって、これがまたうれしくて。
ランキング圏外とはいえ、読んでくださった方の心にそっと届いていたんだなあ、と。

🌿ランキングを眺めてみたら

スキ率ランキングをまとめてみて気づいたのですが、10本中8本が〈エッセイ〉シリーズというのは、ちょっぴり意外でした。

400本のうち163本がエッセイ（約4割）なのだから、ある程度は多くなるのかもしれないけれど──
それでも、こうして数字として並べてみると、読み手のみなさんが、四半世紀前の“いにしえの文章”も、最近のゆるい日常も、同じ地平で受け取ってくれていることが、なんだかうれしい。

いま気づいたけれど、10位の『白河夜船』は〈エッセイ〉シリーズのいちばん新しい一編でした。

それにしても、1位と2位のスキ率が70％に迫っていたのには、さすがにびっくり。

積み重ねてきた断片が、ランキングという形でひょっこり顔を出すのも、noteならではの楽しさですね。

🪶創作の記録

こうしてあらためて振り返ってみると、noteの片隅で気ままに綴っていたら立ち寄ってくださる方が増えてきて…
これって、ほんとうに奇跡みたいだなと思っています。

あなたの“推しnote”があれば、こっそり教えてもらえたら、スキップしちゃいます♪
「このnote、好き♡」のひとことが、めちゃくちゃ励みになります。
そんな声を糧に、これからもことばを紡いでいきますね。

✅そして、これから

今日も、明日も、明後日も。
ことばを通して、笑ったり、泣いたり、ちょっと立ち止まったり…
そんな時間を、時おりご一緒できたらうれしいです。

あなたの日常に、ほんの少しの笑顔と気づきを、そっと届けられますように。

これからも、ふらりと立ち寄ってもらえたら…それだけで、もう小躍り3周です♡（予告）

最後まで読んでくださって、ほんとうにありがとうございます🪷

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書くことも、話すことも、どちらもわたしの“対話”。
そんな気持ちでnoteを続けています📚

サイトマップを兼ねて、自己紹介アラカルトやマガジンの紹介、おすすめ記事などをまとめています🕊️

▽ 自己紹介とnoteの歩き方👇

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「読んでいたら、ちょっと話してみたくなった」
そんなときに、ふらりと立ち寄れる場所、あります。
体験コーチングというかたちで、お会いできたらうれしいです🌿

▽ あなたの“いま”に耳を澄ます対話の時間。

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