花を咲かせる言葉たち：生成AIと歩いた小さな旅🌷

ふと気づいたら、せっせと脱力系エッセイばかりアップしていますが、何を隠そう本業はパーソナルコーチ。そのときどきのクライアントのこころの機微に寄り添い、タイミングにあわせて、緩急つけながら伴走しています。

三度の飯より、対話の余白が大好物。
ライフコーチの こんのりょうこ です。

最近、遅まきながら、生成AIとお近づきになりまして（当社比）、隙間時間にあれこれ実験してみています。

数か月前にnoteをはじめたばかりの頃、右も左もわからない中（なんなら今もだけど）せっせと書いたはいいけど、リアクションが薄味な記事がありました。

パッションてんこ盛りで愛着はあったのですが、しばらくスキが一桁で。

基本的に肝が据わっており（自分で言う）一喜一憂しないタイプですが、ほかの記事と何が違うんだろうと、持ち前の探求スピリットがうずきました。
ちょっと実験してみよう、と。

ちなみに、公開当初のタイトルは、
「感情は大切なメッセンジャー、心の声を聴いてみませんか？」

もしかして、このタイトルがいかにもって感じで敬遠されてるのかも？と思ったりして（知らんけど）。

記事を公開してから数か月後、コーチングを「こころのお散歩」とワーディングするアイデアを思いつき、生成AI（このときは、Grok）と壁打ち。

修正後のタイトルは、
「こころのお散歩 ～あっという間の60分（最大90分）あなただけの花を見つけよう🌷」

ついでにリード文も少しだけ手直しして、しばらく様子を見ていたら、じわりじわりとスキが増えた。ちゃんと記録してないからようわからんけど、体感的には倍くらいにはなったっぽくて、2025年7月5日現在「18」。公開してから半年ほど経つので、わたし的には御の字です。

さて、コーチングに関する記事をもっと増やしたいなと思いながら、これまでの記事をあらためて読み返していたとき、もしも前述の「こころのお散歩 ～あっという間の60分（最大90分）あなただけの花を見つけよう🌷」を生成AIと一緒にリライトしたらどうなるだろう、と思いつきました。

相棒は、Copilotにお願いしました。
私が使いたかった「こころのお散歩」「小さなこころの旅」「花」というメタファー（暗喩）を文脈の中に自然に入れ込んで、ストーリー仕立てでリライトしたのがこちら。

「こころのお散歩、はじめてみませんか？ ～小さな旅の体験コーチング🌷」

作業時間は、だいたい2時間くらいだったかな。元の文章をコピペしてはひたすら壁打ち。あらたなアイデアを盛りこんだり、表現を微調整したり、なかなか地道な作業だったけど、面白かった！
Copilot、今回も頼れる相棒でした。

2025年7月5日現在（アップしてから28時間後）、いただいたスキは「21」。半年前よりフォロワーさんも増えているし（感謝！）、単純に比べられないけど、お気に入りの記事がひとつ増えたことは、いと嬉しけり。

書くことも、話すことも、どちらもわたしの“対話”。
そんな気持ちでnoteを続けています📚
気になるテーマがあれば、こちらものぞいてみてくださいね。

🌿 こころのお散歩
ライフコーチの視点から綴る、自己対話と内省のスケッチ集です。

✨ エッセイ
感情や出来事を、ことばでそっとすくい上げるような文章を集めています。

🕊 日々のこと
日常の中の気づきや、ちょっとした心のつぶやきを綴っています。

AIとの会話でほころんだ言葉の先に、“今の自分”とじっくり話す時間をつくってみたくなったら、わたしと一緒に、そっと糸口を探してみませんか。

▼体験コーチング、お届けしています📮

ログインなしでも「スキ」ができます♡
「スキ」や「コメント」なんていただけたら、小躍りして喜びます♡♡
そっとフォローしてもらえたら…スキップ3周します！（笑）

▼トップページはこちら👇