たった1時間で、おしりが変わりました😳 四角いおしりが、ぷりっと！

こんばんは、みつばちママです🐝

昨日の「階段でペタン」事件、たくさん読んでいただきました。ありがとうございます😂

……その続報です。あのヘロヘロには、ちゃんと意味がありました。

昨日は、盛りだくさんの1日でした

まず、昨日のスケジュールを並べさせてください。

・大好きな指輪屋さんのPOPUP💍
・パーソナルトレーニング💪
・大学時代の友人との食事会🍲

……欲張りました。でも、どれも外せなかったんです。

そういえば、今月の目標は「あの指輪を、薬指に戻す」ことでした。その月に指輪屋さんのPOPUPへ行くというのも、なんだか縁を感じます💍

▼ 9月の目標を決めた日の記事はこちら
９月の目標は、数字じゃない。「あの指輪を、薬指に戻す」こと💍

そして夜の食事会は、夫に子どもを預けて参加させてもらいました。ありがとう、本当に🙏

大学時代の友人としか得られない栄養がある

向かったのは、しゃぶしゃぶの「ゆず庵」。食べ放題です🍲

お互いの近況を話しながら食べるしゃぶしゃぶ、本当に楽しい。

そして、しみじみ思ったんです。

大学時代の友人としか得られない栄養がある。

説明しなくても伝わる前提がある。今の肩書きも、役割も、いったん関係なくなる。あの頃の自分に戻れる時間って、他ではなかなか手に入らないんですよね。

カロリーとは別の何かを、しっかり補給してきました。

話題は、昨日のパーソナルへ😂

そして当然、話題は前日に受けたパーソナルトレーニングの話になりました。

階段が降りられなかったこと。最後の一段でペタンといったこと。お尻がびちゃびちゃになったこと。……我ながら、話のネタには困らない人生です。

ちなみに友人は独身なので、トレーナーさんの人柄に興味津々でした😂 優しくて、しっかり見てくれる方なんですよ、と伝えたら食いつきがすごい。

次は一緒に受けないかなあ、と思っています。二人同時だと、ちょっとお安くなるんですよね（急に現実的）。

そして今朝。おしりが、全然違う😳

ここからが本題です。

たった1回、1時間のパーソナル。それなのに今朝、鏡を見て声が出ました。

おしりが、全然違う。

今までの私のおしりは、正直に言うと——四角かったんです。そして足と一体化していました。境目がない。もはや「脚のはじまり」でした。

それが今朝、ぷりっとしているんです。

筋肉痛は大変です。階段も相変わらず怖い。でも、見た目が！！！ 1時間でこれって、どういうことなんでしょうか😳

もちろん、脂肪が1日で減ったわけではないと思います。たぶん、正しく使えたことで、あるべき場所に戻っただけ。でも、それがこんなに変わるなんて。

ピタッとしたウエアを着る理由、わかりました

ジムでトレーニングしている方って、体のラインが出るピタッとしたウエアを着ていますよね。

正直、これまでは「なんで？」と思っていました。恥ずかしくないのかな、と。

……今なら、わかります。

どこに効いているのか、確認しながらやりたくなるんです。

動かしている場所が見えると、効きかたがまるで違うはず。あれは見せるためじゃなくて、自分のためだったんですね。

とはいえ、私にはまだその勇気はありません😂 いつか着られる日が来るんでしょうか。

トレーナーさんのYouTube、ご紹介します

ちなみに、お世話になっているトレーナーさんはYouTubeもされています。

チャンネルのテーマは「自宅でできる、短時間トレーニング」。道具も、広い場所もいりません。

「ジムに行く時間がない」「何をやっても続かなかった」——まさに私みたいな人向けです😂 昨日のあのヘロヘロを家で再現できると思うと、ちょっと怖いですが。

私のように「痩せたい」より先に「まず正しく動けるようになりたい」という方にも、きっと参考になるはずです。

▼ ひろきち【自宅トレーニング】さん

今日の体重の記録

・スタート（6/27）から：＋0.3kg
・前日から：＋0.8kg

はい、しっかり増えました😂 でも今日は、原因に心当たりしかありません。

しゃぶしゃぶ食べ放題です。お出汁もタレも、塩分はそれなり。そこに人生最大級の筋肉痛が重なりました。

筋肉痛のときって、体が水分を抱え込むんですよね。以前も「がっつり動いた翌朝に増えた」と書いたことがありました。今回はそこに食べ放題が乗っただけ。数日で戻るはずです。

ご褒美シールは今日はお預け。7枚のまま据え置きです😭

みなさんの「これだけは外せない友人」、いますか？

正直、昨日はカロリー的には完全に負けました。でも、まったく後悔していません。

おしりは変わったし、友人からは栄養をもらったし、指輪屋さんにも行けた。こんなに充実した1日、なかなかありません。

みなさんにも、「この人と会う日は、ダイエットのことを忘れる」という相手はいますか？ ぜひコメントで教えてください😊

そして、パーソナルを受けて「ここが変わった！」という経験がある方。体のどこから変化が出ましたか？ 私はおしりでした🍑 次はどこが来るのか、楽しみにしています。

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