最後の一段でペタン😭 階段が降りられず、お尻びちゃびちゃ事件

こんばんは、みつばちママです🐝

今日は、笑ってください。本当に。

笑っちゃう事件が起きたので、記録として残しておきます😭

腰痛で入院した私が、パーソナルを受けてきました

今日の昼間、パーソナルトレーニングを受けてきました。

実は私、腰痛で入院した経験があるんです。だからこそ今回のお願いは、痩せることより先に「腰が痛くならない体の使い方を教えてほしい」でした。

正しく動けるようになりたい。そこが土台だと思ったんです。

プルプルはした。でも、そこまできつくはなかった……はず

教わりながら動いてみると、普段まったく使っていない筋肉に、しっかり効いているのが分かりました。

プルプルする。ちゃんと効いている感じがする。

でも正直、「そこまできつくはないな」と思っていたんです。このときまでは。

異変は、階段で起きました

トレーニングを終えて、さあ帰ろうと階段へ。

……あれ？

足に、力が入らない。

降りようとしても、膝がまったく言うことを聞いてくれません。手すりにすがりながら、一段、また一段。傍から見たら、完全に怪しい人だったと思います。

そして、最後の一段で

あと一段。ここまで来たぞ、と思ったその瞬間でした。

足が完全に力を失って——ペタン。

そのまま座り込みました。

幸い、怪我は一切ありません。転げ落ちたわけではなく、力が抜けてストンと座ってしまっただけです。ご安心ください。

ただ、問題がひとつありました。

外は、雨だったんです。

お尻が、びちゃびちゃになりました😭

そこから、下着を買いに行きました

そのあとは、もう必死です。

階段は完全に諦めて、エレベーターを探しながらの移動。ちなみにこの日ほど、エレベーターのありがたみを感じた日はありません。

そして途中で、下着を買って着替えました。

だって、あのままでは椅子に座れないんです。物理的に無理です。車のシートにも座れません。買い物というより、緊急避難でした泣

あのお兄さんは、私だった

ここで、ひとつ思い出したことがあります。

ジムでたまに見かけるんです。階段で妙に苦戦している人。手すりを掴んで、そろそろと降りているお兄さん。

「どうしたんだろう」と思っていました。

……今日、分かりました。あれ、私でした。

しかも私は、ちょろっとやっただけです。それであの状態。お兄さんたちは、もっとすごいことをしていたんでしょうね。本当に、失礼しました🙏

それでも、やってよかったと思っています

笑い話にしていますが、正直うれしい発見でもありました。

だって、使っていない筋肉が、こんなにあったということですから。逆に言えば、まだまだ伸びしろしかない。
新たにぷりっケツを目指します。
40歳過ぎてのぷりっケツ。頑張ります。

次はここまでヘロヘロにならないように、家でもコツコツやろうと思います。階段を普通に降りられる自分を目指して💪

今日の体重の記録

・スタート（6/27）から：−0.5kg
・前日から：−0.2kg

しっかり下がっていました😊 ご褒美シールは7枚目です🎉

階段でペタンとなった日に過去最高クラスの数字が出るの、なんだか皮肉ですね。でも、今日は素直に喜んでおきます。

みなさんの「初パーソナル」、どうでしたか？

初めてのトレーニングで、想定外のことになった経験、ありませんか？

「翌日、笑うと腹筋が痛かった」「階段どころか椅子から立てなかった」など、ぜひコメントで教えてください😂 仲間がほしい日です。

そして、トレーニング帰りに階段がある施設をご利用の方。エレベーターの場所は、行く前に確認しておいてください。これ、今日の私からの切実なアドバイスです🙏

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