【自己探求の旅】Step2:自分と向き合うこと

2025年11月24日 16:00

自己探求の旅シリーズStep1では、現状を把握し、今の自分を知る、確認することについてお伝えしました。

Step2は、自分と向き合うこと

自分と向き合うってよく聞くと思いますが、どのようなことを言うのでしょうか？

本当の自分の声を聞くこと

多くの方が今まで、他人からどうみられるか、どう思われるか、評価などを気にして、自分がどう感じるのかを無視して、常に思考を使って生きてきていましたよね。これは他人軸なので、自分の声を無視している状態なのです。

長い間このような生き方をしてきてしまっているので、いきなり変えることは難しいと思いますが、本当の自分はどう思うの？どう感じるの？と自分との対話をし、自分に正直になりましょう。

何か出来事が起きた時に無意識にしてしまっているパターンを知る。自分のダメなところを隠そうとして誤魔化してしまっているとか、自分の失敗や過ちを認めず、他人のせいにしてしまうとか、どんなことに対して防衛反応が働くのかなど

繰り返してしまうパターンは、育った環境でできた傷（インナーチャイルド）が関係していることがほとんどです。この時受け止めきれなかった未浄化の感情が残されているので、この感情を追体験する必要があるのです。

無意識にしてしまっていることをこんなとき自分はこういう反応をするんだと言うように意識化しましょう。そこに良いとか悪いとかの判断は必要ありません。

あの時自分はこう感じてたんだぁ〜、本当はこうして欲しかったんだ！などと、ただ知るということをしていきましょう。

自分と向き合う際、フラワーエッセンスを使うことで感情、思考、意識へと働きかけをしてくれるのですごく有効的です。自分1人では気づくことができないことを促してくれるのです。

フラワーエッセンスを使うといっても、どんな意識で使うかが大切なので、精通している人の元で使うことをおすすめします。

フラワーエッセンスを取り入れることで、感じることや得られる気づきがあるのですが、慣れるまで1人ではこの変化を感じずらいので、個人セッションやワークショップで拾い上げることがすごく大切なのです。

言葉にすることがすごく重要なのですが、日常ではそのような機会がないですよね。

変容を促すには、気づきを得ることが必須

フラワーエッセンスを使ったら、変化の拾い上げをしましょう！