疲れ目対策に！繰り返し使える充電式ホットアイマスクを使ってみた感想

こんにちは、仕事も趣味も液晶画面前でやってる紅音です。

目、疲れてない？（某CMみたいに言う）
目を疲れさせることばっかりやってるから、私は眼精疲労が気になっている・・・

というのも数年前から、夕方になると目がしばしばするようになった。目の奥がズーンと重くなる感覚、嫌だなあって思ってました。PCを使って仕事をするのはもちろんですが、趣味の小説執筆もPCの前。ずーっと液晶画面を見ている。そりゃあ、目が疲れるわけだ・・・

そんな私が最近導入したのが、充電式のホットアイマスクです。使い捨てタイプはもちろん好きだけど、頻繁に使うとなると「もったいないな〜」という気持ちで使い続ける気にはなれなかったんですよね。なので、繰り返し使えるタイプは、遠慮なく使えて嬉しい！

というわけで、今使ってる充電式アイマスクが、結構いいので紹介します！
目の疲れに悩む人は参考にしていってください。

充電式アイマスクはいいぞ

眼を温めて労わりたいと思ったとき、私がまず思い浮かべるのが、使い捨ての「めぐりズム」のホットアイマスクです。

私も大好きで、何度か買ったことがあります。同人誌即売会の差し入れにもいいよね！

ただ、毎日とか、頻繁に使うとなると「一回使っては捨てるのかあ・・・」と、感じちゃうんですよねえ。もったいない精神が強い私には「贅沢だなあ！」って思ってました。

ちなみに、以前にはあずきのチカラのホットアイマスクを使っていました。

これもいいんですけど、頭に固定できないのが私的に使いにくくて・・・（ホットアイマスクを使っている間は動けなくなるから）

「エコで頭に固定できるアイマスクはないかな？」と探した結果、充電式ホットアイマスクがあると知りました。

SALUAのホットアイマスク

私が購入したのは、SALUAの充電式ホットアイマスクです。

※セールになると、3380円になる。（私もセールで買った）

2026/1/8　追記
最近、新型が出ていました。
こっちの方が、電源ボタンの光を抑えられるので、光が気になる人はこっちがいいかも。

そんなに高くないし、「ちょっと買ってみようか～」って気分で買いました。ちなみに充電式ホットアイマスクってほかにもいろいろあるんですけどこれを選んだ理由はこんな感じ。

カバーがシルク製

昔からの高級品の1つのシルクは、やっぱ、いいよ。
顔周り、特に目元はあまり摩擦を与えるとよくないって言われるので、つるつるすべすべのシルクは肌あたりがいい上に摩擦もあまり感じなくて、使い心地がとてもいいです。

カバーが取り外せる

充電池からカバーを取り外して洗濯できるので、汚れたな～って思ったら洗えるのが便利。（ちなみに私は洗濯ネットに入れて、洗濯機に放り込んで洗っているｗ）

バッテリーが小さくて軽い

「どこにバッテリーがあるんだ？」ってぐらいに、バッテリーの存在感がない。おかげで、重さは普通のアイマスクよりちょっと重いぐらい。むしろこの重みが心地いいです。

私の充電式ホットアイマスクの使い方

1．朝の充電

充電式を使う上で必要なのが、充電の習慣化です。

充電の持ちは約2回分と、正直なところ「頻繁に充電しなきゃいけないな」と思ってます。けど、充電持ちを良くするときっとバッテリーが大きくなる＝アイマスクが重くなるんだろうな～って思うところ。なので、頻繁な充電ってしょうがない事ですね・・・
（ちなみに、普通のアイマスクより充電式ホットアイマスクはバッテリーの分だけ重いです。ただ、この重みがいい感じに心地いいですｗ）

充電を忘れると、使いたいときに使えなくてがっくりするので、私は朝起きたら充電することにしてます。一度習慣にしてしまえば、手間はほとんど気にならなくなります！

2．寝る前にホットアイマスクをつける

私がいつも使っているのは夜寝る前です。布団に入ってアイマスクを装着します。

3．温度設定は「低温」

このアイマスクには、「高温」・「低温」の温度調節機能がありますが、私はいつもボタンを2回押して「低温」にして使っています。

「低温」でも十分に温かく、体感としては使い捨てのホットアイマスクと同じくらいの、程よいあったかさです。

4．そのまま寝る

目元を温めていると、すっごい気持ちがいいです！！特に真冬は効果てきめんって感じ。
「うわぁ・・・最高・・・！！」って思っているうちに、寝てます。

ちなみにこのアイマスク、30分経過すると自動で電源オフになるので、長時間電源ONのままの心配がなくて便利です。

使ってみて

使い始めてから一番感じたのは、「いつも目が元気！」という感覚。

少し前までは夕方になると、目の奥がズーンとして疲れが出ることも多かったんですが、あんまりそういうことが起きなくなった。目を温めて、疲れをちゃんとリセットできている感じ。

おかげで、液晶画面を長く見ていても、以前ほど辛さを感じなくなりました。
※もちろん、目の休憩は大事！！定期的に休憩して眼を休めてます。

まとめ

仕事も趣味も、長時間液晶画面を見続けてるので、もう目の疲れは避けて通れないんですよね～。でも放置していると、疲れが蓄積されてやりたいことの邪魔をされてしまう。だから、日常的にケアすることが大切だなあと思ってます。

充電式はその名の通り、「充電が必要」っていう手間があるんですが、「朝起きたら充電する」というルールを決めてルーティン化すれば、手間はほとんど気にならなくなりました。人間って習慣にしてしまうと、労力なくできるようになるので。

目が疲れ気味だけど、使い捨ては「贅沢だなあ」と感じている人は、充電式ホットアイマスクを試してみてはどうでしょうか！

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