『手放す』は人生の再起動🌿【実話】全てを手放した私が“得た”奇跡のような話🌟

『もう知らない。
全部どうにでもなってしまえ。』

適応障害になって、
私が全てを手放した時の感情は
“恐怖”でも“不安”でも“すっきりした気持ち”
でもありませんでした。

もういっぱいいっぱい。
全てのことがどうでもよくなっていました。

「この年が明ける前に、全部置いていこう」

そう決意した私は、
当時の自分を縛っていたものを
年末に向けて一気に手放すことにしました。

⚫︎心がボロボロになってしまった「職場」
⚫︎全然安心できなかった「彼氏」
⚫︎“この先どうしようという不安”や
“家族になんて説明しよう”という
「ネガティブな感情」

全てをその年に置いてってしまおう。
身軽でまっさらな状態で
新年迎えたいなあという気持ちで...💭

そうしてたくさんのものを失ったはずの
私の身に起きたのは、
信じられないほど温かな「再起動」の奇跡でした。

👇🏻※適応障害になった時の話は
こちらの記事でも少し触れています。

▷ 手放した瞬間カチコチだった身体がふわっと柔らかくなった☁️

私は当時、
週一ほどのペースで通っていた
行きつけのマッサージ屋さんがありました。

定期的にほぐしてもらわないと
身体がもたなかったのです。

毎週毎週ヘトヘトに駆け込むように通ってました。

詳細は省いてたものの、
「仕事がしんどいこと。」
「仕事を辞めたいけれど、なかなか辞めさせてもらえないこと。」
世間話の中でなんとなくこぼしてました。

そして体調を崩し、
適応障害になってしまったのもあり
しばらくお店に行けなかった時期がありました。

そして仕事を辞め、すべて整理して、
久しぶりにそのお店に行きました。

「お久しぶりですね〜」
「ちょっとバタバタしてて〜💦」

なんて軽い会話をして、
マッサージを始めてすぐ、

「...あれ？ゆなさん痩せました？？」
と店員さんが言うんです。

調子崩してても食欲だけはずっとあったので
体重は変わっていませんでした。

「いや〜？そんなことないですよ！変わってないと思います💦」

「なんか一回り小さくなってお身体柔らかくなってますよ🤔
なんか特別な事始めました？」

「あ！！！！そういえば仕事辞めました！！」

「え！？！？よかったですね〜🥺」
なんて会話をしまして。

私の身体のカチコチな凝りは、
肉体的な疲労だけではなく、
「心の疲労」が原因だった部分が多かったようです。


ストレスによって全身が緊張状態でこわばり、
不規則な生活により
自律神経も乱れていた私の身体。

それが原因（職場）から解放された瞬間、
まるで魔法が解けたようにふわっと緩んで
柔らかくなったようです。

辞めてから割とすぐにお店に行ったので、
もちろんいつものように疲労で駆け込むようにお店に行ったのですが、

そのほかの習慣何も変えず、
“いろんなものを手放した”
ただそれだけで身体がこんなに変わるんだなと
驚きました。

それだけ抱えてたもののストレスの重さが
異常だったんですよね💭

ちなみに一緒に手放した
「安心できない彼氏」については、
仕事のストレスが大きすぎて、
本当に1ミリの未練も感情もなくスッとお別れしました。笑

私のストレスが90%仕事に支配されていた
おかげで無感情で手放せたのは
ある意味ラッキーだったかもしれません。笑

そんな無感情で手放せるくらいの人、
もっと早く手放すべきだったのかもしれません。笑

▷手放したからこそ出会えた「奇跡のご縁」の連続🌟

その会社にいた頃は、
年末年始も4日ほどしかなかったので
仕事を辞めてから久しぶりにゆっくり帰省しました。

両親にもいろいろな面で
心配をかけてしまっていたので、
原因から離れられて少し安心してくれたようでした🥲


心も身軽ですごくスッキリした気持ちで
迎えることができた新年。

正直「これからどうしよう...」という不安は
微塵も湧いてきませんでした。

心の軽さにふわふわと
ボケーっと過ごしていました。


今の私の状態は仕事も彼氏もこれからの計画も
手持ちゼロ。
でも何も持たなさすぎてなのか
なぜか恐怖心もゼロ。

“なにもないならどうにもできるしなんでもできる”
そんな謎の無敵状態。

そんな空っぽになった私に
続々と“ご縁”が舞い込んできたんです。

✨ご縁その①：偶然が繋いだ新しいお仕事

地元で母といた時、
母の同級生の方と偶然ばったり再会しました。
私も幼少期に何回かあったことがありますが
すごく久しぶりです。

世間一般的には(？)
おそらく仕事始めはとっくに過ぎてる頃
平日の昼間に私が母の隣にいるので、
自然な流れで私の話に。

するとなんとその方が
私の前職の業界の知り合いがいて
偶然にも繋げてくれることに....！

私は自分の職種が嫌になってたわけではなかったのでありがたくその話を頂戴しました。

考えてもなかった新年からの仕事の道が
偶然にもできてしまいました。

(ちなみにその繋げていただいた方には
数年間本当にお世話になりました🙇🏻‍♀️)

✨ご縁その②：掛け持ちフリーランス生活

お仕事のなんとなくの目処がついたものの
それだけには留まりませんでした。

そこからなぜか、
ジャンルを問わずお仕事の話が
ポンポンと舞い込んでくるようになったんです。

ベースの仕事をフリーランスという形で
始めていたため、条件の良いお仕事を
いくつか精査して掛け持ちすることに。

タイミングも条件も、
自分にとってこれ以上ないほど
恵まれたスタートが切れました。

✨ご縁その③：映画のような再会

久しくゆっくり実家で過ごした年明け。
帰省から戻るタイミングで友達から
「あそぼー！」って連絡がありました。

帰省から戻ってきてそのままキャリーを
駅のロッカーに入れ、
家に帰らずそのまま友達と合流。

その友達とはよくオールして遊んでたので
その日もオール。
当時無職の私は本当に無敵状態です。

朝、友達と始発で電車に乗ろうとする時、
目の前から卒業ぶりに会った高校の同級生の男の子が歩いてきました。

地元じゃないのに地元の子に始発の時間に
ばったり会うという偶然ぶりにお互いびっくり。

これまた偶然。
近くに住んでて一緒に帰ることに。

そしてなんとね、
その子、私と同じ誕生日なんです。笑

こんなに運命的なシチュエーションが重なって、
二人が親しくなるのに時間はかかりませんでした。

毎日のように連絡を取り、
住んでるところも近いので頻繁に
ご飯や飲みに行く楽しい日々が始まりました。

✨ご縁その④：贅沢な悩み

この時期にちょうど友達の結婚式がありました。
二次会、三次会があるとなると
ひとつの“男女の出会いの場”として言われたりもしますよね。

ここでもまた別の素敵な男の子と出会い、
連絡先を交換してLINEは毎日続きました。

地元に帰る時には結婚した友達も含めて
みんなで遊んだり飲みに行ったり
“大人の青春”のような楽しい時間が過ごせました。

私ったら一丁前に、
どちらの男の子にしようかな〜
なんて贅沢な悩みが誕生したりなんかしちゃって。笑

▷“手放した”ときに生まれる「余裕」と「行動力」🌷

よく
「何かを“手放す”と何かが“入ってくる”」
「何かを“失う”と何かを“得られる”」
と言われますよね。

それってスピリチュアルな話だけではなく
もっと現実的な仕組みがあると思うんです。

私が“得たもの”たちは
さっき挙げたとおりでしたが、

じゃあ具体的に何を得られるのか。


それは人それぞれ違うと思うのですが、
みんな共通して得られるものって、

「余裕」と「行動力」。


仕事などのつらいことや、
しがみついていた関係を手放したとき、
自分のキャパの範囲
そして物理的な時間の中に、
「余裕」というスペースが生まれます。

そして、手放して身軽になったからこそ、

「次はどうしようかな」
「別のものが欲しいな」
「新しいことを始めたいな」

というモチベーションが湧いて、
行動力が自然と上がってくるんです。


フットワークが軽くなり、
心の視野が広がるからこそ、

それまで目の前にあっても気づけなかった、
また入る隙のなかった、
「素敵なご縁」や「チャンス」を、
しっかりと掴み取れるようになります。

新しいものを取り込む予定になくても、
今あるものにかけられる
“時間”や“手前”が増やせるので
大切にできたり、精度が上がったりします。

とはいえ私自身も
何かを簡単に手放すことってとても難しいです。
断捨離も苦手です。

今持ってるものは大切にしたいと思ってることの方が多いので。

もし今
手放すことの恐怖や手放したくない気持ち、
何かを失ってしまった後の
“喪失感”に苦しんでいる人がいたら、

「その感情は無理に消そうとしなくていい」
と思っています。


まだ新しいものを受け入れる
心の準備ができなくても全然大丈夫。

ゆっくり、自分のペースで、
その気持ちに向き合って消化していけばいい。

新しいものを受け入れることを拒まなければ
新しい出会いも自然と入ってくるので
それはいつだって大丈夫です。

でももし
「今の苦しい現状を変えたい」
「もう限界かもしれない」と感じているなら、
何かひとつ、思い切って辞めてみる。


抱えているものの優先順位をつけて、
一番無くてもいい荷物をそっと下ろしてみる。

そうすると、
思った以上に心と身体が軽くなって、
想像もしなかった新しい世界や
新しい自分と出会えたりするよ🥹💭

という背中を押すきっかけになれれば
嬉しいなあという思いです☺️

今夜だけでも、
あなたの負担になってる荷物を
一度ベッドの下に置いて、
心も身体も少し軽やかにして
眠りにつけたらいいですね🥺🫧

さて、次回は
「【アニメ処方箋】外では完璧！家ではぐーたら🍟心の平穏を保つ最強のごきげん取りの天才のあの子🐹」
についてお届けします💌

人生、肩の力を抜いて
このくらいの考え方でいいのかも💭

って思える癒しの【アニメ処方箋】回です🍀

それでは、また次の処方箋でお会いしましょう💌


今夜もあなたの心が、温かい希望と
優しい安心感で満たされますように🫧

おやすみなさい🌙