【明日から使える】MacBook のストレージを AI に最適化させて約200GB空けた話｜消す前に確かめさせるプロンプト付き🔥

みなさん、こんにちは。
Ren です！（自己紹介はこちら）

MacBook の空きが残り3割。設定の「ストレージ」を開いても、計算中のまま固まって、何が食っているのか分からない...こんなこと、ありませんか？自分は何度も開いては閉じるのをくり返して、見なかったことにしていました。。

でも、AI に「消す前に一覧を出して」と頼んだだけで、半日もかからずに約200GBが空きました！消したもののほぼ全部が、自分のファイルではなく「ツールが勝手にためたもの」でした。

今回は、そのまま貼れる頼み方の文と、AI が出す一覧の読み方、消していいもの・消してはいけないものの見分け方、そして「消したのに空きが増えない」ときの対処まで、実際にやった結果で書きます。

1. MacBook のストレージが勝手に埋まる3つの理由

設定のストレージは、正直あまり頼りになりません。計算に時間がかかるうえ、大きいものが「その他」や「システムデータ」にまとめられて、中身が見えないからです。

自分の MacBook で容量を食っていたのは、大きい順にこの3つでした。

• AI や開発ツールが、作業のために勝手にためるデータ（使うたびに増える）

• 開発用の仮想環境のデータ（1つで数十GB になる）

• 古い控えファイルと、ダウンロードフォルダに溜まったもの

写真や書類は、ほとんど関係ありませんでした。つまり、消すべきものは「自分が作ったもの」ではなく「ツールがためたもの」です。

ただ、ツールがためたものは、名前を見ても何か分かりません。しかも、消してはいけないもの（今まさに使っているもの）が混ざっています。だから、人が手で探すより、AI に調べさせて「消す前に一覧」を出させるのが、速くて安全でした。

2. 頼み方の文（そのまま貼れます）

前回の記事で紹介した「消す・変える前に、一覧を出させて承認する」頼み方を、ストレージ用に広げた形です。