私って「アサーティブ」だったんやん😆🌈
今日は、こんのりょうこさんから、
「コーチングダイスセッション」というものを受けました♡
こんのりょうこさんとは、こんな方です！！ 👇️の記事を読んでください🙏
コーチングダイスという、サイコロを使用したコーチングです。
これは、コーチングするコーチのための練習法として取り入れることもできるものだそうです。
好奇心旺盛な私は、試しに受けてみたいなーと思いました。
そして、
今日から春分の日まで「お片付けをする」というテーマに基づいて、コーチングダイスセッションが繰り広げられました♪
前回の没入型テーマパークコーチのような、りょうこさん'sWORLDと同様にとっても楽しいひとときになりました。
片付けを３日坊主でもいいから、
これからの３日間を「集中お片付け週間」にしたいなという結論と、
「そのために何ができたら、最高の10点満点になれる？」というりょうこさんからのご質問への返事には、
①自然の中にいるくらい、空気が澄み切った部屋にする。
②そのためにホコリをシャットアウトする。
③エアコン掃除をしたり電灯のかさのホコリもしっかりと拭き取って、ピッカピカにする。
という３つの自分の中からの答えを見つけることができました！
その後、りょうこさんから送られてきた、セッション後に感じた私からのフィードバックに対するご返信には、
「ほがらかでアサーティブなSayuRiさんらしいですね！」というお褒めの言葉をいただきました♪
（アサーティブ！？）
（何、それ？）
〜アサーティブ（Assertive）とは、自分と相手の双方を尊重しながら、自分の意見や気持ちを正直かつ適切に伝える「対等なコミュニケーション」のことです。一方的に主張する（攻撃的）でも、我慢する（非主張）でもなく、誠実で率直に、その場にふさわしい方法で自己表現する姿勢を指します。 〜
とググって調べてみたら、こんな解説が出てきました。
（そっかー。私はアグレッシブではなくてアサーティブなタイプなんだな。）
私のことをよく知らない人、身近とは言えない人から、「自己主張が強い」って言われてしまうことが度々あったので、自分のことを攻撃的だとは思っていなかったのですが、「アグレッシブ」っていう表現の意味をよく知らずに、自分に当てはめて使用していたこともありました。
（でも、アサーティブという言葉があるんやん！それって私のことなんやねー♪）
まだ、zoomで２回しかお会いしていないけれど、お互いに心地よく、そして自分を飾ることなく接することができたりょうこさんとの信頼感溢れるコーチングセッションを受けた後に、人をとってもよく観察できる、りょうこコーチからそんなふうにステキな表現でお褒めいただけたことに、とっても感激しました😆🌈
「アサーティブ」というのは、
自分の感情や意見もきちんと伝えながら、相手の自由も尊重する言い方であったり、
互いが納得できる落としどころを見つけやすく、長期的なwin-winの人間関係の構築に役立つ自己表現の仕方なのだそうです。
私よりも物知りで、ボキャブラリーの豊富なりょうこコーチ💕から、ステキなお言葉を頂戴できました！！
そんな訳で、今日も
たくさんのお言葉とステキで貴重なお時間のプレゼント🎁
に溢れた、りょうこさん'sコーチングセッションを受けることができました。
りょうこさんのようなステキな方と知り合えたという
"偶然のような必然とミラクル"に
「心からの感謝の気持ち」をいただきました。
りょうこさんのコーチングセッションの後、約１時間ほど、居間にあるパソコンラックの前面のお片付けを集中的にがんばることができました。
今日も、とてもよい一日でした。
なにせ、一粒万倍日でもあり、あともう少しで春分の日（宇宙元旦）を迎える今日。
はじめたことは大きく実って戻ってくる日に、お片付けを始めることができた奇跡（ミラクル）が起きたのですから✨✨。
そういうシンクロに、
宇宙の流れにあった出来事が起きたことに、清々しくてワクワクするような上昇気流に乗った気持ちになりました！
こんのりょうこコーチ、今日もありがとうございました♡
それでは♪
今日も一日が終わります。
皆さま、どんな一日でしたか？
🍀明日の活力のためにも...
