スコーン0526

一昨日鉢にサンダルを引っ掛けそのまま足がもつれてものすごい勢いで地面に叩きつけられた後、身体を動かすと骨だか関節だかがパキパキ鳴っていて不穏。あと鞭打ち状態にも近いのか、首周りや肩の辺りが痛い。身体の左側に衝撃が集中したので色々歪んだ可能性がある。ストレッチをすればいいのだろうか。
加えて手の切り傷が流血の多かった左だけでなく右にもあって、さっき宇和ゴールドっていう柑橘を食べたんだけどあちこちに染みて痛かった。なんとなく私は傷の治りが遅い気がするんだよね。何故だろう。

雨で身体が重いのもあるんだけど、今日はまた菓子類をたくさん食べたので浮腫が復活したのかもしれない。やはり砂糖(糖質の権化)は水を身体に溜め込む。
1週間前は突然食欲が無くなりある意味いい感じだと思っていたのに、案の定私に少食な時期など長く続くわけがなかった。↓の記録の頃よりは多少減っているものの、1週間でまた食欲もりもり状態である。残念。

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この日は一気に色々開けた。大正金時にオートミールにオリーブオイル。オイルは前のものは使い切るまでに時間がかかってしまったので、今回は使用量を増やして早く使い切れるようにと努めている。酸化しちゃうからね。
大正金時を早速スコーンに使ってみたんだけど、大正金時は粒が大きいので、生の状態で挽くとものすごい音がするしあまり細かく粉砕できない。何回か使ってみたけどその後は白小豆利用に戻った。白小豆の方が使いやすい。
そんなわけで大正金時スコーンと、にんじんクランベリー入りフレーバースコーン。人参はスーパーで悪くなりかけているのがあってかわいそうだからレスキューしてきた。もりもり使えるし(この後人参利用率が上がる)。
スコーンのお供は豆乳カスピ海ヨーグルト(鳥インフルエンザH5N1対策で加熱済み)の青汁粉末がけとマヌカハニー→フルーツシロップ漬けのキウイ＆りんごと豆乳カスピ海ヨーグルト(鳥インフルエンザH5N1対策で加熱済み)。
謎パイはオレンジ？とワイルドストロベリー(の下に人参)、謎デコケーキにも人参を乗せている。人参、たくさんあるからたくさん活用しているね。
その他は安納芋２本とチアシードドリンクとプリンと寒天デザートと葛のデザート。
うーん食べ過ぎ。

人参はラペにもした。よくレーズンが合わせてあるけど、切れていたのでクコの実を乗せた。(あれだけ色々開けたんだからレーズンも一緒に開ければよかったのにね…)

前日の腎虚の薬膳をもりもり2杯食べた後にさらにカレーも食べた。

カレーは豆乳×塩化マグネシウムの簡易豆腐と一緒に食べた(米は基本食べない)。