今日のこと
睡眠だいじ
昨夜21:30に寝て、翌朝5:15起き。
「７時間睡眠ってすごい！」スッキリとした
目覚めに感動！余裕をもって過ごせる！
✅朝活でやってみたこと
軽いストレッチ3分✅
瞑想５分✅
読書５分✅
「ノートに書く」30分✅
英語学習20分✅
毎日の習慣
毎朝することリストは以下の４つだけど
英語学習20分✅を取り入れることが
できたのは、ちょっと嬉しい。
(‥勉強時間すくなすぎんか😅)
軽いストレッチ3分✅
瞑想５分✅
読書５分✅
「ノートに書く」30分✅
英語学習（やり直し英語）開始！
英検３級と英検準２級は取得してました。
某英会話スクールに30万円払って通って
いたこともありました。(全然身につかず💦)
結婚後、子育てや仕事する日々を送るなか
いつの間にか英語のこと忘れていた。
でももう一度やってみようと思った
「諦めずにチャレンジ！！！」
しかないと思った。
今日の１曲 ♪
Tony Ann - RAINはよく晴れた日に
聴きたくなります🎶毎日Tony Annの
ピアノを聴くのが好きな自分にとって
の応援ソングとしました😆
