睡眠を意識してみる
睡眠不足が続くので
今日は早めに寝ようと思います。
翌日の集中力にも影響すると思うから。
「睡眠不足は絶対良くないです」
「睡眠不足は絶対良くないです」
このようにかかりつけの医師からも
言われているにも関わらず、毎日つい
寝るのが、遅くなります💦
なんとか朝早く起きれるようになりたい
という思いがあって、夜型から朝型に生活
習慣を変えていきたいと思う今日この頃です。
朝活とかでやってみたいこと(想像してみた)
英語学習(やり直し英語)
読書する（読みかけの本を一気読み）
「書く時間」を持つ（ノートとペン）
思いっきしTony Annのピアノ曲聴きまくる
英語字幕で好きな映画を少し観てみる
そんな感じで‥シュミレーションは完璧
なので、毎日の暮らしを少しでも整えたい。
そんなふうに思うのです💪✨
