そもそもシリーズ実践編②｜ノートは“わたし自身”。そのつもりで書いてる？」

Gather（情報収集）・Input（取り込み）・Output（実践）という流れを、
これまでの記事で整理してきました。

今回は、その“つなぎ役”ともいえる存在。

──「ノート」について考えてみます。

1｜ノートは、わたし自身を映す鏡

ノートは、わたしにとってどんな存在だろう？

講座やセミナー、本を読むとき、当たり前のようにノートを開いて、情報を書きとめる。

でも、それって本当に「わたしのためのノート」になっている？

わたしが考えていること、感じていること、描いているイメージ……
それを載せていくノートは、ある意味で「わたしの分身」でもあります。

大切に扱ってる？
それとも、ただの備忘録？

ノートに向き合う“前提”が、ノートを活かせるかどうかを決めていると、わたしは考えています。

2｜情報の入り方が、その後を左右する

以前の記事でも書いたように──

インプットした情報がその後どう発展するかは、
「どんな状態で自分の中に入ったか？」
が大きく関わっています。

一度Goodな状態で取り入れたものでも、
整理されずに放置してしまうと、あっさりGarbage（ガラクタ）に変わってしまう。

逆に、最初からGarbageとして受け取ったものを、
あとからGoodに整えるには、ものすごくエネルギーがかかってしまう……。

だからこそ、情報をGatherして、Inputする“前の段階”──
つまり、
「どんな目的で、どんな心構えでノートをとるのか」
がカギになるのです。

3｜“見返したくなるノート”は、あなたの前提から生まれる

なんとなく書きとめたノートは、
どれだけ丁寧でも「自分のためのノート」にはなりにくい。

それに対して、
「わたしはこれが知りたい」
「こう活かしたい」
そんな思いから書いたノートは、あとから読み返しても自然とピンとくる。

それは、「情報を整える」というより、
「わたし自身の思考や感情を整える」
ことにもつながるんだと思います。

4｜わたしの体験談：ノートが変わると、学びが変わった

10年以上前、講座やセミナーに参加しても全然身にならなかった頃。

そのときのわたしは、とにかく講師が話したことや書いたことを、ひたすらノートに写すだけ。

「自分のためにノートをとる」
という前提がなかったんです。

当然、ノートを見返すことも、ほとんどありませんでした。

でも、マインドセットの重要性に気づいてからは変わりました。

受講前に「この学びを、自分の生活にどう活かすか？」を考えるようになり、
ノートを取る量は激減。その代わり、話を聴くことに集中し、

この「マインドセット」の大切さに気づけたのは、
わたしが尊敬するMさんの学び方から大きなヒントをもらったからです。
その話は下記にまとめています。

マインドセットを心掛けるようになったら、自然と必要最低限のメモだけを残すだけでも十分になりました。

それでも、アウトプットにつながる情報は自然と記憶に残り、
今では「身につく感覚」が、しっかり実感できています。

そして、もうひとつの体験。

読んだ本を活かせない……そんな悩みをずっと抱えていたわたしが試しているのが、
アナログ×デジタル読書ノート術
です。

紙のノートに直感的な気づきをメモし、
それをNotionに整理・保存していく。

非効率だけど、わたしには楽しくて、記憶にも残る。
Input・Outputを何度も繰り返すうちに、「あ、前より定着してる」と実感できるようになりました。

実際にわたしが書いているノートの一部はこちら。　

このノートをもとに、社会人デビューを迎える方に向けて、
『10倍速で未来の自分になる方法』という本をテーマにした記事も書きました。

さらに詳しい使い方や工夫については、こちらの記事にまとめています。

ここから先は、有料エリアとなります。

Gather・Input・Outputのつなぎとしての“ノート”を、
どうやって自分の学びに活かしていくのか？

その視点から、具体的なワークと問いかけをまとめています。

「ノートは取ってるけど、いまいち活かせてない……」
と感じている方にこそ、
ぜひ一度、やってみてほしい実践内容です。

※この記事は、有料マガジン『脳内ダイエット実践帳｜「選ぶ力」で整える思考と心』の中で公開しています。

自分の学びがどれくらい残っているのか？
そして、それをどう整えていけばいいのか？

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こちらの有料記事も、上記マガジンに入っています。