「適応性」が1位なのに、適応障害になった。ストレングスファインダーで、謎だった自分に説明がついた

朝いちばんに、人から勧められていたテストを受けました。質問に答えていくと、自分の性質が強い順に並んで出てくる、というものです。

答え終わって結果の画面を開くと、一番上に「適応性」とあります。

思わず笑ってしまいました。適応障害で休職したことがあるからです。

適応性が1位なのに、適応障害になった

受けたテストの名前は、ストレングスファインダーといいます。34ある「資質」の中から、自分の強いものを順に出してくれる診断です。

私の上位5つは、適応性・慎重さ・着想・アレンジ・調和性でした。1位の適応性には、「流れにまかせて行動する」「状況をあるがままに受け入れる」という説明がついています。

何にでも適応できるはずの人が、環境に適応できずに適応障害になった。どう考えても話が合いません。ウミガメのスープみたいな問いだな、と思いました。変な状況だけが示されて、そこから理由を推理していく謎解き遊びです。

この謎には、自分なりの答えが見つかりました。もっと早く受けておけばよかったな、と思います。

違和感はあったのに、合わせてしまった

着想・慎重さ・調和性・適応性の説明を、前の職場の自分に重ねてみると、思い当たることがありました。

前の職場は、自分の「こうしたらいいのに」が通りにくい環境でした。提案が通らず、違和感が積み上がっていったころのことは、以前こちらに書いています。

着想は、アイデアに惹かれる資質です。「こうしたらいいのに」は、いつも頭に浮かんでいました。慎重さは、本来は危険に気を配りながら進む資質です。私の場合は、危険よりも「こんなの出して誰が喜ぶんだ？」という疑いとして、ずっと頭に残っていました。

違和感は、頭の中にちゃんとありました。それでも、無用な対立を嫌う調和性が、納得できない意見も飲み込ませる。流れにまかせる適応性が、そのまま合わせて手を進めさせる。だから、違和感を口にしても、通らないと分かると飲み込んだ。自分から「もう合わせない」と止めるところまでは、踏み出せなかったのかなと思います。

環境とのずれと、合わせてしまう性質が重なって、口にしても通らなかった違和感が、たまっていった。そのことが、適応障害になった一因だったのかもしれません。資質の名前が並ぶと、前の職場でばらばらに覚えていたことに筋が通りました。

同じ資質が、いまは助けになっている

いまの職場でも、急な変更やトラブルはあります。それでも慌てずに、まず何が起きているかを確かめられています。全部を丸呑みにはせず、その日のうちにできることとできないことを分けて、できないことは早めに伝えるようにしています。「自分にできる範囲でやろう」と線を引いたうえでなら、流れにまかせる適応性が素直に役に立ちます。

慎重さは、「このままだと困りそうだ」という引っかかりとして、いまも頭に浮かびます。ただ、いまは引っかかりを一人でためこまずに、手順にまとめています。まとめるときは、上位5つに入っている「アレンジ」が助けになっています。やり方や段取りを組み替えるのが得意な資質です。若手や新しく入った人が同じ作業をできるように、AIも使いながら作業の手順書を整えています。おかげで、困りごとを自分一人で抱え込む場面が減りました。

着想も、いまは飲み込まずに済んでいます。先日、仕事の振り返りの場で、「こうしたらいいのに」と思っていた改善案を自分から言えました。

前の職場では納得できない意見を飲み込ませていた調和性は、いまは、立場の違う人のあいだに入って、ぶつからないように話をすり合わせるときに効いています。

仕事の量は多くて忙しいのですが、それでも、自分の資質と、いまの職場のやり方はかみ合っているのかなと思います。

人と見比べると、もう一つわかる

後日、ワークショップでほかの人と結果を見せ合いました。ある人の上位には、人を引っ張ったり巻き込んだりするタイプの資質が並んでいます。私の上位5つには、そういう資質が一つもありません。全然違っていて、面白かったです。自分の結果だけを見ていたときは、上位に何が入っていないかまでは気にしていませんでした。

休職する前に、自分が「合わせてしまう」性質だと名前で知っていたら、と思うことがあります。知っていれば防げた、とまでは言えません。ただ、合わせ続けている自分に、もう少し早く気づけたかもしれません。

周りから柔軟だと言われる人や、なぜか同じところで疲れてしまう人は、調子を崩す前に一度受けてみてもいいかなと思います。ストレングスファインダーは、いまは「クリフトンストレングス」という名前に変わっていて、アメリカのギャラップ社の診断です。

私は『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 最新版 ストレングス・ファインダー2.0』という本を買い、付いていたQRコードを読み込んで受けました。
本は税込2,420円で、付いているコードでは上位5つの資質がわかります。ギャラップの公式サイトで直接申し込むこともでき、上位5つなら4,318円、34の資質すべての順位なら9,715円です。価格は時期によって変わることがあります。本のほうが公式サイトで上位5つを買うより安く、資質の解説も手元に残るので、まずは本から受けるのがおすすめです。コードは一度しか使えず、中古の本だと使用済みのことがあるので、買うなら新品を選ぶのが安心です。

出てきた性質は、直すものだと思わなくていい気がします。私の場合は、同じ資質が、場所によって自分を削ることも、助けになることもありました。できれば誰かと見比べてみてください。

謎はひとつ解けました。ただ、結果の一番上に「適応性」とあるのを見ると、いまでも少し笑ってしまいます。