８月のスクリーンタイムは週56時間。これまでの活動を分析し始めた月。

こんにちは。
看護師で２児の母、ナツです。
暮らしをラクにするものやちょっとワクワクするものをAIで作っています。

このnoteでは、作ったものの話や暮らしの試行錯誤、好きなことを気ままに書いています。

今回は、スクリーンタイムの報告です。

先月のスクリーンタイムはこちら。

８月も、先月よりもスクリーンタイムを減らすことを目標にあげていました。
さて、週78時間より減ったのか？増えたのか？みてみましょう。

まず、大前提。これまではスマホのスクリーンタイムにパソコンの時間を追加していましたが、パソコン使いながらスマホも触ってるじゃん！となったので、今月からはスマホのスクリーンタイムのみで計算しています。

８月のスマホ時間、週55時間26分

８月4週間分のスクリーンタイムは、こんな感じでした。

８月１日〜７日：59時間28分
８月８日〜14日：50時間23分
８月15日〜21日：50時間10分
８月22日〜28日：61時間41分

合計すると、221時間41分

4週間で割ると、

1日平均にすると、

7時間54分
先月が7時間52分・・・。スマホだけでいったら増えてしまった・・・。

3月は、週75時間50分
4月は、週85時間14分
5月は、週58時間14分
6月は、週61時間12分
7月は、週55時間9分

いつもならここにパソコンを使っていた時間を足しますが、冒頭に書いたように今月からはスマホ時間だけで計算していきます。
それにしても、減らせたと思ったのに少し増えてしまった・・・。

週によってバラついた使用アプリ

スマホでなにをやっていたのか？のランキング。
今月は週によりばらつきがありました。note、Threads、LINE、ChatGPTが四天王です笑

８月は、分析する月だった

隙間時間でスタンプや絵文字を積み上げながら、noteやInstagramなどの分析をはじめています。
これまで活動してきて何が効果があったのか？振り返ることで今後の活動時間を減らしていけると思っています。

さて、来月はどうかな笑

来月は

来月の目標にもスクリーンタイムを減らす、はあげていきたいです。

引き続きnoteの整理もコンテンツづくりも、無理して一気にやらず体調や子供、家のこととの兼ね合いを考えながら少しずつ続けていけたらなと思います。

それでは、また来月お会いしましょう。

改めまして、ナツです。
ここは育児・家事・家づくり・家計管理・AI副業。
暮らしの中で起きたことを記録し、「何がしんどいのか」を整理して、
少しラクに回る仕組みを作る場所です。

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