ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ใ€ #ๅ‰ตไฝœๅคง่ณž2025 ใ€‘ใƒคใƒณใƒ‡ใƒฌ็Œซใกใ‚ƒใ‚“ใฎไฝฟๅ‘ฝ โ”€ ใ€Œใƒšใƒƒใƒˆใƒญใ‚น ๅพŒ่ฟฝใ„ใ€ใจๆคœ็ดขใ—ใŸใ‚ใชใŸใฎใŸใ‚ใซๆ›ธใ„ใŸ๏ผ—ๆ—ฅ้–“ใฎ็‰ฉ่ชž โ”€

    ใ‚ใ‚‰ใ™ใ˜๏ผš
    2024ๅนด็ง‹ใ€‚10ๅนดไธ€็ท’ใซๆšฎใ‚‰ใ—ใฆใใŸ็Œซใฎใ€Œใƒ•ใ‚ซใ€ใŒไบกใใชใฃใŸใ€‚
    ็Ÿญใ„้—˜็—…ๆœŸ้–“ใ‹ใ‚‰ใ€ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใฃใŸๆ—ฅใ€ใใ—ใฆใใฎๅพŒใฎๅฎถๆ—ใจใ‚ใŸใ—ใฎ๏ผ—ๆ—ฅ้–“ใ‚’ๆใ„ใŸใปใผๅฎŸ่ฉฑใ€‚

    ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใฃใŸๅคœใ€ใญใ‚€ใ‚Œใชใใฆโ€ใƒšใƒƒใƒˆใƒญใ‚นโ€ใซใคใ„ใฆ่ชฟในใŸใ‚ใŸใ—ใฏใ€ใ€Œใƒšใƒƒใƒˆใƒญใ‚นใ€ใจๆคœ็ดขใ—ใŸใจใใฎไบˆๆธฌๅค‰ๆ›ใซ่กๆ’ƒใฎๆ–‡ๅญ—ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ€‚
    ใ€Œใƒšใƒƒใƒˆใƒญใ‚น ๅพŒ่ฟฝใ„ใ€ใจใ„ใ†ใƒฏใƒผใƒ‰ใ ใฃใŸใ€‚ๆ€–ใใฆใ‚ฟใƒƒใƒ—ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใชใ‹ใฃใŸใŒใ€่‡ชๅˆ†ใฎใคใ‚‰ใ•ใงใ„ใฃใฑใ„ใ„ใฃใฑใ„ใ ใฃใŸใ“ใฎ็žฌ้–“ใ€่‡ชๅˆ†ไปฅๅค–ใซใ‚‚่พ›ใ„ๆ€ใ„ใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ไบบใŒใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็Ÿฅใ‚‹ใ€‚
    ่‹ฆใ—ใใฆใ‚‚็”Ÿๆดปใฏ็ถšใใ€‚
    ๆฏใจใ—ใฆใ€ๅฆปใจใ—ใฆใ€ไป•ไบ‹ใ‚’ๆŒใคไบบ้–“ใจใ—ใฆใ€‚ๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ๆ—ฉใๆ—ฅๅธธใ‚’็ซ‹ใฆ็›ดใ™ใŸใ‚ใซใ€็„กๆ„่ญ˜ใซใ„ใ‚ใ„ใ‚ๅทฅๅคซใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใซๆฐ—ใŒใคใ„ใŸใ‚ใŸใ—ใฏใ€โ€ๅฎŸ็”จๆ›ธ่‘—่€…โ€ใจใ—ใฆใฎ็ตŒๆญดใ‚’็”Ÿใ‹ใ—ใฆใใ‚Œใ‚’ใชใ‚‹ในใๅฟ ๅฎŸใซ็ถดใ‚‹ใ“ใจใซใ—ใŸใ€‚
    ใ€Œใƒšใƒƒใƒˆใƒญใ‚น ๅพŒ่ฟฝใ„ใ€ใจๆคœ็ดขใ—ใŸไบบใŒใ€ใ“ใฎ็‰ฉ่ชžใซใŸใฉใ‚Š็€ใใ€็ซ‹ใก็›ดใ‚‹ๆ‰‹ๅŠฉใ‘ใซใชใ‚Œใฐโ”€โ”€ใ€‚
    ใ‚ใฎๅคœใฎใ‚ใŸใ—ใฏใ€ๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซใƒšใƒƒใƒˆใ‚’ใชใใ—ใŸไบบใฎ่ฉฑใ ใ‘ใฏ่ชญใ‚ใŸใ€‚
    ้•ทใ„็‰ฉ่ชžใ‚’่ชญใ‚“ใงๆฐ—ใŒใคใใจใญใ‚€ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€‚ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏใ€ใ‚ใŸใ—ใฎ่พฟใฃใฆใใŸ้“ใ™ใ˜ใ‹ใ‚‰ใ€ใชใซใ‹็”Ÿๆดปใ‚’็ซ‹ใฆ็›ดใ™ใŸใ‚ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€‚
    ใ‚ปใƒณใ‚ทใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่ฉฑ้กŒใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใ๏ผ‘่ฉฑใ”ใจใ‚’100ๅ›žไปฅไธŠ่ฆ‹็›ดใ—ใฆใ€็ฌฌไธ‰่€…ใซใ‚‚่ชญใ‚“ใงใ‚‚ใ‚‰ใ„ใชใŒใ‚‰ๆ›ธใไธŠใ’ใŸ10ไธ‡ๅญ—่ถ…ใฎๅ‚™ๅฟ˜้Œฒใ€‚






    ้…”่Š™่“‰ใ™ใ„ใตใ‚ˆใ†ใจใ„ใ†่Šฑใ‚’็ŸฅใฃใŸใฎใฏใ€ไปŠใฎไฝใพใ„ใซๅผ•ใฃ่ถŠใ—ใŸใ‚ใจใฎใ“ใจใ€‚

    ่ฃใฎๅบญใซๆคใ‚ใฃใฆใ„ใ‚‹ใใ‚Œใฏใ€ใพใ‚‹ใงๅพกไผฝๅ™บใŠใจใŽใฐใชใ—ใฎใ‚ˆใ†ใชใ€ไธๆ€่ญฐใช่Šฑใ€‚ๆœๅ‡บใ‹ใ‘ใ‚‹ๅ‰ใซ่ฆ‹ใŸใฎใฏ็™ฝใ„่Šฑใ ใฃใŸๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใฎใซใ€ๅค•ๆ–นใซ่ฆ‹ใ‚‹ใจใƒ”ใƒณใ‚ฏใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ไฝ•ๆ—ฅใ‹ๆททไนฑใ—ใ€่‡ชๅˆ†ใฎ่จ˜ๆ†ถ่ƒฝๅŠ›ใ‚’็–‘ใ„ใชใŒใ‚‰้Žใ”ใ—ใŸใฎใกใ€ใ€Ž็™ฝใ‹ใ‚‰ใƒ”ใƒณใ‚ฏใซๅค‰ใ‚ใ‚‹่Šฑใ€ใจๆคœ็ดขใ—ใŸใ€‚ใใ†ใ—ใฆใ€ใใ‚ŒใŒๆœใซๅ’ฒใ„ใฆใ™ใ“ใ—ใšใค่‰ฒใฅใใ€ๆฟƒใใชใฃใฆใ„ใ่Šฑใ€Œ้…”่Š™่“‰ใ™ใ„ใตใ‚ˆใ†ใ€ใ ใจ็ŸฅใฃใŸใฎใ ใฃใŸใ€‚

    ้…”่Š™่“‰ใฎใ€Œ้…”ใ€ใฏใ€่Šฑ่‰ฒใฎๅค‰ๅŒ–ใŒใŠ้…’ใซ้…”ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฟใŸใ„ใ ใ‹ใ‚‰ใคใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸใใ†ใ ใ€‚


    ้…”่Š™่“‰ใฏใ€ๆฏŽๅนด10ๆœˆใซใชใ‚‹ใจๅ’ฒใใ€‚
    ๆฅๅนดใ‹ใ‚‰ใใฃใจโ€ไปŠๅนดใฏใ˜ใ‚ใฆใฎ้…”่Š™่“‰โ€ใŒๅ’ฒใ„ใŸๆ—ฅใซๆณฃใใฎใ ใ‚ใ†ใชใ€‚็ขบไฟกใŒใ‚ใฃใŸใ€‚

    ใ ใฃใฆใ“ใฎๆ—ฅใ€ใ‚ใŸใ—ใฏ็ซ่‘ฌ่ปŠใ‚’ๅพ…ใฃใฆใ„ใŸใ‹ใ‚‰โ”€โ”€ใ€‚



    ๆ“ฆใ‚Šๅˆ‡ใ‚Œใ‚‹ใพใง่ชญใ‚“ใ ๏ผ‘ใƒšใƒผใ‚ธใฎใ“ใจ


    ๅฐๅญฆ็”Ÿใฎใ“ใ‚ใ€ๅฎŸๅฎถใฎ็•ณใซๅฏใในใฃใฆใ€ไฝ•ๅบฆใ‚‚ใใ‚Š่ฟ”ใ—่ชญใ‚“ใ ใƒšใƒผใ‚ธใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ๅญใฉใ‚‚ๅ‘ใ‘ใฎ้›‘่ชŒใ ใฃใŸใฏใšใ ใ€‚

    ใ•ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใจๅซŒใŒใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใจๅ–œใถๅ ดๆ‰€ใ€‚
    ใ—ใฃใฝใฎๅ‹•ใใ‹ใ‚‰่ชญใฟๅ–ใ‚‹ๆฐ—ๆŒใกใ€‚
    ้™ใ‹ใชใฎใŒๅฅฝใใ ใ‹ใ‚‰ใ€ๅญใฉใ‚‚ใ‚ˆใ‚ŠใŠๅนดๅฏ„ใ‚Šใจ้Žใ”ใ™ใฎใ‚’ๅฅฝใ‚€โ€ฆโ€ฆใ€‚

    ่ฆ‹้–‹ใ1ใƒšใƒผใ‚ธใง็Œซใซใคใ„ใฆใฎใ•ใพใ–ใพใชๆƒ…ๅ ฑใŒๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚



    ไนณๅนผๅ…ๆœŸใฎใ‚ใŸใ—ใฎๅ†™็œŸใซใฏใ€ๅฟ…ใšใฉใ“ใ‹ใซ็ŒซใŒๆ˜ ใ‚Š่พผใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ€Œใƒˆใƒฉใ‚ณใฏใญใ€ๅ‡›่Šฑใฎใ“ใจใŒๅคงๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ€‚ๅ‡›่ŠฑใŒๆณฃใใจ้ฃ›ใ‚“ใงใใ‚‹ใ€‚ใ„ใคใ‚‚ใใฐใซใ„ใŸใ‚“ใ ใ‚ˆใ€

    ใƒˆใƒฉใ‚ณใฏใ‚ใŸใ—ใŒ๏ผ“ๆญณใฎใจใใซใ€ๅฎถใ‚’ๅ‡บใŸใใ‚Šๆˆปใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸใ€‚



    ่พ›ใ„ใจใใ€ใใฎ้›‘่ชŒใ‚’ๅ‡บใ—ใฆใใฆ็œบใ‚ใŸใ€‚ใใ—ใฆๆƒณๅƒใ—ใŸใ€‚

    ใ„ใคใ‚‚ใใฐใซใ„ใฆใใ‚Œใ‚‹็ŒซใŒใ„ใŸใ‚‰ใ€ใฉใ‚“ใชใซ็ด ๆ•ตใ ใ‚ใ†ใ€‚ใตใ‚ใตใ‚ใฎใŠ่…นใซ้ก”ใ‚’ใ†ใšใ‚ใฆๅฏใฆใฟใŸใ„ใ€‚

    ใ‚ใŸใ—ใฏใใฎใ“ใ‚ใ€ๅญฆๆ กใงใ†ใพใใ„ใฃใฆใ„ใชใ‹ใฃใŸใ€‚
    ใ„ใคใ‚‚ใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ„ใ‚‹ๅฅณๅญใฏใ„ใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€ๅฝผๅฅณใŸใกใŒ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅฅฝใใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ“ใจใฏ็—›ใ„ใปใฉใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใฆใ€่‹ฆใ—ใ‹ใฃใŸใฎใ ใ€‚


    ๆ”พ่ชฒๅพŒใซ้Šใผใ†ใจใ€่ช˜ใฃใฆใใ‚ŒใŸใฎใฏๅ‘ใ“ใ†ใ ใฃใŸใ€‚ใ‘ใ‚Œใฉใ‚‚ใ„ใใ‚‰ๅพ…ใฃใฆใ‚‚ๅฝผๅฅณใŸใกใฏๆฅใชใ‹ใฃใŸใ€‚
    ใ‚ใŸใ—ใฏ้›‘ๆœจๆž—ใฎๆœจใซใ‚ˆใ˜็™ปใฃใŸใ€‚ๅคชใ„ๆžใซ่…ฐใ‹ใ‘ใฆใ€้–‹ใ‘ใŸ็ฉบใๅœฐใฎๅ‘ใ“ใ†ใ€ๅฎถใ€…ใฎๅฑ‹ๆ นใ‚’่ตคใๆŸ“ใ‚ใชใŒใ‚‰ๆฒˆใ‚“ใงใ„ใๅค•ๆ—ฅใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใŸใ€‚

    ใ‚ใ‚ใ€ใ‚ใŸใ—ใฏใใฃใจใ€ใ“ใฎ็žฌ้–“ใ‚’ไธ€็”Ÿๅฟ˜ใ‚Œใชใ„ใฎใ ใ‚ใ†ใชใ€‚
    ใใ†ใ„ใ†็ขบไฟกใŒใ‚ใฃใŸใ€‚

    ใปใ‚ใ‚Šใจๆถ™ใŒใ“ใผใ‚ŒใŸใ€‚


    ใ ใ‚Œใ‹ใ€ใ ใ‚Œใ‹ๅŠฉใ‘ใฆใปใ—ใ„ใ€‚
    ใ‚ใŸใ—ใฎใ“ใจใ‚‚ใ€ๅฅฝใใซใชใฃใฆใปใ—ใ„ใ€‚

    ใใ‚“ใชใตใ†ใซๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚


    ใใฎๅพŒไธก่ฆชใฏใ€็™ฝๆ–‡้ณฅใจๆŸด็Šฌใ‚’่ฟŽใˆใŸใ€‚ใฉใกใ‚‰ใ‚‚ๅฏๆ„›ใใฃใฆๅคงๅฅฝใใ ใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€ๅฝผใ‚‰ใฎใ„ใกใฐใ‚“ใฏใ€ๆฏใ ใฃใŸใ€‚


    ๅฎถๆ—ใ‚’ๅ‰ตใฃใฆใ„ใ


    ๆ™‚ใฏๆตใ‚Œใ€2012ๅนดใ€‚ๅ…ฅ็ฑใ‚ˆใ‚Šๅฐ‘ใ—ๆ—ฉใๅผ•ใฃ่ถŠใ—ใ€็Œซใ‚’่ฟŽใˆใŸใ€‚
    ใ“ใ“ใงใฏใ€ใ€Œใƒใƒญใ€ใจๅ‘ผใถใ€‚

    ๆ˜ ็”ปใ€Ž่€ณใ‚’ใ™ใพใ›ใฐใ€ใŒๅฅฝใใ€‚
    ้‡‘ๆ›œใƒญใƒผใƒ‰ใ‚ทใƒงใƒผใงใฏใ˜ใ‚ใฆ่ฆณใŸ10ๆญณใฎใจใใ€ใ‚จใƒณใƒ‡ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใŒ็ต‚ใ‚ใฃใฆใ™ใใซใ€็‰ฉ่ชžใ‚’ๆ›ธใใฏใ˜ใ‚ใŸใใ‚‰ใ„ใ ใ€‚

    ใใ†ใ€ใ“ใฎๅญใฎๅๅ‰ใฏใ€ใƒใƒญใƒณใซ็”ฑๆฅใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ใ‚นใƒžใƒผใƒˆใชใƒใƒญใƒณใจใฏ้•ใ„ใ€ใ‚ใŒๅฎถใฎใƒใƒญใฏใ€ใ‚€ใ—ใ‚ใ€ใ€Ž็Œซใฎๆฉ่ฟ”ใ—ใ€ใซ็™ปๅ ดใ™ใ‚‹"ใƒ ใ‚ฟใ•ใ‚“"ใฎใ‚ˆใ†ใชๅญ˜ๅœจใ ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ๅฝผใซใคใ„ใฆๆ›ธใ‘ใ‚‹ใ‚จใƒ”ใ‚ฝใƒผใƒ‰ใฏๆ•ฐใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚
    ๆœฌๅฝ“ใซ็Œซใ‚‰ใ—ใใชใ„ใ€ใตใ—ใŽใช็Œซใชใฎใ ใ€‚

    ใƒใƒญใ‚‚ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ๅคงๅˆ‡ใชๅฎถๆ—ใชใฎใ ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใ“ใฎ่ฉฑใฎไธปไบบๅ…ฌใฏใ€ใ‚‚ใ†ไธ€ๅŒนใฎ็Œซใ€‚



    ใƒใƒญใŒ2ๆญณใฎใจใใ€ใ‚‚ใ†1ๅŒนใฎๅฎถๆ—ใ‚’่ฟŽใˆใŸใ€‚

    ใ“ใ“ใงใฏใ€Œใƒ•ใ‚ซใ€ใจๅ‘ผใถใ€‚ๅใฅใ‘่ฆชใฏๅคซใ€‚ใ‚ˆใ็”ทใฎๅญใซ้–“้•ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€ๅฅณใฎๅญใ ใ€‚


    ็”ปๅƒ

    ใ€Œ็Œซใ‚นใƒˆใƒผใ‚ซใƒผใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใ‚’ใ‚ˆใ่žใใ€‚
    ใƒใƒญใฏใพใฃใŸใใ‚นใƒˆใƒผใ‚ซใƒผ่ฆ็ด ใŒใชใใ€็Šฌใฎใ‚ˆใ†ใชๆฐ—่ณชใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใใ‚ŒใŒๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใ ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ‚ใŸใ—ใฏใ€ใจใฆใ‚‚้ฉšใ‹ใ•ใ‚ŒใŸใ€‚

    ใƒ•ใ‚ซใฏใ€ใƒคใƒณใƒ‡ใƒฌ็Œซใ‚นใƒˆใƒผใ‚ซใƒผใ ใฃใŸใฎใ ใ€‚


    ่ฟฝ่จ˜๏ผš
    ใ“ใ“ใพใงใฎๆ–‡็ซ ใฏใ€ใƒ•ใ‚ซใŒใพใ ๆถˆใˆใฆใ—ใพใ†ๅ‰ใซๆ›ธใ„ใŸใ€‚ใƒฉใƒŽใƒ™้ขจใฎใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใซใชใฃใŸใ€‚ๆญฃๅผใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใฏใ€Žๅ…ˆไฝ็Œซใฎๅฏตๆ„›ใ‚’ๅคซใซๅฅชใ‚ใ‚ŒใŸ็งใ€ใƒคใƒณใƒ‡ใƒฌ็Œซใกใ‚ƒใ‚“ใซๆบบๆ„›ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™โ€ฆโ€ฆ๏ผŸใ€ใ ใฃใŸใ€‚
    ๅคงๅฅฝใใชWebๅฐ่ชฌใฟใŸใ„ใชใƒใƒƒใƒ—ใชใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆ˜Žใ‚‹ใ„ๆฐ—ๅˆ†ใซใชใ‚ใ†ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚

    ็Œซใ‚นใƒˆใƒผใ‚ซใƒผใƒปใƒ•ใ‚ซ


    ใƒ•ใ‚ซใฎไธ€ๆ—ฅใฏใ€ใ‚ใŸใ—ใŒ่ตทใใ‚‹ใฎใ‚’่ฆ‹ๅฑŠใ‘ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰ใฏใ˜ใพใ‚‹ใ€‚


    ็”ปๅƒ


    ๅคœ้€šใ—ใใฐใงๅฏใฆใ„ใŸใƒ•ใ‚ซใฏใ€็€ๆ›ฟใˆใซใ‚‚ใ€ๆด—้ก”ใซใ‚‚ใคใ„ใฆใใ‚‹ใ€‚


    ็”ปๅƒ


    ้šŽไธ‹ใซ้™ใ‚Šใ‚‹ใจใใ‚‚ใจใฆใจใฆ็€ใ„ใฆใใฆใ€ใƒฌใƒณใ‚ธใฎไธŠใซ้ฃ›ใณไน—ใ‚‹ใ€‚

    ใƒฌใƒณใ‚ธใฎไธŠใฏใ€ใ‚ใŸใ—ใŒ1้šŽใง้Žใ”ใ™ใจใใฎๅฝผๅฅณใฎๅฎšไฝ็ฝฎใ ใ€‚

    ใ™ในใฆใ‚ใ’ใฆใ„ใใจใ‚ญใƒชใŒใชใ„ใฎใงใ–ใฃใใ‚Šใพใจใ‚ใ‚‹ใจใ€ใ‚ใŸใ—ใฎๅฑ…ๅ ดๆ‰€ใ™ในใฆใซใ€ใƒ•ใ‚ซใŒใ„ใ‚‹ใ€‚


    ็”ปๅƒ


    ็”ปๅƒ


    ็”ปๅƒ


    ใƒ•ใ‚ซใฏใ€ใ‚ใŒๅฎถใซๆฅใŸใจใใ‹ใ‚‰ใšใฃใจใ€ใ‚ใŸใ—ใจ็œ ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚


    ไธ€ๆ–นใ€ใƒใƒญใฏๅคซใฎใ“ใจใŒๅฅฝใใ€‚

    ไธ–่ฉฑใ‚’ใ™ใ‚‹ใฎใฏใ™ในใฆใ‚ใŸใ—ใชใฎใซใ€ๅคซใจๅฏใ‚‹ใ‚‚ใฎใ ใ‹ใ‚‰ใ€ๆœ€ๅˆใฏใ‹ใชใ‚Šๅซ‰ๅฆฌใ—ใŸใ€‚

    ใ ใฃใ“ใ—ใฆใตใจใ‚“ใธ้€ฃใ‚Œใฆ่กŒใฃใฆใ‚‚ใ€ใƒใƒญใฏๆฐ—ใฅใใจๅคซใฎๆจชใซ็งปๅ‹•ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ใŸใพใซใฒใจใ‚Šใง็œ ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ ใ‚ใ†ใ‹ใ€ใŸใพใซ่€ณใซใ™ใ‚‹ใ€ๅ…ˆไฝ็Œซใจๆ–ฐ็ฑณ็Œซใฎๅฏพ็ซ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚‚ใฎใฏ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใชใ‹ใฃใŸใ€‚
    ใƒใƒญใฏๅคซใ€ใƒ•ใ‚ซใฏใ‚ใŸใ—ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ†ใซใ€ๆœ€ๅˆใ‹ใ‚‰ใ€ใใฃใกใ‚Šใจๆฃฒใฟๅˆ†ใ‘ใŒใ•ใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚


    ็”ปๅƒ


    ใƒ•ใ‚ซใฏใ€ๅฟ ็Œซใ ใ€‚
    ใ‚ใŸใ—ใŒๅฏใ‚‹ใพใงๅฏใชใ„ใจๆฑบใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ‚‰ใ—ใ„ใ€‚

    ใ‘ใ‚Œใฉใ‚‚ใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅคœ่กŒๆ€งใ ใ€‚

    ๆœ€่ฟ‘ใฏๆœๆดปใฎๆฅฝใ—ใฟใ‚’็Ÿฅใ‚Šใ€ๆ—ฉ่ตทใใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใจใใซใ€ๅญใฉใ‚‚ใŒ็”Ÿใพใ‚ŒใŸใฐใ‹ใ‚Šใฎใ“ใ‚ใฏใ€ๆ˜Žใ‘ๆ–นใพใงไป•ไบ‹ใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ–ใ‚‰ใซใ‚ใฃใŸใ€‚
    ๅคš่ถฃๅ‘ณใ ใ‹ใ‚‰ๅคœใซ่‰ฒใ€…ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅคšใ„ใ€‚


    ใญใ“ใฏ"ๅฏๅญ"ใ ใจใ„ใ†ใ‘ใ‚Œใฉใ€ๅฝผใ‚‰ใฏใปใ‚“ใจใ†ใซใ‚ˆใๅฏใ‚‹ใ€‚ๆ—ฅไธญใ‚‚ๅฏใฆใ„ใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€ๅคœใ‚‚ใใฃใ™ใ‚Šๅฏใ‚‹ใ€‚

    ใƒ•ใ‚ซใฏๅ…ˆใซไผ‘ใ‚ใฐใ„ใ„ใฎใซใ€ๅฅๆฐ—ใซใ‚‚ๅพ…ใก็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚๏ผˆใ˜ใ‚ƒใพใ‚’ใ—ใชใŒใ‚‰๏ผ‰

    ็”ปๅƒ


    ็”ปๅƒ


    ็”ปๅƒ

    ๅพ…ใก็ถšใ‘ใฆๆ˜Žใ‘ๆ–นใซใชใ‚‹ใจใ€ใƒ•ใ‚ซใฏใ€ใญใ‚€ใ•ใฎใ›ใ„ใชใฎใ‹ใ€ๅฃŠใ‚Œใ‚‹ใ€‚
    ๅฎถใ˜ใ‚…ใ†ใ‚’่ตฐใ‚Šๅ›žใ‚‹ใฎใ ใ€‚


    ็Œซใฎๅคง้‹ๅ‹•ไผšใ€‚ใ‚ˆใ่žใใ‘ใ‚Œใฉใ€ใ‚ใŒๅฎถใงใฏๅŸบๆœฌ็š„ใซใƒใƒญใ—ใ‹้–‹ๅ‚ฌใ—ใฆใ„ใชใ„ใ€‚ใƒ•ใ‚ซใŒๅทปใ่พผใพใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใŒใ€ใ†ใ–ใใ†ใช้ก”ใ‚’ใ—ใฆ้€ƒใ’ใฆใ„ใใ€‚

    ็”ปๅƒ


    ใ‚ใŸใ—ใŒๅฏใฆใ„ใ‚‹้–“ใซ้–‹ๅ‚ฌใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚่€ƒใˆใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€ๆœ่ตทใใ‚‹ใจใ€ใƒ•ใ‚ซใฏใŸใ„ใฆใ„ๅฏใ‚‹ๅ‰ใจๅŒใ˜ไฝ็ฝฎใซใ„ใ‚‹ใฎใง้•ใ†ใฎใ ใ‚ใ†ใ€‚


    ๆ—ฉใ็œ ใ‚ŠใŸใ„ใจใใฏใ€้ ญใ‚’ไฝฟใฃใฆๆ”ปๆ’ƒใ—ใฆใใ‚‹ใ€‚ใ‚ใŸใ—ใŒใ„ใ‚„ใŒใ‚‹้Ÿณใ‚’็ซ‹ใฆใ‚‹ใฎใ ใ€‚

    ใƒ•ใ‚ซใŒใญใ‚‰ใ†ใฎใฏใƒ“ใƒ‹ใƒผใƒซใ€‚
    ใƒ“ใƒ‹ใƒผใƒซ่ข‹ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใจใ€ใใ“ใซ็Œซใƒ‘ใƒณใƒใ—ใ€ใ‚ทใƒฃใ‚ซใ‚ทใƒฃใ‚ซ้Ÿณใ‚’ๅŸทๆ‹—ใซๅ‡บใ—ใฆใใ‚‹ใฎใ ใ€‚ๅˆ้–“ใซใ“ใกใ‚‰ใ‚’ใƒใƒฉ่ฆ‹ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅฟ˜ใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ๅญใฉใ‚‚ใŒ่ตทใใชใ„ใ‚ˆใ†ใ€ใ‚ใŸใ—ใŒๅ‹•ใๅ‡บใ™ใ“ใจใ‚’็†Ÿ็Ÿฅใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚


    ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ€ไน…ใ—ใถใ‚Šใซๅธฐ็œใ—ใŸใจใใฎใ“ใจใ€‚
    ่ฟ‘ๆ‰€ใฎ่ฆชๆ—ใŒ1ๆ—ฅ1ๅ›žใ€็Œซใฎไธ–่ฉฑใซๆฅใฆใใ‚Œใ‚‹ใฎใงใ€ใƒšใƒƒใƒˆใƒ›ใƒ†ใƒซใ‚„็—…้™ขใซ้ ใ‘ใšใ€ใญใ“ใŸใกใฏ่‡ชๅฎ…ใซใ„ใŸใ€‚

    ๅฟƒ้…ใงใ€ใƒšใƒƒใƒˆใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ๅฐŽๅ…ฅใ—ใŸใ€‚ๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใฆๅฎ‰ๅฟƒใ•ใ›ใฆใ‚ใ’ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใจใ„ใ†ๆ–‡ๅฅใซๆƒนใ‹ใ‚ŒใŸใ€‚
    ๆ˜Žๆ—ฅๅธฐใ‚‹ใ‚ˆใ€ใจใ€ไฝ•ใฎๆฐ—ใชใ—ใซๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใ€‚

    ใ™ใ‚‹ใจใ€็ฟŒๆœใ€ๅค‰ๅŒ–ใŒใ‚ใฃใŸใ€‚


    ็”ปๅƒ

    ใƒ•ใ‚ซใฏใ€ใฉใ“ใ‹ใ‚‰ๅฃฐใŒ่žใ“ใˆใ‚‹ใฎใ‹ใ‚’็ชใๆญขใ‚ใ€ใ‚ซใƒกใƒฉใฎๅ‰ใงใšใฃใจๅพ…ใฃใฆใ„ใŸใ‚‰ใ—ใ„ใ€‚

    ใ‹ใ‚ใ„ใใ†ใชใฎใงใ€ใใ‚Œไปฅๆฅใ€ใƒžใ‚คใ‚ฏๆฉŸ่ƒฝใ‚’ไฝฟใฃใฆใ„ใชใ„ใ€‚



    ็”ปๅƒ


    ใƒคใƒณใƒ‡ใƒฌ็Œซใกใ‚ƒใ‚“ใฎใฏใชใ—


    ใƒ•ใ‚ซใŒใชใœใƒคใƒณใƒ‡ใƒฌใชใฎใ‹ใซใคใ„ใฆใ€ๆœ€ๅพŒใซๆ›ธใ“ใ†ใจๆ€ใ†ใ€‚

    ใƒ•ใ‚ซใฏๅฎถใซๆฅใŸใจใใ‹ใ‚‰ๆฏŽๆ—ฅใ‚ใŸใ—ใจๅฏใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ไป–่€…ใŒไธ€็ท’ใซๅฏใ‚‹ใฎใ‚’ใ‚†ใ‚‹ใ•ใชใ„ใฎใ ใ€‚

    ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹ๅ‰ใฏใ€ใใ†ใ ใฃใŸใ€‚


    ใใฎใ“ใ‚ใ€ใ‚ใŸใ—ใŸใกใฏใ€ๆฑไบฌใฎ13.5็•ณใฎๅฐใ•ใช้ƒจๅฑ‹ใงๆšฎใ‚‰ใ—ใฆใ„ใŸใ€‚
    ็ตๅฉšใจๅผ•่ถŠใ—ใงไฝ™่ฃ•ใŒใชใใ€ใƒ™ใƒƒใƒ‰ใฏใ‚ใŸใ—ใŒใฒใจใ‚Šๆšฎใ‚‰ใ—ใงไฝฟใฃใฆใ„ใŸใ‚ทใƒณใ‚ฐใƒซใ‚’ใใฎใพใพๆŒใก่พผใ‚“ใ ใ€‚

    ใ‚ใŸใ—ใจใƒ•ใ‚ซใŒใƒ™ใƒƒใƒ‰ใงใ€ๅคซใจใƒใƒญใฏใ‚ฝใƒ•ใ‚กใ‹ๅบŠใงๅฏใฆใ„ใŸใ€‚


    ใจใ“ใ‚ใŒใ€ใ‚ใ‚‹ๆ—ฅใ€ๆฏใŒๆณŠใพใ‚ŠใซๆฅใŸใ€‚
    ใ‚ใŸใ—ใŒๆ‚ช้˜ปใง่กฐๅผฑใ—ใฆใ„ใŸใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚ๅฆŠๅจ ๆ‚ช้˜ปใงๅ…ฅ้™ขใ€‚ใใ—ใฆ้€€้™ขใ—ใŸ็ฟŒๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ€ๅๆ—ฅใปใฉใ€ๆฏใฏๆปžๅœจใ—ใŸใ€‚

    ๆฏใŒใ‚ฝใƒ•ใ‚กใ‚’ไฝฟใ†ใฎใงใ€ๅคงๆŸ„ใชๅคซใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซ็‹ญใ„ใƒ™ใƒƒใƒ‰ใซใŽใ‚…ใ†ใŽใ‚…ใ†ใซใชใ‚ŠใชใŒใ‚‰็œ ใ‚Šใซใคใ„ใŸๆทฑๅคœใ€‚
    ใ‚ใŸใ—ใฏใ†ใ‚ใๅฃฐใง็›ฎใ‚’่ฆšใพใ—ใŸใ€‚


    ๆจชใซใ„ใ‚‹ๅคซใŒ่‹ฆใ—ใใ†ใชๅฃฐใ‚’ไธŠใ’ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ่บซไฝ“ใ‚’่ตทใ“ใ—ใฆๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใฎใ ใŒใ€ๅคซใฏ็›ฎ่ฆšใ‚ใชใ„ใ€‚

    ใพใ•ใ‹ใชใซใ‹ใซๆ†‘ใ‹ใ‚Œใฆใ‚‹ใจใ‹ใใ‚“ใชใ“ใจใฏโ€ฆโ€ฆ๏ผŸใจๅฏ’ๆฐ—ใŒ่ตฐใฃใŸใ€‚

    ้ž็ง‘ๅญฆ็š„ใชใ‚‚ใฎใฏใ‚ใพใ‚Šไฟกใ˜ใชใ„ใฎใ ใ‘ใ‚Œใฉใ€่ชญใฟใ‚‚ใฎใจใ—ใฆใฎใƒ›ใƒฉใƒผใŒๅฅฝใใชใ‚ใŸใ—ใฏใ€ๅฏใ‚‹ๅ‰ใพใงๆด’่ฝๆ€–ใพใจใ‚ใ‚’่ชญใฟๆผใฃใฆใ„ใŸใ€‚

    ใพใ•ใ‹้œŠใฏๅฎŸๅœจโ€ฆโ€ฆ๏ผŸใจๆ€ฏใˆใŸใ€‚


    ใตใจใ€ๆš—้—‡ใซใชใซใ‹ใŒๅ…‰ใ‚‹ใฎใŒ่ฆ‹ใˆใŸใ€‚

    ๆฏใ‚’้ฃฒใ‚“ใง่บซใ‚’็กฌใใ—ใชใŒใ‚‰ใ‚‚ใ€ใชใ‚“ใจใ‹็žผใ‚’้–‹ใ‘ใฆ่ฆ‹ใฆใฟใ‚‹ใจใ€
    โ”€โ”€ใใ‚Œใฏใ€็Œซใฎ็›ฎใ ใฃใŸใ€‚


    ใ™ใ“ใ—ใšใค็›ฎใŒๆ…ฃใ‚ŒใฆใใŸใ€‚
    ใ‚ใŸใ—ใฏใ€ๅบŠใซใ€ใƒ•ใ‚ซใŒใ„ใ‚‹ใ“ใจใซๆฐ—ใŒใคใ„ใŸใ€‚


    ๅบงใฃใŸไฝ“ๅ‹ขใงใ€ใปใ‚“ใฎๅฐ‘ใ—ใ ใ‘่…ฐใ‚’ๆตฎใ‹ใ›ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ใใฎใพใพใ€ๅพŒ่„šใซ้‡ๅฟƒใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใ€ไบŒๆœฌ่ถณใง็ซ‹ใฃใŸใ€‚ใ‚ซใƒณใ‚ฌใƒซใƒผใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ ใ€‚
    ใใ“ใ‹ใ‚‰ใ€ใŠใ—ใ‚Šใ‚’่ปฝใๆŒฏใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ“ใ‚Œใฏใ€โ”€โ”€่ทณใถๆ™‚ใฎๅ‹•ใใ€‚

    ๆฌกใฎ็žฌ้–“ใ€ใƒ•ใ‚ซใฏๅ‹ขใ„ใ‚ˆใใ€้ซ˜ใ่ทณใณไธŠใŒใฃใŸใ€‚
    ใใ—ใฆใ€ๅบŠใ‹ใ‚‰ไธ€ๆฐ—ใซใƒ™ใƒƒใƒ‰ใฎไธŠใฎๅคซใซ็€ๅœฐใ—ใŸใ€‚


    ใ€Œใ†ใ†ใฃใ€

    ๅคซใŒๅ‘ปใๅฃฐใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹ใ€‚ใ‘ใ‚Œใฉใ‚‚ใ™ใใซๅฏๆฏใ‚’็ซ‹ใฆใ‚‹ใ€‚


    ใƒ•ใ‚ซใฏใ€ใ“ใฆใ‚Šใจ้ฆ–ใ‚’ใ‹ใ—ใ’ใŸใ€‚


    ใใ‚Œใ‹ใ‚‰ๅคซใฎไธŠใ‚’้ก”ใฎ่ฟ‘ใใพใงใ‚†ใฃใใ‚Šใ€้‡ใ„่ถณๅ–ใ‚Šใง้€ฒใ‚“ใงใ„ใใ€‚ๅคซใฎ่…นใซใƒ•ใ‚ซใฎใ—ใชใ‚„ใ‹ใช่„šใŒใ‚ใ‚Šใ“ใ‚€ใฎใ‚’ใฏใ‚‰ใฏใ‚‰ใ—ใฆ่ฆ‹ใคใ‚ใŸใ€‚
    ใใฎใŸใณใซๅคซใŒๅ‘ปใ„ใŸใ€‚

    ใ‚„ใŒใฆใ€ๅคซใฎ้Ž–้ชจใ‚ใŸใ‚Šใพใงๆญฉใ„ใฆใใŸใƒ•ใ‚ซใฏใ€ใ˜ใ„ใฃใจๅคซใฎ้ก”ใ‚’ใฎใžใใ“ใ‚“ใ ใ€‚


    ใƒ•ใ‚ซใŒๅคซใซ่ฟ‘ใฅใใฎใ‚’ใปใจใ‚“ใฉ่ฆ‹ใŸใ“ใจใŒใชใ‹ใฃใŸใ‚ใŸใ—ใฏใ€้ฉšใ„ใฆใ€ใชใซใ‚‚ใงใใšใซใ„ใŸใ€‚

    ใƒ•ใ‚ซใฏใตใŸใŸใณ้ฆ–ใ‚’ใ‹ใ—ใ’ใŸใ‹ใจๆ€ใ†ใจใ€้Ÿณใ‚‚็ซ‹ใฆใšใซ่ปฝใ‚„ใ‹ใซๅบŠใธใจ้™ใ‚ŠใŸใ€‚


    ใใ‚Œใง็ต‚ใ‚ใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸใ€‚
    ไธ€้€ฃใฎๆตใ‚Œใ‚’ใใ‚Š่ฟ”ใ—ใŸใ€‚ไฝ•ๅบฆใ‚‚ใ€ไฝ•ๅบฆใ‚‚ๅŸทๆ‹—ใซใ€‚


    ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใ‚„ใ‚ใ•ใ›ใ‚ˆใ†ใจใ—ใŸใ€‚

    ใจใ“ใ‚ใŒใ€ใƒ•ใ‚ซใ‚’ๆŠฑใฃใ“ใ—ใฆ้›ขใ—ใฆใ‚‚ใ€ใ‚ใŸใ—ใฎๆจชใฎใ™ใใพใซ็ฝฎใ„ใฆใ‚‚ใƒ€ใƒกใ ใฃใŸใ€‚
    ๅคซใ‚’ๆŽ’้™คใ—ใ‚ˆใ†ใจใ€ๆ”ปๆ’ƒใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚


    ๅคซใฏใ„ใใ‚‰ๆบใ™ใฃใฆใ‚‚่ตทใใชใ„ใ€‚
    ๆ•ฐๅบฆใซใ‚ใŸใ‚‹ๆ”ปๆ’ƒใซใ‚ˆใฃใฆใ€ๅคซใฏใคใ„ใซใƒ™ใƒƒใƒ‰ใ‹ใ‚‰ๆŽ’้™คใ•ใ‚ŒใŸใ€‚

    ๅบŠใซๆจชใŸใ‚ใฃใŸๅคซใ‚’ใ€ใƒ•ใ‚ซใฏๅบƒใ€…ใจใ—ใŸใƒ™ใƒƒใƒ‰ใฎไธŠใ‹ใ‚‰้ซ˜ใ‚‰ใ‹ใซ่ฆ‹ไธ‹ใ‚ใ—ใŸใฎใ ใฃใŸใ€‚

    ๏ผˆใ€Œๆš‘ใ„ใ€ใจ่‡ช็™บ็š„ใซๅบŠใงๅฏใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹ๅคซ่‡ช่บซใฏ่ฆšใˆใฆใ‚‚ใ„ใชใ‹ใฃใŸโ€ฆโ€ฆ๏ผ‰


    ไธ€ๆ—ฅใ”ใจใซๅฅฝใใซใชใฃใฆใ„ใ


    ใใ‚“ใชใƒ•ใ‚ซใ ใ‘ใ‚Œใฉใ€้ขๅ€’่ฆ‹ใฏใจใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚

    ๅญใฉใ‚‚ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใฆใ‹ใ‚‰ใฏใ€ๆณฃใๅฃฐใŒ่žใ“ใˆใ‚‹ใจใ™ใใซ่ตฐใฃใฆใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ€‚๏ผ‘ๆญณๅ…ใซไนฑๆšดใซ่งฆใ‚‰ใ‚Œใฆใ‚‚ใ€ใ‚ใŸใ—ใŒๅญใฉใ‚‚ใŸใกใซๆทปใ„ๅฏใ—ใฆใ‚‚ๆฑบใ—ใฆๆ€’ใ‚‰ใšใซใ€ใ˜ใฃใจ่ฆ‹ๅฎˆใฃใฆใใŸใ€‚

    ใƒˆใƒฉใ‚ณใ‚‚ใใ†ใ ใฃใŸใฎใ‹ใชใ€ใจใ€ๆฏใฎใฏใชใ—ใ‚’ๆ€ใ„ๅ‡บใ—ใŸใ€‚


    ไป•ไบ‹ใงๅฎถใซไบบใŒใใ‚‹ใจใ€ๆ„›ๆƒณ่‰ฏใๅ‡บ่ฟŽใˆใ‚‹ใฎใ‚‚ใƒ•ใ‚ซใ ใฃใŸใ€‚


    ๅญใฉใ‚‚ใจใฎๆทปใ„ๅฏใŒใชใใชใ‚‹ใจใ€ใƒ•ใ‚ซใฏใ€ไปŠใพใงไปฅไธŠใซใ‚ใŸใ—ใซใฒใฃใคใใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ€‚

    ็”ปๅƒ


    ็œ ใ‚‹ใจใใ€ใ‚ใŸใ—ใฏใƒ•ใ‚ซใ‚’ๆŠฑใใ—ใ‚ใฆๅฏใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ๆœ่ตทใใŸใจใใ‚‚ใ€ใพใ ใใฎไฝ“ๅ‹ขใฎใพใพใฎๆ—ฅใ‚‚ๅคšใ„ใ€‚ใ‚ดใƒญใ‚ดใƒญใจๅ–‰ใ‚’้ณดใ‚‰ใ™้Ÿณใจใ€ใตใ‚ใตใ‚ใฎใŠ่…นใซ้ก”ใ‚’ใ†ใšใ‚ใฆ็œ ใ‚Šใซ่ฝใกใ‚‹ใ€‚

    ้ก”ใŒๆฏ›ใพใฟใ‚Œใซใชใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€ๆœฌๅฝ“ใซๅนธใ›ใงใ€‚



    ๅญ็Œซใฎใจใใ‚‚ๆ„›ใ‚‰ใ—ใ‹ใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€ใƒ•ใ‚ซใ‚‚ใ€ใƒใƒญใ‚‚ใ€ๅŽปๅนดใ‚ˆใ‚ŠไปŠๅนดใ€ๆ˜จๆ—ฅใ‚ˆใ‚ŠไปŠๆ—ฅใ€‚
    ใ‚‚ใฃใจใ‚‚ใฃใจๅคงๅˆ‡ใซใชใฃใฆใ„ใใ€‚


    ็”ปๅƒ


    ไปŠๅคœใ€ใ‚ใŸใ—ใฎ่…•ใฎไธญใซใ€ใƒ•ใ‚ซใฏใ„ใชใ„ใ€‚

    ใ“ใ“ๆ•ฐๆ—ฅใ€ๅฎถๆ—ๅ…จๅ“กใŒไฝ“่ชฟใ‚’ๅดฉใ—ใฆ่ตทใไธŠใŒใ‚Œใšใซใ„ใŸใฎใ ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใใ†ใ„ใˆใฐใ€ไฝ•ๆ—ฅๅ‰ใ‹ใ‚‰ใ ใฃใŸใฎใ ใ‚ใ†ใ€‚

    ใƒ•ใ‚ซใŒใจใชใ‚Šใซใ„ใชใ„ใฎใฏใ€‚

    ใƒ•ใ‚ซใฏใชใœใ‹ใ€ใ‹ใคใฆไฝ•ๅบฆใ‚‚ๅŸทๆ‹—ใซๆŽ’้™คใ—ใŸๅคซใฎๆจชใงใ€ๅฐใ•ใใชใฃใฆๅฏใฆใ„ใŸใฎใ ใ€‚


    ใŸใพใซใ‚ใŸใ—ใฎใจใ“ใ‚ใซๆฅใฆใ‚‚ใ€ใชใœใ‹่ถณๅ…ƒใซใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใ€‚
    40ๅบฆใฎ็†ฑใซใ†ใ‹ใ•ใ‚Œใฆใ„ใŸใ‹ใ‚‰ใ€ไธๅฏฉใซใฏๆ€ใ‚ใชใ‹ใฃใŸใ€‚ๅ’ณใ่พผใ‚€้ŸณใŒๅซŒใชใฎใ ใ‚ใ†ใ€ใจใ€‚


    ๅ…ˆใซ็ฝนๆ‚ฃใ—ๅ›žๅพฉใ—ใฆใ„ใŸๅคซใŒใ€39ๅบฆๅฐใฎ็†ฑใง่ตทใไธŠใŒใ‚Œใชใ„ใ‚ใŸใ—ใ‚’ๅ‘ผใ‚“ใ ใ€‚

    ใ€Œใƒ•ใ‚ซใŒใ€็ท‘ใฎๆถฒไฝ“ใ‚’ๅใ„ใŸใ€

    ใƒ•ใ‚ซใฏใ€ๆ€ฅใใ‚‡ๅ…ฅ้™ขใ™ใ‚‹ใ“ใจใซใชใฃใŸใ€‚


    ใ‚‚ใ†้ซ˜้ฝขใ ใ‹ใ‚‰ใ€่‰ฒใ€…ใ‚ใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใจใฏๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚
    ใ„ใคใ‚‚ใจ้•ใ†็—‡็Šถใ‚‚ใ‚ใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€ใงใ‚‚ใ€ใ‚ใพใ‚Šใซใ‚‚ใ‚ใŸใ—ใฎใจใ“ใ‚ใซๆฅใชใ„ใฎใŒ็•ฐๅธธใ ใฃใŸใ€‚

    ๅ‹˜้•ใ„ใงใ‚ใฃใฆใปใ—ใ„ใจๆ€ใ„ใชใŒใ‚‰ๅ—่จบใ—ใฆใ€‚




    ใพใ ใพใ ไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚ใงใ‚‚ใ€ใใ†ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ใ“ใ‚ใใฆใ€ใšใฃใจ่€ƒใˆใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ‚‰ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ไปŠใฎใ†ใกใซใƒ•ใ‚ซใฎใใ™ใฃใจ็ฌ‘ใˆใ‚‹่ฉฑใ‚’ๆ›ธใใจใ‚ใฆใŠใ“ใ†ใจๆ€ใฃใŸใ€‚
    ๆ›ธใ‘ใชใใชใฃใฆใ—ใพใ†ๅ‰ใซใ€‚


    ็”ปๅƒ

    ็ŒซใŒใ„ใ‚‹็”ŸๆดปใŒๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใซใชใ‚Šใ™ใŽใฆใ€ไปฅๅ‰ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ใŸใใ•ใ‚“็Œซๅ†™็œŸใ‚’ๆ’ฎใ‚‰ใชใใชใฃใŸใ€‚
    ใƒ•ใ‚ซใŒๅธฐใฃใฆใใŸใ‚‰ใ€ใŸใใ•ใ‚“ใ€ใชใซใ’ใชใ„ใ‚ทใƒผใƒณใ‚’ๆ’ฎใ‚‹ใจๆฑบใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ๏ผˆ2024ๅนด10ๆœˆไธŠๆ—ฌ๏ผ‰




    ใ‚ใจใŒใ


    2025ๅนดใซใชใฃใฆใ‹ใ‚‰ใ€ใ“ใฎ่ฉฑใซๅคงใใๅŠ ็ญ†ไฟฎๆญฃใ‚’ใ—ใŸใ€‚


    ใ€Œใƒคใƒณใƒ‡ใƒฌ็Œซใ‚นใƒˆใƒผใ‚ซใƒผใƒ•ใ‚ซใ€ใ€‚
    ใใฎใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใฏใ€้•ทใ„้–“noteใฎไธ‹ๆ›ธใใซใญใ‚€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚ใ‚ใŸใ—ใฏใ€ใƒ•ใ‚ซใฎใกใ‚‡ใฃใจใ‹ใ‚ใ„ใใฆ้ข็™ฝใ„ใจใ“ใ‚ใ‚’ๆ›ธใ“ใ†ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸใฎใ ใ€‚

    ไปŠๅบฆใ“ใๆ›ธใ“ใ†ใ€‚
    ใใ†ๆฑบใ‚ใฆใ€ๆ™ฎๆฎตใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๅ†™็œŸใ‚’ๅคšใๆ’ฎใฃใŸใ€‚


    ใใ‚“ใชๆŠ˜ใซใ€ๆฏๅญใŒ็†ฑใ‚’ๅ‡บใ—ใŸใฎใ‚’็šฎๅˆ‡ใ‚Šใซใ€ๅคซใ‚‚ๅฏ่พผใ‚“ใ ใ€‚

    ๅธƒๅ›ฃใ‹ใ‚‰่ตทใไธŠใŒใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใชใ„ๅคซใฎ่บซไฝ“ใ‚’ใชใ‚“ใจใ‹ๆ”ฏใˆใฆใ€ๅฏ่ปขใ‚“ใ ใพใพใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณๅ—่จบใงใใŸใฎใฏ20ๆ™‚ใ‚’้ŽใŽใ€‚
    ใ‚‚ใ†่ฟ‘ๅ ดใฎ่–ฌๅฑ€ใŒ้–‹ใ„ใฆใ„ใชใ‹ใฃใŸใ€‚


    ใใฎๆ—ฅใ‚ใŸใ—ใฏใ€ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใซ่–ฌๅฑ€ใซ่กŒใฃใฆใใ‚‹ใ“ใจใ€ใƒ‘ใƒ‘ใฏใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ๆ—ฉใๅฏใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ่จ€ใ„ๅซใ‚ใ‚‹ใจใ€่‡ช่ปข่ปŠใฎใ†ใ—ใ‚ใซ็‚นๆป…ใ™ใ‚‹LEDใƒฉใ‚คใƒˆใ‚’ใคใ‘ใ€็œŸใฃๆš—ใช่ก—ใธใจๆผ•ใŽๅ‡บใ—ใŸใ€‚

    ๅฟƒใŒๆŠ˜ใ‚Œใใ†ใชใใ‚‰ใ„้ ใ‹ใฃใŸใ€‚
    ๆผ•ใ„ใงใ‚‚ๆผ•ใ„ใงใ‚‚ใŸใฉใ‚Š็€ใ‹ใšใซใ€ๆš—ใ„้“ใ‚’ใฒใŸใ™ใ‚‰่ตฐใฃใŸใ€‚


    ็‰‡้“๏ผ‘ๆ™‚้–“ไปฅไธŠใ‹ใ‹ใฃใŸใ€‚
    ่–ฌใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚ŒใŸใฎใฏ22ๆ™‚้ŽใŽใ ใฃใŸใ€‚

    ใปใจใ‚“ใฉๆฏใคใ้–“ใ‚‚ใชใใ€ๅธฐ่ทฏใซใคใ„ใŸใ€‚
    ใŸใ ใงใ•ใˆ่ปŠ็คพไผšใ ใจใ„ใ†ใฎใซใ€ใ“ใฎๆ™‚้–“ใซใƒžใƒžใƒใƒฃใƒชใ‚’่ตฐใ‚‰ใ›ใฆใ„ใ‚‹ไบบใชใ‚“ใ‹ใฉใ“ใซใ‚‚ใ„ใชใใฆใ€ใฒใฉใ็›ฎ็ซ‹ใฃใฆใ„ใŸใ€‚

    ไฝ•ๅบฆใ‹ใ€ใ“ใ‚ใ„ใชใ€ใจๆ€ใ†ใ‚ทใƒผใƒณใ‚‚ใ‚ใฃใŸใ€‚


    ๆ—ฅใฅใ‘ใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ๅ‰ใซใ‚ˆใ†ใ‚„ใๅฎถใซๆˆปใฃใฆใใŸใ€‚
    ็…Œใ€…ใจๆ˜Žใ‚‹ใ„ใƒชใƒ“ใƒณใ‚ฐใฎๅบŠใซใฏใ‚ใกใ“ใกใซใŠใ‚‚ใกใ‚ƒใŒใฐใ‚‰ใพใ‹ใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚ๅฏๅฎคใงใฏใชใใ€ใƒชใƒ“ใƒณใ‚ฐใฎๅบŠใงๆฏๅญใŒใญใ‚€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚
    ใใฎใใฐใซใ€ใƒ•ใ‚ซใŒใ„ใŸใ€โ”€โ”€ใจๆ€ใ†ใ€‚

    ใจใ„ใ†ใฎใ‚‚ใ€็–ฒใ‚Œใ™ใŽใฆ่จ˜ๆ†ถใŒๆ›–ๆ˜งใ ใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚

    ใใฎๆ—ฅใฏๅนผ็จšๅœ’ใ‚„็ฟ’ใ„ไบ‹ใฎ้€่ฟŽใงใ€ๆœใ‹ใ‚‰ใ™ใงใซ๏ผ”ๅพ€ๅพฉใ€1ๆ™‚้–“ไปฅไธŠใ‚‚่ตฐใฃใฆใ„ใŸใ€‚่‡ช่ปข่ปŠๅฑ‹ใ•ใ‚“ใงใปใ‹ใซ้ธๆŠž่‚ขใฎใชใ‹ใฃใŸใƒใƒฃใ‚คใƒซใƒ‰ใ‚ทใƒผใƒˆใฏใ€ๆฏๅญใŒไน—ใ‚‰ใชใใฆใ‚‚15kgใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ้›ปๅ‹•่‡ช่ปข่ปŠใงใฏใชใ„ใตใคใ†ใฎใƒžใƒžใƒใƒฃใƒชใงใ€ๅพ€ๅพฉ๏ผ’ๆ™‚้–“ไปฅไธŠใ‚‚่ตฐใฃใŸใ‚ใŸใ—ใฏใ€่ถณใฎๆ„Ÿ่ฆšใŒใชใ„ใใ‚‰ใ„็–ฒใ‚Œใฆใ„ใŸใ—ใ€ใฒใฉใๆฏๅˆ‡ใ‚Œใ—ใฆใ„ใŸใ€‚


    ๆฏๅญใ‚’ๆŠฑใไธŠใ’ใฆ๏ผ’้šŽใซ้‹ใ‚“ใ ใ‚ใจใ€้š”้›ขใ—ใฆใ„ใŸๅคซใฎใ‚‚ใจใซ่กŒใฃใŸใ€‚ใชใซใ‚‚้ฃŸในใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใจใ„ใ†ใฎใงใ€ใƒใƒ‹ใƒฉใ‚ขใ‚คใ‚นๅ‘ณใฎ่ฑ†ไนณใ‚’้ฃฒใพใ›ใŸใ€‚ใใ‚Œใ‹ใ‚‰่–ฌใ‚’ใ€ใฒใจใคใšใคใƒ—ใƒใƒ—ใƒใจๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใฆใ€ๅคซใฎๅคงใใชใฆใฎใฒใ‚‰ใซไน—ใ›ใŸใ€‚

    ่ตคใ„้ก”ใ‚’ใ—ใŸๅคซใŒใ™ในใฆ้ฃฒใฟ็ต‚ใˆใŸใฎใ‚’่ฆ‹ๅฑŠใ‘ใฆใ€ใ‚„ใ‚Š้‚ใ’ใŸใ“ใจใซใปใฃใจใ™ใ‚‹ใ€‚


    ใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‚’ๆตดใณใ€้ซชใ‚’ไนพใ‹ใ—ใฆใ„ใŸใ‚‰ใ€้•ๅ’Œๆ„ŸใŒใ‚ใฃใŸใ€‚


    ๅฆ™ใซใ€ๅฏ’ใ„ใ€‚


    ใ‚‚ใ—ใ‚„ใจๆ€ใฃใŸใ‚ใŸใ—ใฏใ€ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใฎใ„ใ‚‹ๅฏๅฎคใงใฏใชใใ€ๅคซใ‚’้š”้›ขใ—ใŸ้ƒจๅฑ‹ใฎใตใจใ‚“ใซใ‚‚ใใ‚Š่พผใ‚“ใ ใ€‚ๅŽš็€ใ‚’ใ—ใฆใตใจใ‚“ใ‚‚ๅผ•ใใšใฃใฆใใŸใฎใซใ€ใ‚ฌใ‚ฟใ‚ฌใ‚ฟใจ้œ‡ใˆใŒๆญขใพใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ็†ฑใ‚’ๆธฌใ‚‹ใจ39.5ๅบฆใ‚ใฃใŸใ€‚

    ใ‚ใ‚ใ€ใ‚ˆใ‹ใฃใŸใ€‚้“็ซฏใงๅ€’ใ‚Œใชใใฆใ€‚

    ใใ‚“ใชใ“ใจใ‚’ๆ€ใ„ใชใŒใ‚‰ใ€ๅธใ„่พผใพใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใญใ‚€ใ‚Šใซ่ฝใกใŸใ€‚ใƒ•ใ‚ซใŒใฉใ“ใซใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ€ใใ‚Œใ™ใ‚‰ๆ€ใ„่‡ณใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸใ€‚


    ไปŠๆ€ใˆใฐใ€ใ“ใฎๆ—ฅใŒใ€ใƒ•ใ‚ซใจ่งฆใ‚Œๅˆใˆใ‚‹ๆœ€ๅพŒใฎๆ—ฅใ ใฃใŸใฎใ โ”€โ”€ใ€‚
    ใ‚ใšใ‹2้€ฑ้–“ๅพŒใซใ€ใƒ•ใ‚ซใฏใ€ไธ–็•Œใ‹ใ‚‰ใ€ๆถˆใˆใŸใ€‚







    ็›ฎๆฌก๏ผˆ๏ผ’่ฉฑ็›ฎไปฅ้™๏ผ‰



    ๏ผ’๏ผŽใƒžใ‚นใ‚ซใƒฉๆปฒใ‚€ ๏ผˆday -10๏ผ‰

    ใƒ•ใ‚ซใฎๆ‰‹่ก“ใŒๆฑบใพใฃใŸใ€‚
    ้ขไผšใซ่กŒใใจใ€ใ˜ใฃใจใ—ใฆใ„ใ‚‰ใ‚Œใชใ„ๆ€งๆ ผใฎใฏใšใฎใƒ•ใ‚ซใฏใ‚ฑใƒผใ‚ธใฎไธญใงใใฃใŸใ‚ŠใจๆจชใŸใ‚ใฃใฆใ„ใŸใ€‚ใใ—ใฆใ€ๆ‰‹่ก“ใŒใฏใ˜ใพใฃใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‚ใ†ๆ™‚้–“ใซใ€ใใ‚ใใ‚ใ—ใŸใ‚ใŸใ—ใฏๅฎถใงใงใใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใ—ใŸใ€‚

    ๏ผ“๏ผŽๆ—ฅใ ใพใ‚Šใซๆบถใ‘ใ‚‹ ๏ผˆday 0๏ผ‰

    ใใฎๆ—ฅใฏใ€ใใฃใŸใ‚Šใ—ใฆใ„ใฆ่บซไฝ“ใ‚‚ๆฑšใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸใƒ•ใ‚ซใŒใ€้™ใ‹ใซไผ‘ใ‚€ใŸใ‚ใฎ้š”้›ข้ƒจๅฑ‹ใงใฏใชใใ€ๅคงๅฅฝใใ ใฃใŸใƒชใƒ“ใƒณใ‚ฐใฎๆ—ฅใ ใพใ‚Šใซ็งปๅ‹•ใ•ใ›ใŸใ€‚ๅคซใจใตใŸใ‚Šใง่บซไฝ“ใ‚’ๆ‹ญใ„ใŸใ€‚็ต‚ใ‚ใ‚ŠใŒ่ฟ‘ใ„ใจใ„ใ†ไบˆๆ„ŸใŒใ‚ใฃใฆโ€ฆโ€ฆใ€‚


    3.5 ใƒ–ใƒซใƒผใƒฉใ‚คใƒˆใฎๆตทใซใ€ๆฒˆใ‚€๏ผˆday0๏ผ‰

    ใ€ใ“ใฎ็ซ ใฏ้–ฒ่ฆงๆณจๆ„ใฎใŸใ‚ๅˆ†ใ‘ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—ใงใใพใ™ใ€‘
    ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใ‚‹ใพใงใฎใ™ในใฆใ‚’ๆ›ธใ่จ˜ใ—ใŸใ€‚

    โ–ผใฉใ‚“ใชๅ†…ๅฎนใ‹ๅˆคๆ–ญใ—ใฅใ‚‰ใ„ใ€ใจใ„ใ†ๆ–นใฎใŸใ‚ใซใ€
    ใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒซ็ทจ้›†่€…ใฎใ‚ปใƒˆใ•ใ‚“๏ผˆๆธ‹่ฐทใ•ใ‚“๏ผ‰ใซไบ‹ๅ‰ใซใŠ่ฆ‹ใ›ใ—ใŸใจใใฎๆ„Ÿๆƒณใ‚‚ๆŠœ็ฒ‹ใ—ใฆ่ผ‰ใ›ใฆใŠใใพใ™ใ€‚

    ใƒป็އ็›ดใซใ„ใ†ใจใ€ๅ‰ๅŠใฏ่ชญใ‚“ใงใ„ใฆใ€้žๅธธใซใคใ‚‰ใ„ๅ†…ๅฎนใงใ—ใŸใ€‚ๆญปใซใคใ„ใฆใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ชญใ‚€ใจใ„ใ†ใฎใฏใ€ใชใ‚“ใจใชใๆ€–ใ„ใ‚‚ใฎ่ฆ‹ใŸใ•ใฎใ‚ˆใ†ใชๅฟƒ็†ใŒ็™บ็”Ÿใ—ใฆใ€้€”ไธญใง่ชญใ‚€ใฎใ‚’ใ‚„ใ‚ใ‚ˆใ†ใจใฏๆ€ใ„ใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ€‚

    ใƒปๅพŒๅŠใฎ้ƒจๅˆ†ใŒใชใ‘ใ‚Œใฐใ€Œใชใ‚“ใจๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ„ใ„ใฎใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€ใง็ต‚ใ‚ใฃใฆใ„ใŸใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

    ใƒปใŸใ ่พ›ใ„ๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๆ›ธใใชใใ‚‹่กŒ็‚บใง็ต‚ใ‚ใฃใฆใ„ใชใ„ใฎใงใ€ๅ‡›่Šฑใ•ใ‚“ใฎใ“ใฎnoteใ‚‚ใ€ๅŒใ˜ๅขƒ้‡ใซใ‚ใ‚‹ไบบใซๅฑŠใใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

    ใƒปใปใ‚“ใจใ†ใซๅœงๅทปใฎ่กจ็พๅŠ›ใงใ™ใ€‚ๆญปใฎใ“ใจใชใฎใซ็ถบ้บ—ใ ใชใจๆ€ใฃใฆใ—ใพใ†ใปใฉใฎๆ–‡็ซ ใงใ™ใ€‚

    ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’ๅ—ใ‘ใฆ็›ดใ—ใŸ้ƒจๅˆ†ใ‚‚ๅคšใ„ใŸใ‚ใ€
    ๅค‰ใˆใฆใ„ใชใ„้ƒจๅˆ†ใซ้–ขใ™ใ‚‹ๆ„Ÿๆƒณใ‚’ๆŽฒ่ผ‰ใ€‚

    ๏ผ”๏ผŽๅคœๆ˜Žใ‘ๅ‰ใ€ๅผ”่Šฑใ‚’ๆ‘˜ใ‚€๏ผˆday1๏ผ‰

    ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใฃใŸ็ฟŒๆœใฎใฏใชใ—ใ€‚ใปใจใ‚“ใฉ็œ ใ‚Œใชใ„ใพใพใ€ๅคœๆ˜Žใ‘ๅ‰ใซ่ตทใใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸใ€‚ๅบญใงไธ€่ผชใšใคใ€ใƒ•ใ‚ซใฎใŸใ‚ใฎ่Šฑใ‚’ๆ‘˜ใ‚“ใ โ”€โ”€ใ€‚

    ๏ผ•๏ผŽ้…”่Š™่“‰ใฏ็‡ƒใ‚†ใ‚‹ ๏ผˆday1๏ผ‰

    ๅญใฉใ‚‚ใ‚’้€ใฃใฆๅธฐใฃใฆใใŸใ‚ใจใ€็ซ่‘ฌ่ปŠใŒใ‚„ใฃใฆใใŸใ€‚็ซ่‘ฌใงใฎๅ‡บๆฅไบ‹ใ‚’ๆใ„ใŸใ€‚ใใ—ใฆใ€ๅฎถๆ—ใŒใฟใ‚“ใช้€šๅญฆใƒป้€šๅ‹คใ—ใฆใฒใจใ‚ŠใซใชใฃใŸใ‚ใŸใ—ใŒใจใฃใŸ่กŒๅ‹•ใฏโ”€โ”€ใ€‚


    ๏ผ–๏ผŽๆธ‡ๆœ›ใ‚’ๆ‚”ใ‚„ใ‚€๏ผˆday1๏ผ‰

    ๅญใฉใ‚‚ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใฆใ‹ใ‚‰ใปใจใ‚“ใฉใšใฃใจใ€ใƒฏใƒณใ‚ชใƒšใงๅฎถไบ‹ใจ่‚ฒๅ…ใจไป•ไบ‹ใ‚’ใ—ใฆใใŸใ€‚ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใ‚‹๏ผ‘ใƒตๆœˆๅ‰ใ€ๅคซใŒใ€ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใŒๅฏใŸใ‚ใจใซ้Šญๆนฏใซ่กŒใฃใŸใ‚‰๏ผŸใจๆๆกˆใ™ใ‚‹ใ€‚12ๅนดใถใ‚Šใซๅคœใซๅค–ใซๅ‡บใŸใ‚ใŸใ—ใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒใ ใ‘ใŒๆผ‚ใ†้™่ฌใชๆ™‚้–“ใซๆ„Ÿๅ‹•ใ—ใŸใ‚‚ใฎใฎใ€ใƒ•ใ‚ซใฎๆญปใซใ‚ˆใฃใฆใ€ๅ‡บใ‹ใ‘ใŸใ“ใจใ‚’ๅพŒๆ‚”ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹โ”€โ”€ใ€‚
    ใจใ“ใ‚ใŒใ€ใƒ•ใ‚ซใฎๆญปใงใ“ใ“ใ‚ใŒ่•ใพใ‚Œใฆใ„ใใ‚ใŸใ—ใ‚’ๆ•‘ใฃใŸใฎใฏใ€ใ‚ใ‚“ใชใซใ‚‚่‹ฆใ—ใ‹ใฃใŸโ€้จ’ใŒใ—ใ•โ€ใ ใฃใŸใ€‚ใใ—ใฆใ€ใญใ‚€ใ‚Œใชใ„ใ‚ใŸใ—ใฏใ€ใตใจๆ€ใ„ๅ‡บใ—ใฆใ‚ใ‚‹ๆผซ็”ปใ‚’้–‹ใใ€‚


    ๏ผ—๏ผŽ็ฅˆใ‚Šใฏๆบใ‚Œใ‚‹๏ผˆday2๏ผ‰

    ๅนผ็จšๅœ’ใ‚„ๅญฆๆ กใ€ไป•ไบ‹ใซ้–ขใ—ใฆใฏใ€่‡ชๅˆ†ใ‚‚ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใ‚‚้…ๅˆปใ—ใŸใ“ใจใŒใชใ„ใ€‚ใจใ“ใ‚ใŒใใฎๆœ็›ฎใ‚’่ฆšใพใ™ใจใ€ๅญฆๆ กใŒใฏใ˜ใพใ‚‹็›ดๅ‰ใ ใฃใŸโ”€โ”€ใ€‚
    ๅญฆ็ฟ’็™บ่กจไผšใซ่Š‹ๆŽ˜ใ‚Šใ€ๅ…ฌๅœ’ใจใ€ใ‚ใกใ“ใก้€ฃใ‚Œๅ›žใ•ใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใฎใ€ๅค–ใซๅ‡บใ‚‹ใ“ใจใŒๆ„ๅค–ใจๆฐ—ๅˆ†่ปขๆ›ใซใชใ‚‹ใ“ใจใซๆฐ—ใŒใคใใ€‚ใใ—ใฆใ€ใฏใ˜ใ‚ใฆใ€ใƒ•ใ‚ซใซ็ทš้ฆ™ใ‚’ใ‚ใ’ใŸโ”€โ”€ใ€‚


    ๏ผ˜๏ผŽ่ฆ–ใˆใŸๅŒ่‰ฒใตใŸใ„ใ‚ใซ็œฉใ‚€ใใ‚‰๏ผˆday3๏ผ‰

    ไบˆๅฎšใฎใชใ„ๆ—ฅๆ›œๆ—ฅใŒ่‹ฆๆ‰‹ใ ใ€‚ใ€Œใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ“ใจใ‚’ๆˆ‘ๆ…ขใ—ใชใ„ใ€ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใซๆ€’ใฃใฆใฐใ‹ใ‚Šใซใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚ใใ—ใฆใ€็–ฒใ‚Œๆžœใฆใฆๅฏใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ‚‰ใ€‚ใจใ“ใ‚ใŒใƒ•ใ‚ซใฎไธๅœจใฏใ€ใ‚ใŸใ—ใ‹ใ‚‰ๅˆ็กใฎ็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ๅฅชใฃใŸใ€‚
    ๅฎถใ˜ใ‚…ใ†ใ‚ใกใ“ใกใซใƒ•ใ‚ซใฎๆ€ใ„ๅ‡บใŒใ‚ใ‚‹ไธญใงใ€ใชใ‚“ใจใ‹ไธ€ๆ—ฅใ‚’็ต‚ใˆใ‚‹ใ€‚ใใ—ใฆๅคœไธญใซใ‚ใŸใ—ใŒ่ฆ‹ใŸใ‚‚ใฎใฏโ”€โ”€ใ€‚


    ๏ผ™๏ผŽๆš—ใŒใ‚Šใ‚’ใ€ๆŠœใ‘ใ‚‹๏ผˆday4๏ผ‰

    ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใฃใฆ๏ผ”ๆ—ฅ็›ฎใ€‚ๅœŸๆ—ฅใ‚’ๆŒŸใ‚“ใงใ„ใŸใฎใงใ€ไน…ใ—ใถใ‚Šใซโ€้€šๅธธๅ–ถๆฅญโ€ใฎๆ—ฅใ‚’่ฟŽใˆใŸใ€‚ใ“ใฎๆ—ฅใ€ๅคซใจ่ปŠใงใƒ•ใ‚ซใซใคใ„ใฆ่ฉฑใ—ใ€ใใฎใ‚ใจใ‚ใŸใ—ใฏ่ทฏๅœฐ่ฃใซ่ฟทใ„่พผใ‚€โ”€โ”€ใ€‚


    10.้Ÿณ่‰ฒใ€่บซใซๆฒใ‚€ใ€€๏ผˆday5๏ผ‰

    ใ“ใฎๆ—ฅใฏๅคซใŒไผ‘ใฟใ ใฃใŸใ€‚ใใ“ใงใ‚ใŸใ—ใŸใกใฏใ€ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใฃใฆไปฅๆฅใฎๅ‹•็‰ฉ็—…้™ขใซ่ถณใ‚’้‹ใถใ“ใจใซใ™ใ‚‹ใ€‚
    ใใ—ใฆใ€่‡ชๅˆ†ใชใ‚Šใฎโ€็™’ใ‚„ใ—ใฎๆ‰‹ๆฎตโ€ใซใคใ„ใฆๆ€ใ„ใ‚’ๅทกใ‚‰ใ›ใฆใ„ใใ€‚


    11. ไธ้€ๆ˜Žๅบฆ30๏ผ…ใฎ็Œซใ‚’้‡ใญใ‚‹ ๏ผˆday6๏ผ‰

    ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใฃใฆใ‹ใ‚‰ใšใฃใจใ€ใ‚ใŸใ—ใฎ็›ฎใซใฏใ€Œใƒ•ใ‚ซใฎๅงฟใ€ใŒๆ˜ ใฃใฆใ„ใŸใ€‚ใใ‚Œใฏ้œŠใจใ‹ใงใฏใชใใฃใฆใ€ๆ€่€ƒใฎ็‰‡ใ™ใฟใซใ„ใคใงใ‚‚ใƒ•ใ‚ซใŒใ„ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ใ“ใจโ”€โ”€ใ€‚
    ใใ—ใฆๆ€ฅใชๅคซใฎๆฑไบฌๅ‡บๅผตใŒๆฑบใพใ‚Šโ€ฆโ€ฆใ€‚


    12.ๆ˜Žใ‘ๆ–นใฎๅคขใ‚’็ทจใ‚€ ๏ผˆDay7๏ผ‰

    ๅคซใŒๆฑไบฌใธ่กŒใฃใŸใใฎๆ—ฅใ€ใ‚ใŸใ—ใฏใ€ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใ‚‹ๅ‰ใซใ—ใŸ็ด„ๆŸใงใ€ใƒžใƒžๅ‹ใŸใกใจๅ…ฌๅœ’ใซใ„ใŸโ”€โ”€ใ€‚
    ใใฎๅคœใ€ๆœ€ๅพŒใฎไพ›้คŠใ‚’ใ—ใŸใฎใ ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใƒใƒญใซๅค‰ๅŒ–ใŒ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€‚ใใ—ใฆใ‚ใŸใ—ใฏใ€ๅคขใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€‚


    ใ‚จใƒ”ใƒญใƒผใ‚ฐ. ไฝฟๅ‘ฝใ‚’ๆŠฑใ„ใฆ็”Ÿใใฆใ„ใ๏ผˆday49๏ผ‰

    ใƒ•ใ‚ซใŒไบกใใชใฃใฆใ€Œๅ››ๅไนๆ—ฅใ€ใฎใใฎๆ—ฅใ€‚ใ‚ใŸใ—ใฏใ€ใ“ใ‚Œใพใงใฎ็ด„50ๆ—ฅ้–“ใฎใ“ใจใ‚’ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹ใ€‚ๅค‰ใ‚ใฃใŸใ“ใจใ€ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸใ“ใจใ€‚ๅฎถๆ—ใฎๅ–ถใฟใฎๅค‰ๅŒ–ใ€‚
    ใใ—ใฆใ€ๅญใฉใ‚‚ใŒ่ฆณใฆใ„ใŸๆ˜ ็”ปใ‚’ใใฃใ‹ใ‘ใซใ€็”Ÿใใ‚‹ๆ„ๅ‘ณใซใคใ„ใฆๆ”นใ‚ใฆ่€ƒใˆใ‚‹ใ“ใจใซใชใฃใŸใ€‚


    ใ‚ใจใŒใ๏ผš100ๆ—ฅ็›ฎใฎ้›ชๆจกๆง˜๏ผˆday100๏ผ‰



    #ๅ‰ตไฝœๅคง่ณž2025
    #ใ‚ชใƒผใƒซใ‚ซใƒ†ใ‚ดใƒช้ƒจ้–€


    ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใŒๅ‚ๅŠ ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ‹Ÿ้›†

    ย 
    ย 
    ๅ‰ตไฝœๅคง่ณž2025๏ผ26ไธญ้–“้ธ่€ƒ้€š้Ž๏ผˆใƒŸใ‚นใƒ†ใƒชใƒผๅฐ่ชฌ๏ผ†ใƒ›ใƒฉใƒผๅฐ่ชฌ๏ผใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚ค๏ผ‰โ”‚ ่‘—ๆ›ธใ€Žๆ™‚้–“ใŒ่ฒฏใพใ‚‹ ้ญ”ๆณ•ใฎๅฎถไบ‹ใƒŽใƒผใƒˆใ€๏ผˆๆ‰ถๆก‘็คพ๏ผ๏ผ™ๅˆท๏ผ‰ใ€Ž365ๆ—ฅใฎใจใฃใฆใŠใๅฎถไบ‹ใ€๏ผˆไธ‰็ฌ ๆ›ธๆˆฟ๏ผ‰ใชใฉๅ›ฝๅ†…ๅค–ใง9ๅ†Š๐Ÿ“š โ”‚ ๆฏŽๆ—ฅๆ›ดๆ–ฐ4000ๆ—ฅ่ถ…โœ๏ธๅˆฅๅ็พฉใงๅฐ่ชฌใฎๅคง่ณžๅ—่ณžๆญดใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚๐Ÿ’›๐Ÿ€๐Ÿน

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚