16.【不登校/ひきこもり】対人恐怖症の息子が外に出た！（1）
前回は・・・
高校２年でひきこもり始めてからの３年間、長男は完全なひきこもりで
✔睡眠障害
✔対人恐怖症
✔うつ状態
✔本が読めない
などの精神疾患が出ている状態でした。
その間、長男の睡眠サイクルはめちゃくちゃでしたが
ひきこもり４年目にサプリを使った栄養療法を始めたら
なんと睡眠障害がたった２週間で治ってしまいました💥
そして、そこから１年ほどで、ある程度まともな睡眠サイクルを取り戻すことができました😊✨
というところまででした。
では続きです。
長男はベランダに出ることすらできませんでした
前回は、長男の睡眠サイクルに焦点を当てましたが
栄養療法で睡眠障害が治ってから睡眠サイクルが整うまでの１年間に変わったのは、睡眠だけではありません。
対人恐怖症にも大きな変化がありました✨
ひきこもり始めてから半年ほどたった頃、長男が
『ボク、対人恐怖症かもしれない😰』
と言ってきました。
私はその時まだ長男を引きこもりだと思っておらず『なんかおかしい』程度にしか思っていなかったので、かなり動揺しました。
『人に会うのが怖いってことは・・・
外に出れないってことよね😨💦💦』
ということは、ほぼまったく体を使わないわけで・・・
私には、それが何だかものすごく良くないことに思えたので、長男に家事を任せることにしました。
ついでに当時小学５年生だった次男にも
『もう高学年だし、お手伝い始めよっか？』
なんて、理由にもならない理由をつけて、家事を任せることにしました😁
まずは簡単なものからと思い『洗濯』を２人に任せることに決めました。
わが家には乾燥機がないので、洗濯は主に
✔洗濯機を回す
✔洗濯物を干す
✔畳んで片づける
の３つのパートに分かれます。
作業の流れ的にこの３つを
①洗濯機を回し、洗濯物を取り込んで干す
②取り込んだ洗濯物を畳んで片づける
この２パートに分けて、２人に振り分けることにしました。
私は簡単な方の『洗濯物を畳んで片づける』パートを、小学生の次男に任せるつもりでした。
また、長男が太陽も浴びず、外の風にもあたらないことが心配だったので
『少しでも外に出て欲しい🌞』
という気持ちから、洗濯物をベランダに干す係を長男に提案してみました。
すると
子『・・・今ベランダに出ることを想像し
ただけで、背中に冷や汗がブワッと
出てきた😰💦』
って答えが返って来た・・・。
母『ベランダに出ても人に見られないよ？』
子『お母さんは対人恐怖症を全然わかって
ない・・・😒』
母『そりゃ、わからないよ・・・』
対人恐怖症になった事がない私に、何がどう無理なのかなんてわかるわけもなく・・・
でも、ベランダに出ることを想像しただけで冷や汗が出ちゃう人には任せれないので
長男は洗濯物を畳んで片づける係に決まりました。
ゆる栄養療法3ヶ月目で対人恐怖症にも明らかな変化が✨
長男は対人恐怖症が出始めてからも、月に１～２回、夜中や明け方にドラッグストアにおやつを買いに出かけていました。
ゆるい栄養療法を始めてから1ヶ月ほどたつと、その回数が明らかに増え始めたのです。
『対人恐怖症が軽くなってきたかも？』
期待が膨らみましたが、ここで何か言うと嫌がるような気がして、何も言わずにおきました。
それから少し時間が経ち、栄養療法を始めてから10ヶ月ほど過ぎた頃、完全に対人恐怖症が良くなっていることを確信する出来事がありました。
ある日、まだ畳まれていない洗濯物が床に放置されていました。
片づけ忘れだな～と思いながら洗濯物を拾うと、まだ少し湿ってる・・・
そこで長男の部屋に行き
母『これ、まだ乾いてないから放置してる
んだよね？』
子『そう』
母『放置したままだから、片づけ忘れかと
思ったよ？』
子『うん』
母『そういう時は、干す担当の次男にお願
いするか、自分で干すかしなきゃ☝️』
そう言って、長男に半乾きの洗濯物を手渡しました。
そしたら数分後、洗濯物を手にした長男が、ベランダに洗濯物を干したのです💥
４年前はベランダに出ることを想像しただけで冷や汗が出るほど、外に出ることが怖かった長男です。
てっきり次男に頼むと思っていたので、めちゃくちゃビックリしました。
長男はこういう時『やったね！』なんて感情をぶつけられるのが苦手なので、その時も何も言わずにおきましたが・・・
『ベランダに出れるようになった😲』
『本当に対人恐怖症、良くなってる✨』
密かに心の中でガッツポーズをしました。
少し長くなったので、次回に続きます。
