【健康11】生理前の腹痛に襲われたお話し
こんばんは🌕きゅう子です🪷
皆さんお元気ですか？
東京は最近夜は涼しくて夜に窓を開けていると冷たい風が吹き込んできます。
今日は私が明け方起こった、つら〜い出来事を共有したいと思います💦
同じことで悩んでる方がいたら参考になれば
幸いです。
突然、明け方に激しい腹痛💥
今日は生理予定日の10日前。
本日明け方5時ごろのことです。
いつものようにベッドで寝ていると夢の中で自分がお腹の違和感を感じています。
ぎゅーーーっ。
大体夢でお腹が痛い時は現実でもお腹が痛い時です。
ぎゅーーっと子宮が締め付けられるような痛みで我慢ができなくなり目を開けました。
もうその時は現実でもかなりのお腹の痛みがありました。
その場で横になっていても痛くて耐えられず、私はトイレに駆け込みました🚽
トイレでも普通に便器に座っていても角度のせいか子宮のあたりがものすごく痛くて大汗をかいてしまいます💦
痛みの余り床にうずくまり、「うぅっ、、うー。」
と声がでました。
あまりの痛さに涙もポロポロ出てきました😢
そして今度お腹をぐーっといきまないと我慢できないほど痛くなりました💥
そして胃酸が逆流するようなものすごい気持ち悪さに襲われ、実際に嘔吐する事はなかったけれど、唾液が上がって、吐いてしまう状態でした。
その辛さと言ったら本当に救急車を呼びたい位🚑
もう頭をかきむしっても痛くて痛くてたまらないほどの痛みなんです😢
ところが、15分経つと
ふーーっと痛みが引いてきます。
さっきの痛みが嘘のように元に戻るのです。
同じような経験をされた方はいませんか？
婦人科で一年前に相談していた👩
実はこの症状、去年の同じ時期にもありました。そしてさらにさかのぼるとそれより以前は2〜3ヶ月に1度のペースで起こっていました。つまり今までで約10回ほどは同じ経験をしているのです。
なぜそうなったのかは全く原因が分かりませんでした。
最初に病院に行った時はお腹に原因があるのかと思い内科に行った所漢方を1週間分いただきましたが、全く効果はありませんでした。
考えてみると、必ず生理の10日前頃に痛みが起こりました。
そこで、今度は婦人科の先生に相談しました。そこでは、先生に内科に行ったことをお伝えすると、「この薬じゃ治ら無いですよ」と言われました。
先生によると子宮の収縮が生理前に起こっている現象で、うまく付き合っていくしかないという結論で別の漢方を出されました。
加味逍遙散とメコバラミンは良く効きました。
約一年くらい継続したと思います。
整体師さんに気功をしてもらう👐
それでも、久しぶりに腹痛が再発するたびに辛いおもいをしました。
そこで、かかりつけの整体師の方にも相談してみました。
その先生の記事はこれまで何度か書いていますので併せてご覧ください。
そして先生に気功をしてもらいました。
それから一年症状がパタッと止まりました。
※ただ、先生は普段はほとんど気功をやら無いのと物凄く自分自身の気を使うのであんまりでき無いとのことでした。
整体師さんに再度相談👨⚕️
そして今日、また同じ症状が再発したので、
私は整体の先生のところに相談に行きました。
先生は、入ってきた私をみると、
「きゅう子さんどうですか〜？あれ、今日なんだか体調悪そうじゃない！」とすぐに心配してくれました。
今朝のことを話すと、真剣な表情で
色々なことを教えてくれました。
✅明け方ごろは大腸の動きが活発になること。
✅生理が原因と言うよりは、生理痛で子宮の収縮が引き金となって、腸や胃の引きつりを起こしていて、自律神経の乱れによる痛みがでる
✅胃や大腸の検査は異常なしのため病名がつくものでもないし、自分の体質としてうまく付き合っていかなきゃいけないものである
[対策]
⭐️生理の前にお腹をしっかり温める
⭐️優しく腸をマッサージする
⭐️深い深呼吸をする
などを心がけるようにとアドバイスをもらいました。
身体の体質として向き合いながら生活する🙏
今日は整体の先生に、念入りに腸の周りをマッサージしていただきました。
先生には、
「完全に症状を治すことはできないかもしれないけれども、これは自分の体の生理現象の1種なんだと思って死ぬわけではないって言うことを知っておくだけで1つ安心材料になるよね。」と励ましてもらいました。
もしも、このような症状で悩んだことのある方いますかいたら、ぜひコメントでどのような対応をされたのか教えていただきたいです。
この腹痛がなくなったら本当にいいなと思います。
でも、長く付き合っていかなきゃいけないものなんですね。
先生がおっしゃっていたようにうまく体と付き合っていくことが大切だと理解しています。
身体が繊細だからこそ、
日頃身体に感謝していきたいと改めて感じました🫧
皆さんも、体調のことで悩んでる方
希望をもって過ごしてくださいね。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
