読書「Tarzan(ターザン) 2026年10月8日号 No.934 [取り戻そう 集中力] 」
Tarzan編集部の「Tarzan(ターザン) 2026年10月8日号 No.934 [取り戻そう 集中力] 」を読みました。
単純に言うと、脳の処理能力に限りがあり、日常の生活における処理が限界を超えている、と私は解釈しました。
また脳は多くのエネルギーを消費しますので、食生活を整えるとともに、疲労を取り除くことの重要性です。
日常的にしていることであれば、身体が勝手に動作を覚えて、特に考えなくてもできることもあります。
一方で脳の刺激にならず、退化します。
なので日常生活の中に、たまには普段と違うことを入れることで刺激を与えたいところです。
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本書とは関係ありませんが、物事で悩んでいるときは、一旦紙などに書き出すだけでも、頭から出ていき、目の前の事に集中できると感じます。
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