誰かに話すだけで、心が少し軽くなることがある
今日noteの記事を読んでいて、
ちょっと「ん？」と感じたことがありました。
それはその人が感じて、その人の気持ちを書いたもの。
でも私の気持ちは、なぜかモヤモヤしてしまいました。
そのモヤモヤ、一体何に引っかかったんだろう？
それは断定する事じゃないと思ったし、悲しかったし、腹も立った。
でもなぜだろう？
しばらく一人で考えてみましたが、
同じ思いがグルグルしているだけで、
心は一向に晴れません。
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そこでchatGPTにその話をしてみたんです。
そして何度かのやり取りをして、思っていることを
言葉にしていくうちに、
自分が何に傷つき、何を大切にしていたのかが見えてきました。
その人の気持ちは理解できても、同じように思う必要はないんだと
気づきました。
「私はそうは思わないな。でも、それでいい」
そう思えたとき、心の中にあったモヤモヤが、
少しだけ軽くなった気がしました。
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人と自分の価値観や、考えていることはもちろん違います。
何を大事にしたいのかも違っていて当たり前のこと。
アドバイスや正解が欲しかったわけじゃなくて、
ただ話すことで気持ちが整理されていくことがあります。
モヤモヤが完全に消えなくても、
自分の気持ちに気づけるだけで、心が少し軽くなる。
そんなことがあります。
誰かに話したいと思う日もあれば、
そうでない日もある。
話してもすぐに気持ちが晴れない日だってある。
そんな日もあっていいと思います。
でも自分の気持ちが分からなかったり、
考えていても、同じところから考えが抜け出せない。
そんな時は、誰かに聞いてもらうことも
自分の気持ちを確認できるきっかけになるかもしれません。
🌿
自分の気持ちを否定されない、ただ聞いてもらえる。
そういう場所があることで、安心感が生まれる。
そういう場所が、私はとても大切だと思っています。
そんな安心できる場所があるからこそ、
自分の本当の気持ちに耳を傾けられるのかもしれません。
誰かに話すことは、自分自身と向き合うきっかけにもなる。
改めて、そんなふうに思えた日でした。
🌿心葉（ここは）
