何も持っていない人の最初の一組｜洗顔・化粧水・乳液・日焼け止めで3,746円

2026年11月8日 16:06

スキンケアを始めたい。
でも、調べるほど買うものが増えていく。

化粧水、乳液、美容液、クリーム。
そこに成分の名前まで出てきたら、買う前に疲れる。笑

以前の記事では「最初から全部そろえなくていい」と書きました。
今回はもう一歩進んで、僕がこれから始める人に一組選ぶなら、何を組み合わせるか。商品名と予算、使う順番までまとめます。

ちょっと記事が長くなってしまったのでご参考程度に読み飛ばしてください。

はじめに

そもそもですが、
スキンケア始めようにも買いに行く場所の問題。
ドラッグストアの陳列棚って、だいたい女性向けのコーナーにある。。
僕も最初は「はず…」って思いながら、「自分の肌のため！」と自分に言い聞かせて買いに。。
今はだいぶ慣れたけど、たまにまだ恥ずかしいなってときは、楽天で済ませちゃう。笑
だからこの記事の商品は、公式ページのリンクを置いてます。

迷っているなら、この4品を購入例に

考える役割は、洗う・保湿する・紫外線を防ぐの3つ。
今回は保湿を化粧水と乳液に分けた、4品の例にしました。

洗顔　：メラノCC ディープクリア酵素洗顔
　　　　130g／参考価格787円

化粧水：肌ラボ極潤ヒアルロン液
　　　　170mL／参考価格902円

乳液　：肌ラボ極潤ヒアルロン乳液
　　　　140mL／参考価格902円

日焼け止め：スキンアクアスーパーモイスチャーUVジェル
110g／参考価格1,155円

合計3,746円（税込・送料別）

※この記事の商品リンクはメーカー公式ページです。アフィリエイトリンクは使用していません。

これは、初心者向けに僕が選んだ購入例です。

すでに肌に合うものを持っているなら、全部買い直さなくて大丈夫です。

洗顔｜メラノCC ディープクリア酵素洗顔

最初の候補は、メラノCCの洗顔料。

公式では、酵素配合の洗顔フォームとして紹介されています。泡で出てくるタイプではないので、使うときは自分で泡立てます。

今回の確認価格は787円。最初にそろえる予算を抑える候補として選びました。酵素が入っているから、長く洗ったり、強くこすったりする必要があるわけではありません。

顔を濡らしてから、製品の表示に従って泡立て、やさしく洗って十分にすすぐ。
まずは、そこから始めましょう。

メラノCC ディープクリア酵素洗顔｜公式商品情報・参考価格

保湿｜極潤の化粧水と乳液

保湿の例に選んだのは、極潤ヒアルロン液とヒアルロン乳液です。

洗顔のあとは化粧水、そのあと乳液。まずは、この順番で覚えれば分かりやすいと思います。

僕自身、極潤を使ったときは、しっとりした使い心地とうるおい感が良かったです。ただ、感じ方や肌との相性には個人差があります。

ここで紹介しているのは、通常の極潤。プレミアムやライトタイプなどとは別の商品です。買うときは、上の一覧の商品名と容量を確認してください。

極潤ヒアルロン液｜公式商品情報・参考価格

極潤ヒアルロン乳液｜公式商品情報・参考価格

ちなみに、僕自身の今の組み合わせは、この一組とは少し違います。
自分に合う形が分かってから、少しずつ調整してきた結果です。
保湿の方法はこの2本に限りません。肌に合う保湿剤を選ぶことを大切にしてください。

日焼け止め｜スキンアクアスーパーモイスチャーUVジェル

洗顔と保湿を選んだら、日中に使う日焼け止めも一緒に考えたい。

僕は紫外線をたくさん浴びる仕事をしているので、ここは最初の一組から入れたいところです。

例に選んだのは、顔・からだに使えるジェルタイプ。メーカー表示はSPF50+・PA++++で、石けんで落とせると案内されています。

ただし、朝に一度塗ったら一日そのままでいい、ということではありません。量や塗り直し方は製品表示に従い、汗をかいたりタオルで拭いたりしたあとも気にかけてください。

ほかの化粧品と重ねた場合も含め、落とし方は使っている製品の表示を確認します。

スキンアクアスーパーモイスチャーUVジェル｜公式商品情報・参考価格

朝と夜は、この順番

今回の4品を使う場合の基本の流れです。

朝：洗顔で寝てる間についた汚れを落とす→ 化粧水 → 乳液 → 日焼け止め

夜：洗顔料で日中の汚れや日焼け止めを落とす → 化粧水 → 乳液

洗顔はゴシゴシこすらず、すすぎ残しのないように。
化粧水や乳液の量は、それぞれの製品表示を確認してください。

夜は日焼け止めや汚れなど、日中に使ったものに合わせて落とします。

しみる、赤くなるなど異常が出たときは、無理に使い続けないこと。症状が続く場合は皮膚科などに相談してください。

美容液は、あとから考えていい

今回は美容液を入れていません。

僕なら、まずは洗顔・保湿・日焼け止めを自分の生活に取り入れるところから始めます。

それから「もう少しこうしたい」が出てきたら、美容液などを考える。
最初に全部そろえて、毎晩フルコースにしなくてもいい。

美容液気になるって人のために、候補としてひとつ。
メラノCC MEN 薬用シミ集中対策美容液　20mL
メラノCC MEN 薬用シミ集中対策美容液｜公式商品情報・参考価格

メラノCC買っておけばとりあえず安心、とまでは言い切れないけど信頼してる一本。

使い始める前に、少しだけ

・初めて使うものは、いきなり全部そろえず、1品ずつ試すと、合う・合わないが分かりやすいです。
・心配なときは、腕の内側など目立たない場所で、少量から試す方法（パッチテスト）もあります。
・肌に赤み・かゆみ・ヒリつきなど異常が出たら、無理せず使用を中止してください。
・肌質は人それぞれなので、この一組が全員に合うとは限りません。自分の肌の様子を見ながら調整してください。

まずは、買うものと使い方に迷いすぎない一組を。

自分を好きでいるために、肌を整える。
その入口になればうれしいです。　

僕自身の夜のケアについて

今回は、これから始める人向けの購入例を紹介しました。

僕自身が、使うものを増やしてから減らしていった話は、こちらの無料記事にまとめています。

夜のスキンケアを10種類から3つに絞った理由｜無料

僕が実際に残した3品は、こちらにまとめました。
5年試して、残った3品｜疲れた夜のスキンケア（有料・200円）

参考情報

商品名・容量・参考価格は、ロート製薬公式通販で確認しました。本文のリンクは、メーカー公式の商品情報ページです。日焼け止めの名称・仕様はロート製薬の商品情報も参照しています。

洗顔・保湿・紫外線対策の基本は、資生堂「初心者向けメンズスキンケアのやり方」を参考にしました。

商品を組み合わせた理由と、始め方についての考えは筆者の意見です。極潤の使用感は筆者の体験です。