VRダンスの"3つのメリット"とは！？【みんなで踊ろうメタバースデイ】

2024年5月6日 14:22

みんなでVRで踊ってメタバースで健康になっちゃおう！プロダンサーと医療者監修のVRダンスイベント「みんなで踊ろうメタバースデイ」が5/5に開催され、多数のVR住人で盛り上がり、メタバースの健康促進への活用の可能性が改めて浮かび上がりました。

この記事では、実際に参加してわかったVRダンスの「3つのメリット」、デメリットや注意事項、みんなの感想をまとめました。VRダンスの振付動画も公開したので、ぜひ実際にVRダンスに挑戦してみてください。

※2024/5/17 追記 : 本記事はHTC公式メディア「VIVERSE Blog」様でも紹介して頂きました！

VRダンスの3つのメリット

実際に参加してわかったVRダンスの「3つのメリット」を以下にまとめてみました。

①可愛いアバターの姿でポーズを決めるのが楽しい！

メタバースの世界ではコントローラーの操作だけで移動が出来てしまうため、人によっては運動不足になりがちです。座った状態のままつねにフワフワ浮いているような人も少なくありません（私ですw）。言ってみれば無重力空間で過ごしている宇宙飛行士のようなもので、長時間メタバースで過ごす場合は意識的に運動を取り入れた方がよさそうです。

VRダンスでは、「可愛い」「かっこいい」自分の理想のアバターの姿で踊ることができるので、ポーズを決めるのが最高に楽しくなります。これが実際にやってみると想像以上に楽しく、アバターに拘りのあるVRの住人にとって、身体を動かす大きなモチベーションになるのではないでしょうか。

先行研究でも、仮想空間でのエクササイズは「運動量の増加」に加えて「精神的な充足度を高める」効果があるとされており、心身双方に効果的なのではないかとされています。

※先行研究：The Effectiveness of Virtual Reality Exercise on Individual's Physiological, Psychological and Rehabilitative Outcomes: A Systematic Review - PubMed (個人の生理学的・心理学的・リハビリテーション成果に関する仮想現実エキササイズの影響：体系的なレビュー)

②フルトラならリアル全身運動できる！

今回のイベントでは、VRで3点トラッキング（ゴーグルと左右のコントローラーのみ）で参加した方、VRでフルトラ（腰や足にトラッカーを付けて全身を動かす技術）で参加した方、デスクトップで画面の前で踊る形で参加した方と、それぞれ思い思いの方法で仮想空間に集まりダンスを行いました。

特にフルトラで全身の動きをアバターと連動した場合は、家にいながらにして身体全体を使ったダンスパフォーマンスを楽しむことができます。

※参考：「フルトラ」とは？

③メタバースなら皆で時空を超えて集まってダンス練習できる！

メタバースなら皆で時空を超えて集まってダンス練習できる - みんなで踊ろうメタバースデイ

運動が続きずらい一番の原因は、やはり一緒に運動をする仲間を見つける難しさにあるのではないでしょうか。

メタバースであればVRゴーグルを被るだけで瞬時に同じ場所に集まることができますし、同じ空間を共有することで仲間と一体感を感じやすいです。VRダンスは現在一大カルチャーとなっており、様々なタイプのイベントが行われています。

筆者がスイスの人類学者リュドミラ・ブレディキナと共同で実施した「ソーシャルVRライフスタイル調査2023」では、回答したソーシャルVR住人約2,000名のうち、「よく参加するコミュニティやイベント」に「ダンス・運動関連」を挙げていた方の割合はVRChatの場合20%、clusterの場合23%に上りました。地域別では、特に北米において37%と、非常に高いダンス・運動への関心が伺えました。

※出典：ソーシャルVRライフスタイル調査2023

VRダンスのデメリットと注意事項

VRダンスのデメリットとしてはVR機材が必要なことと、機材への習熟が必要なことが考えられます。VRゴーグルをかぶったまま身体を動かすのは慣れないうちは難しいため、無理のない範囲で行うように気をつける必要があります。

また、VRゴーグルによっては汗で蒸れやすい場合があるので熱中症に注意したり、ダンスに夢中になって壁に激突してしまわないように周囲に十分なスペースを取るように注意する必要があります。

プロによるVRダンス振付動画「メタバースデイ」

プロダンサーKANAME先生が「メタバースデイ」に振付したダンス練習用の動画を公開しました。ぜひ実際にVRダンスに挑戦してみてください。こちらの映像と音声は「踊ってみた」に自由にお使い頂けます。

※メタバースデイ：「メタバースで生きていく」をテーマにした、バーチャル美少女ねむのオリジナル曲です。

ダンスイベント「みんなで踊ろうメタバースデイ」

5/5にメタバース「cluster」内で実施したイベントの配信アーカイブを無償公開中です。数多くのメタバース住人がアバターの姿でダンスに挑む模様をぜひご覧ください。

GWはメタバースで健康促進！プロのインストラクターによるダンスイベント『みんなで踊ろうメタバースデイ』clusterで5/5開催

ゴールデンウィークは自宅にいながら参加できるメタバースで世界中の人々と一緒にエクササイズに挑戦しませんか？バーチャル空間を活用した健康促進を目的とするコミュニティ「ダンスフィットネス集会」は2024年5月5日、ダンスイベント『みんなで踊ろう！メタバースデイ』をclusterで開催します。参加費無料で、VR機器のない方も参加・ライブ視聴が可能です。プロのダンスインストラクターによるリード、医療者監修による本格的プログラムです。MoguLive VTuber Award 2023で「今年最も輝いたVTuber」に選出されたVTuber・バーチャル美少女ねむも参加し、楽曲にはねむオリジナル曲「メタバースデイ」を使用します。ダンスフィットネス集会は今後様々なダンスイベントを展開していく予定です。

＜3つの特長＞
1：実績あるダンサーのレクチャー
2：医療者監修のプログラム
3：専用コミュニティで継続困難感の解消

■日時：５月５日 21時より
■会場：メタバースcluster
■主催者：うぇあ＠医療メタバースエバンジェリスト（ダンスフィットネス集会代表）
■メタバース会場URL：https://cluster.mu/e/90a674fd-e0a9-45d0-a208-7c2e26ab4ac1
■Youtube Live会場：https://youtube.com/live/lrdAakh_wWg
■公式ハッシュタグ：＃みんなで踊ろうメタバースデイ
■参加費：無料

【出演者プロフィール】
●バーチャル美少女ねむ（VTuber、作家）
黎明期のメタバースに生きる”原住民”にしてその可能性を伝えるメタバース文化エバンジェリスト。「バーチャルでなりたい自分になる」をテーマに2017年から美少女アイドルとして活動している自称・世界最古の個人系VTuber。著書『メタバース進化論（技術評論社）』で「ITエンジニア本大賞2023」ビジネス書部門”大賞”を受賞。国連「IGF京都2023」登壇。MoguLive VTuber Award 2023では「今年最も輝いたVTuber」に選出された。
・Twitter : https://twitter.com/nemchan_nel
・YouTube : https://www.youtube.com/nemchan_nel

●うぇあ＠医療メタバースエバンジェリスト（理学療法士）
服を着替えるように、色んな自分に出会って欲しいと言う想いから「うぇあ」と言うハンドルネームでメタバースイベントを開催している。2022年4月にオンライン学術団体のメタバース医療協創大学を発足する。2023年10月21日Clusuterにて行った『メタバース医学会』では、メタバース内の有識者に協力頂き1600名を動員。2024年よりメタバースを活用した健康促進について実証実験と研究を開始する。
・Twitter : https://twitter.com/Go22482036
・YouTube : https://note.com/calm_roses440/n/ne8b71a1367c7

●KANAME（ダンサー、モーションキャプチャーモデル）
「Twice Dome Tour 2018」、「欅坂46 欅共和国 2018」、パラリンピック１周年記念イベントにダンサーとして出演。Kis-my-Ft2「A10TION」にはMVにも出演した経歴をもつプロダンサー。ダンスレッスン講師の経験や、3Dモデルのモーションキャプチャーモデルの経験もあり。2024年4月にバーチャルダンサー講師としてClusterで活動を開始。
・YouTube :https://youtu.be/g1Ynw3r7EuU?si=cFPJnl83DpajUIpY

【イベント協力】
●カメしょう（バーチャルカメラマン：撮影）
・Twitter： https://twitter.com/cameshow_eth

●Yukimalo（Vtuber：MC）
・Twitter： https://twitter.com/yukimaloV

【メタバースイベント情報】

GWはメタバースで健康促進！🎉
5月5日 21時より、プロのインストラクターによるダンスイベント『#みんなで踊ろうメタバースデイ』をclusterで開催✨

当日はバーチャル美少女ねむさんも出演！公式ハッシュタグをつけて盛り上げてね！@nemchan_nel

会場URLはリプ欄へ
⏬ pic.twitter.com/jx4b2sUise
— うぇあ＠医療メタバースエバンジェリスト🌏日本初のPJ🌈メタバース医学会開催⚡️ (@Go22482036) April 28, 2024

イベントの様子

みんなの感想

①可愛いアバターの姿でポーズを決めるの楽しい！
②フルトラならリアル全身運動できる！
③メタバースなら皆で時空を超えて集まってダンス練習できる！

私超絶運動オンチだからどうなるかと思ったけど滅茶苦茶楽しかった(≧∇≦)/ 来場＆視聴ありがとおっ⚡️⚡️⚡️ #みんなで踊ろうメタバースデイ https://t.co/2KfkulOtXj pic.twitter.com/XovKhVxjWC
— バーチャル美少女ねむ/Nem⚡メタバース文化エバンジェリスト (@nemchan_nel) May 5, 2024

#ダンスフィットネス集会 #みんなで踊ろうメタバースデイ #cluster
この曲は初めて聞いたけど、振付がスッと入ってきて最初から結構踊れてた気がする
途中からはサイドステージで踊らせてもらってたよ！
最後はバーチャル美少女ねむさんとツーショット
まだだったからチャンネル登録してこよ。 pic.twitter.com/Dx5sdYfDPi
— 桐原🐾🍓🐰🌙 (@Kirihara_m) May 5, 2024

#みんなで踊ろうメタバースデイ #cluster
ねむちゃんの生配信観ながら晩ごはん食べてたら急に参加したくなり、突発的参戦してきましたよ
HMD被ったグレーのタンクトップの子が私です😄🎶 pic.twitter.com/xeYLQapAyE
— Taro7654 (@_NiceCastle) May 5, 2024

#みんなで踊ろうメタバースデイでデスクトップなので動けないけどとにかく会場の鏡に映ったなぎです～💦

VRとダンスって相性良いどころかリアルの代替以上のものがある気がします！だってアニメEDのキャラクターのダンスみたいのが自分でできたら楽しいじゃないですか（自分の体見なくていいし💦） pic.twitter.com/21CryIqLRK
— なぎ＠分子科学？ちゃんねる / Hideki Katayanagi (@hdkktyng) May 5, 2024

#みんなで踊ろうメタバースデイ
フルトラで参加しました～！！
ダンスとかめっちゃ苦手で実際は超へっぴり腰だったけど、フルトラ美少女だと意外とちゃんと踊れてる風に見えて楽しいｗ(*´艸`*)
でも汗だくでヤバい～！！お風呂入ってきます💨 pic.twitter.com/XoGV6U7i58
— 包帯少女makoちゃん🤕VTuber&Vゲームクリエイター (@withmako) May 5, 2024

#cluster #ダンスフィットネス集会 #みんなで踊ろうメタバースデイ
はわわ…ねむさんかわいい…☺️✨ダンスすっごく素敵でめちゃくちゃ夢中になって踊りました❤️お疲れ様でした！うぇあさんの次回ダンスフィットネスも楽しみです…！ pic.twitter.com/BXxN6sOHGW
— メタらいおん🦁🩵👑WCストーリーテリング賞🏆 (@metacho2022) May 5, 2024

初めてねむさんとお会いして、ツーショット。
仕事帰りでVRじゃなかったのが悔やまれる。
時間がなくて感想書けていなくてごめんなさい（かなり前の話）。#cluster #ダンスフィットネス集会 #みんなで踊ろうメタバースデイ https://t.co/vmFaCpu9wa pic.twitter.com/Zeepkmu0rj
— Komei Kobayashi (@Komei_K) May 5, 2024

楽しかったぁあああぁぁぁぁぁ #cluster #ダンスフィットネス集会 #みんなで踊ろうメタバースデイ https://t.co/1HD9lGWjls pic.twitter.com/6rl4mg0A6B
— YUKImalo❄️❤️メタバライブMC🎙️ (@yukimaloV) May 5, 2024

可愛く踊っている皆さんが撮れたと思います🥰
【LIVE】ダンスイベント
「みんなで踊ろうメタバースデイ」【5/5 @ cluster】https://t.co/nhUNmcH268
スタッフの皆さんと📸✨
ありがとうございました❣️#cluster #ダンスフィットネス集会 #みんなで踊ろうメタバースデイ pic.twitter.com/OH9OgeowpP
— カメしょうMetaClipメタバース映像 (@cameshow_eth) May 5, 2024

うちも参加いたしました！VRChatのアバターじゃないけど
こうしてねむさんと #cluster でも再会できたうえに
多くの出会いがありました。
いつか振り付け全部覚えて
3Dライブで歌って踊りたいです👍#みんなで踊ろうメタバースデイ

※ちなみに #メタバースデイに関して
　重大告知あります！↴ pic.twitter.com/cOvGnu7TG4
— 吉川浩則@『どうしてこんな差ができた』の人だよ (@JGiVORRRbx5095) May 5, 2024

メタバースデイ踊ってきた！
いろんな人がいろんな所で歌ってきたメタバースデイ。
今回はそれに振り付けが当てられた事により、歌う人ではない一般原住民もメタバースデイを表現する機会が与えられたように思う。
真に全てのメタバース原住民の心に宿ったわね💖#みんなで踊ろうメタバースデイ pic.twitter.com/7Ln8vJytoy
— なめこ@休暇中 (@Yin510) May 5, 2024

ダンスイベントは、やっぱり楽しいですね❣️

GW特別企画！プロのインストラクターによるダンスイベント『みんなで踊ろうメタバースデイ』 https://t.co/iDYAAaqmsS #ダンスフィットネス集会 #みんなで踊ろうメタバースデイ #cluster pic.twitter.com/0aODAySVxl
— しちべえ（SHICHIBEI）@cluster民 (@Katsura11322050) May 5, 2024

メタバースで健康促進ダンスイベント『 #みんなで踊ろうメタバースデイ』に参加してきました✨最初は難しくてむりぃ～って思ってたけどすぐちゃんと踊れるようになってとーっても楽しかった！！今日はメタバースデイパーティの衣装だよ～♪ラストはねむさんとツーショ💕https://t.co/mYVI2qNY7A pic.twitter.com/ipIeXfJqqq
— ice❄️VRC (@ice_vrchat) May 5, 2024

昨日一昨日と足を酷使したのに今日も運動しちゃった

いつもクラブで踊り上手なフルトラの人のマネしてたんで初見でもそれなりに踊れた
やっぱりリズムに合わせて動くのは楽しい

#ダンスフィットネス集会 #みんなで踊ろうメタバースデイ #cluster pic.twitter.com/IvLAA1oQ5S
— せい (@stutamok) May 5, 2024

ますます盛り上がるメタバースですが、健康が見て見ぬふりをされてきたのではないかと思います。今回、みんなで踊って健康促進できてメタバースにも健康が加わったのは、すごくいいことだなと思いました😊メタバースが不健康にしかならなかったらメタバースが不幸になってしまいますからね😅
— しんくろう🍵足の指の先からアホ毛まで、ながびょーん (@sinkurou_n) May 5, 2024

#みんなで踊ろうメタバースデイ
リアルコライダーと戦いつつダンスイベント on cluster！
振付凄い！皆なちゃんと踊ってる。
息上がって、踊った気分が楽しい！ pic.twitter.com/1NcWaNFi42
— たけVRC (@HideVrc) May 6, 2024

著名なバーチャル美少女ねむさんがclusterのイベントに降臨✨
ツーショも撮ってもらっちゃった✌️
イベントアーカイブ↓https://t.co/Vl0qhfSWjW #みんなで踊ろうメタバースデイ pic.twitter.com/5rfAAGEE2u
— あみすけ (@sUTqk3p2fEc5QLX) May 6, 2024

なめこちゃん「踊ってみた」

メタバースデイ踊ってみた₍₍ ◝(•̀ㅂ•́)◟ ⁾⁾#みんなで踊ろうメタバースデイ https://t.co/xs7m11WFiF pic.twitter.com/AtJr2bB9Bt
— なめこ@休暇中 (@Yin510) May 5, 2024

VRダンスの"3つのメリット"とは！？【みんなで踊ろうメタバースデイ】

VRダンスの3つのメリット

①可愛いアバターの姿でポーズを決めるのが楽しい！

②フルトラならリアル全身運動できる！

③メタバースなら皆で時空を超えて集まってダンス練習できる！

VRダンスのデメリットと注意事項

プロによるVRダンス振付動画「メタバースデイ」

ダンスイベント「みんなで踊ろうメタバースデイ」

イベントの様子

みんなの感想

なめこちゃん「踊ってみた」

うぇあちゃんnote：ダンスフィットネス集会の魅力

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