脱サラしてライフコーチになった私の自己紹介｜2025年版

私に興味を持っていただいた方に、私という人間をさらに深く知って繋がっていけるよう、自分自身の歩みや想いを整理し、プロフィールをアップデートしました。

端的にまとめるとこれ👇

【自分の人生を取り戻せ】

脱サラ起業を支援するコーチ｜管理職を捨て独立した経験を伝えて、一緒に未来を考えます｜他人の期待に応え続ける人生に疲れた｜睡眠削って副業で売上100万円→独立｜安定収入を手放した後のリアルな体験談をまとめました▶︎https://x.gd/0op0r

もうちょっと詳しく知りたい方は続きをどうぞ👇  

生い立ち

昭和60年、東京都福生市にて会社員の父と専業主婦の母、3歳上の兄のもとに生まれました。


当時の私は人見知りが激しく、テレビや漫画、おばあちゃん家の庭で一人でゴミを燃やしたりして遊ぶのが好きな内向的なタイプ。

中学では摂食障害を抱え、人間関係にも悩み、勉強だけが取り柄の地味な日々を送っていました。


お陰で都内でも指折りの進学校に合格したことだけが中学時代の唯一の功績となりました。


もっとも、高校では周りのレベルが高すぎて、自己肯定感は低いままでしたが…。

高校・大学と進むに連れて友人にも恵まれて、部活やサークル、恋愛に行事にアルバイトなど忙しくも充実した日々を送れるようになりました。


失態が多く親にもたくさんの迷惑をかけて思い出すのも恥ずかしいことも数え切れませんが、一生付き合える友達にも巡り会えました。

人生の振れ幅が大きいからこそ、何の話でも動じません

大学時代にはお金に目が眩んで騙され、200万円の借金を抱えるほどの失敗をしたこともありました。

泣きついた弁護士さんには『高い勉強代だね』と失笑されましたが、その失敗のおかげで“お金”についてはかなり強くなったと自負してます。


就職してからも仕事にのめり込みすぎ&暴飲暴食で体調を崩して入院、母の若年認知症、モラハラ男とのスピード結婚からのスピード離婚、バーンアウトしてメンタル闇落ち、アルコール依存、ゼロからの再就職、不妊治療&流産、親に頼れない育児…。


人生がうまくいかなかった時期、もう全てを終わりにしたいと思ったことすらあります。

でも、どんなときも幸せになることを諦めず、一歩ずつ前に進むことをやめなかったことが、今の私を作っています。


そうした経験から、クライアントさんからは「どんな話でも冷静に受け止めてもらえる安心感がある」「この人になら話してもいいと思えた」と言ってもらえることが多いです。

「このまま40歳を迎えるのは絶対に嫌だ」

30代も半ばになり、ようやく人並みの幸せを手に入れたように思えた日々。


しかし育児・家事・仕事に追われる中で、生活に不自由はないけれど、どこか自分自身の人生が停滞しているように感じていました。

他人の期待に一生懸命に応えるあまり、自分自身の人生を置き去りにしてしまっていたんですね。

そんな時に出会ったのがオンラインサロン「勝間塾」。

健康、お金、働き方、学び、遊び、子育て、、、全てのジャンルにおいて嫌味なく意識と質が高い人達のコミュニティ。

そして、会社員以外の生き方を選択している人が当たり前の世界。

そんな世界があるなんてカルチャーショックでした。

勝間塾で初めて“コーチング”に触れ、様々な自己投資を通じてこれからの自分の生き方を見つめ直すきっかけになりました。

コーチングに出会った私は、転職活動を始めて働く環境を変えたり、副業としてコーチングセッションを有料提供するなど、少しずつチャレンジを積み重ねることで起業に向かう地盤を固めることができたのです。



ほんの小さなことでも習慣として年単位で積み上げたものは、自分自身を想像もつかない未来に連れて行ってくれます。

私は勝間塾の影響で大好きだったお酒も飲まなくなりました。ソーバーキュリアスというやつです。


中学生のときの接触障害の過食で太り、その体型を引きずったまま20代までお酒の飲み過ぎでパンパンだった私ですが、今はピーク時から10kg以上痩せています。

実は、昔からコーチング的な出会いはあった

今振り返ると、私には言葉としての「コーチング」を知る前から、人生を変えてくれた出会いがいくつもありました。


行きつけのバーのマスター、高校時代の部活の監督、アルバイト先のジャズバーで出会った先輩たち。

彼らの言動やあり方が今の私の価値観に強く影響を与えていると、今になって思うのです。


彼らに出会っていなかったら、今の私は全然違う生き方をしていただろうと思います。

私にとってコーチやメンターとは、ただ寄り添ってくれる優しい存在ではなく、ときに悩みを笑い飛ばし、生き様そのもので価値観や思い込みを根底から壊してくれる存在でした。


コーチやメンターが自分らしい生き方を体現していること自体が、私の活動に今もなお強く影響しているのです。

「コーチング＝テクニック」ではないと気づいた

コーチングスクールを卒業した後、実践を重ねる中で、コーチングはスキルやテクニックではなく「自己のあり方そのもの」だということに気づきました。


コーチングの真髄は、目先の成果を追うことではなく、“自分軸の人生を取り戻す”という確固たる自己基盤を築くことなのだと。

私は高校の部活で少林寺拳法をやっていたので、仏教をルーツとする"禅"の考え方に馴染みがあったのですが、この自己基盤がまさに禅の精神と繋がっていることを理解できたのです。

つまりライフコーチングとは、コーチ自身が「どう生きるか」を自らに問い、整え続け、行動と実践を重ねることそのものである。


そして、その生き方に共鳴したクライアントもまた自身の人生を問い直し、コーチのエネルギーに導かれて変革を起こしていくものである。


つまりそれは"セッション練習"を重ねて身につくものではないのです。


だからこそ今は、「この人の放つ言葉を近くで浴びたい」「この人みたいに生きてみたい」と思ってもらえるような、誰かの人生のターニングポイントになるような存在でありたいと思い、私自身が進化し続けるあり方を大事にしています。

私のセッションは「最短最速の起業」がゴールではない

私のコーチングは脱サラや起業を支援することをメインにしていますが、それはあくまで手段の一つです。


「自分の人生を取り戻す」ことが本来の目的であり、そのプロセスの中で“起業”がベストな選択肢なら全力でサポートしますし、そうでない方でも一緒にベストな未来を考えていきます。


長期継続セッションというスタイルで、マインドと行動の両面を整え、深い対話を通じてあなたの“本来の人生”に戻るサポートをしていきます。

とはいえ、起業は綺麗ゴトばかりではありません。


泥臭い“大量行動“が必要な時期もあります。
一時的に睡眠時間を削ったり、負荷がかかることもあるでしょう。


汗も恥もかかずに今の自分ありのままでキラキラしながらうまくいって成功する…

わけがないよね。笑

ということを理解している方に向けて、困難にもめげずに前に進み続けるためのエネルギーを対話で引き出すのが私の役割だと思っています。

私が管理職を捨てて起業の決断をするまでのリアルな葛藤を書き残した有料記事がありますので、ぜひ無料部分だけでも読んでみてくださいね。


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