他人と比較しないためにしてる3つのこと

人と比較しちゃうときってどうしたら良いんでしょうか？　比べないのがいちばんと言えばそれで終わりですが、、、時代がSNS全盛期ということもあり、比較しない方が難しかったりします。

人と比較しない方がいい理由3つ

実際によく僕がやってしまった結果、起きたことを共有していきます。人と比較すると起きることとしては、主に3つ。

・理想と現実のギャップに苦しむ
・自信の喪失
・相手に嫉妬する

一つ目は、理想と現実に苦しむことです。理想はこうなりたいという姿、現実はその理想と事実の差のこと。憧れや負けたくない相手は誰しもいると思います。ただ比較した結果、どんどん自分らしさがなくなっていっちゃうんです。

あの人みたいになりたい、もし自分と立場が逆だったら？　と考えてしまったり。

僕にもいます。NoteやTwitterをやってると自分よりも知名度のある人をたくさん見かけます。さらに同年代だと憧れよりも、妬ましく感じちゃうこともあるわけです。

その結果、自信喪失になっちゃうこともしばしばあるんです。そうならないためには、やっぱり比較しないことが大切だと思います。

あとは自信喪失も行き過ぎると、嫉妬につながってしまいます。自分より環境が良い人、若いのに結果を出してる人など。。

とにかく比較しないためにやってること3つ

比較しないために僕が意識してることを語っていけたらと思います。

①5年前の自分と比べて現在地を把握する

ハリウッド俳優のドウェイン・ジョンソンの名言です。

正確な引用元は忘れてしまいましたが、この名言はグサッと刺さりました。自分自身と向き合うのに良い名言です。比較する年数が5年というのも近すぎず、遠すぎずという期間だと思います。

5年あれば、割となんでも出来るんじゃないかなと思っているから。

②自分自身がいま育てているものを見る

今、自分が育てている資産や活動に目を向けるのも自分に向き合うことができます。僕だったらNoteや英語力をいま育てているところです。

誰かと比較したくなったり、比較して落ち込んじゃった時、自分自身に視点を戻すために取り入れてます。

③今までの挑戦を年月ごとに書く

数十年間生きてきたなかで、大きいチャレンジや実績を書き出してみてください。資格を取った、給料がアップした、〇〇と結婚したとかでOK

今までの挑戦を書くと自信に繋がり、自分らしくいられますよ。

僕もよく人と比較しそうになったとき、自信をなくしたときにやってます。今までの挑戦を振り返ると、ホントに自信が付きます。

ということで比較しない方法を3つ紹介しました。

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