４月に倒れていた私が、今先生に伝えたいこと

年度末から年度初めにかけて、息をつく間もなく働いている先生へ。

あの頃の私は、年度末から年度初めにかけて、休む間もなく働き続けていました。
やるべきことは山のようにあって、
「あと少し」「もう少し」と自分に言い聞かせながら
気づけば毎日が精一杯。

その結果、４月の終わりになると決まって熱を出して、
動けなくなっていました。

今振り返ると、少し怖くなるくらいです。
あのときの私は、
「自分がどう感じているか」を置き去りにしたまま、
ただ走り続けていました。

「忙しい」という漢字は、「心を亡くす」と書きますよね。
まさにあの頃の私は、その状態だったのだと思います。

先生という仕事は、どうしても誰かのために動くことが優先になりやすい。
子どもたちのこと、クラスのこと、学校全体のこと。
目の前の役割に向き合うほど、自分のことは後回しになっていきます。

でも、本当は…
心が置いてきぼりのままでは、長く続けることはできません。

今、まさに忙しい日々を過ごしている先生方へ。

ほんの少しでいいので、立ち止まる時間をもってほしいのです。
朝、席に座ったときや
職員室で次の仕事に取りかかる前など、
深呼吸をひとつするだけでもいい。

「いま、自分はどう感じている？」
そんなふうに、
自分に問いかける時間をほんの数秒でもいいからつくってみてください。

そしてもうひとつ、伝えたいことがあります。
いくら仕事が残っていても、
「休日は思い切って休む」
ということ。

「終わっていないから休めない」ではなく、
「休むからこそ、また向き合える」と考えてみてほしいのです。

すべてをやりきることよりも、
自分のエネルギーを回復させることのほうが、
長い目で見てずっと大切です。

すべてを完璧にこなすことよりも、
自分の心がちゃんとここにあることの方が、ずっと大切です。

がんばることが当たり前になっている毎日の中で、
どうか「自分を大切にすること」を忘れないでいてほしい。

あの頃の私のように、
限界が来てから気づくのではなく、
日々の中で少しずつ自分をいたわる選択ができるように。

あなたの心が、ちゃんと「今ここ」にありますように。