【肩から二の腕の怠さ】ありませんか？

夜、布団に入り寝る前に感じる肩から腕（二の腕）の怠さ。それ多分日中の冷えのせいかも。

車やオフィスでのエアコンの風から身体を守ってあげて下さい。
触るとひんやりしている二の腕。首からも。

ストール等で直に風が当たるのを防ぎ、夜は湯船で温めたりと夏こそ温活がおすすめです。

外は暑いのに室内は寒い！っていう状況でカラダの冷えを防ぐのは、とても難しいですが。どうか冷えっぱなしにならない様に対策しましょう。

エアコンの丁度いい設定って難しいものです。

明日もカラダを労りながら、ぼちぼち笑顔で過ごせると良いですね。

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ハチ　作家/webライター
真の美しさとは？《 脱！冷え性・便秘・虚弱》→から進化！　健康美容記事執筆中🖊️心とカラダの健康を大事に。心身の変化を受けれ入れ余白を大切に今のじぶんを楽しむ。40代からの女性の笑顔を応援しています！健康的な身体をつくる為の、減量目的ではないダイエット（食事管理など）情報も発信！